Opportunity Verses Emotions

Hur att underhålla en publik i en tid av personlig turbulens Omdömen

Har du någonsin drabbats av en känslomässig boulder? Kanske du fick bara en störande telefonsamtal från en familjemedlem hade en kamp med din significant other eller affärs nödsituation som skakar din känslomässiga grunden som en södra Kalifornien jordbävning. Du behöver lite tid för att bearbeta och återhämta sig, eller hur?

Vad händer om du inte &'en; t har lyxen av tid Omdömen

Du måste tala inför en publik på ett ögonblick; de har förväntningar, och du har oron. Nedräkningen till din presentation är på, vad gör du? Omdömen

Tänk på detta medie beredskap kit. Jag utnyttjade dessa tre steg själv nyligen, och jag anser att det är ett ansvar att dela dem. Realistiskt, någon gång, vi kommer alla att behöva tala, nuvarande eller delta i en intervju när vi känner för det minst. Med en metod för snabb känslomässig återställning kan spara din chans och hålla din dålig dag från att gå över klippan helt. Omdömen

1. Ring ditt stöd. Omedelbart ringa ett samtal. Var det en betrodd vän mentor eller coach, se till att detta är en stödjande, positiv person i ditt liv. Om den första personen du ringer inte är tillgänglig, inte lägga på luren! Ring en annan, direkt. Du drar dig ur de emotionella vatten just nu, och du behöver bara en hand för att komma in i båten … ringa tills du hittar den tillgängliga handen. Du är inte ringer för att ventilera eller öppna dammluckorna (du kanske redan vara på det känslomässiga punkt); du ringer för att få tröst och uppmuntran i ögonblicket. Låt dem berätta att du kan hantera den här situationen efter presentationen.

2. Gör det för dem. Mindset förändring … det &'; s om dem, inte du. Du är där för att tjäna denna publik … det kan vara en levande publik, ett styrelserum eller en TV-publik, men du har kallats till denna möjlighet att tjäna på något sätt. Du har en skyldighet att dela ditt budskap och bättre andras liv. Genom att fokusera på att ge i stället vad som händer med dig, kommer du att märka att du har ett bättre grepp om tidpunkten till hands. Omdömen

3. Boka tid för att må dåligt senare. Kom ihåg hur du kan fortsätta att spela när Snoopy Band Aid applicerades på din skrapat knä? Det gjorde ont mindre, men ändå behövde behandlas på rätt sätt och få tid att läka. Stegen ovan är som tillfälligt bandage och är inte avsedda att eliminera eller minska värdet av en korrekt hantering av en känslomässig fråga. Boka tid med dig själv efter presentationen för att ge tid för att ta itu med den felande situationen på ett sunt sätt. Detta är din mentala hälsa och denna utnämning är mycket viktigt Omdömen

Du kan fortfarande göra bra på en dålig dag Omdömen  !.