Steg för Absolut Ärlighet - Honestly

Definition av Honest Omdömen: sanningsenlig; pålitlig; äkta; öppen

Soooo, du är en ärlig person Omdömen

Ditt svar är troligt, “?. Ja &"; Men om vi tittar djupare i våra liv, kan vi hitta vårt svar är inte helt sant. Och om vi verkligen ärliga mot oss själva, kan vi finna att vår brist på ärlighet kan leda till förödande resultat i våra relationer. Omdömen

Det blev klart för oss på vår senaste resa till Karibien. Vi träffade och såg många par som verkade ha fantastiska relationer. De skrattade, retad, spelade, och verkade helt förälskad.

Vi hade också många coaching med par som kämpade, bokstavligen. Föreställ vansinne av situationen. Dessa par hade investerat sin värdefulla tid och betydande “ jingle, &"; att åka på semester för att slåss, kritisera, och skylla på varandra. Det verkade vara en omgång defensiveness och motivering att bevisa sin “ riktighet &"; med eventuella avvikelser.

Är det kärleksfulla beteende? Omdömen Var de vara ärliga med sin partner om sina tankar och känslor? Eller var de reaktion baserat på deras oärlighet med själva

I våra diskussioner med dessa människor, de berättade om saker deras partner gjorde att “? Gjort &"; dem arga och “ gjort &"; dem beter sig respektlöst. De sa att deras partner var: negativ, flirtig eller svartsjuk, snål eller ekonomiskt inkompetent, blabbermouth eller tystlåten, likgiltig, kränkande, att bryta avtal, korsar gränser, etc. Omdömen

I varje fall, kokt det ner till en brist på ärlighet. De var inte är ärliga mot sig själva när det gäller deras känslor om deras partner &'; s beteende, och de inte är ärliga med sin partner för att kommunicera vid tidpunkten för händelsen Omdömen

Jag förstår hur detta sker och ndash. Vi &'; ve varit där Omdömen

Exempel från det förflutna:

Jag slår Carol upp varje morgon.. Nej, inte fysiskt. Vad jag menar är, Jag komma ur sängen flera timmar innan hon gör. Carol gjorde inte sängen när hon fick upp. Det brytt mig eftersom det var inte “ höger &"; sätt. Men jag gjorde &'; t säga något. Carol skulle lämna smutsig disk vid diskbänken. Som kryssat mig. Det var absolut “. Fel &"; Men jag gjorde &'; t säga något. I &'; d komma hem sent på kvällen att hitta våra söner och' leksaker utspridda runt i rummet. För mig, det var helt olämpligt. Jag bet ihop tänderna, men jag gjorde &'; t säga något Omdömen

Carol skulle säga, och". Gjorde jag gör något fel &";

“. Nope &"; Och sedan öronbedövande tyst.

jag är helt oärliga med mig och Carol. Och ju mer jag letade efter saker som var, och" icke-omsorg, olämpligt och slarvigt, &"; desto mer av dem jag såg. Allteftersom tiden gick, jag hittade fel i allt hon gjorde, eller didn &'en; t gör. Det fick till den punkt att när jag såg hennes ansikte, ilska började bygga i mig. Jag var säker på Carol avsiktligt göra dessa saker att bugga mig.

neurotiska röst i mitt huvud sa detta mest skadliga, skrattretande, och irrationella uttalande, “ Om hon älskade mig, skulle hon veta hur jag känner &";.

Vill jag prata med Carol om dessa beteenden och dela mina känslor ärligt och öppet? Har jag förstått Carol &'; s åsikter och känslor om saker som hon gjorde? Har jag förstår svårigheterna Carol var upplever i sina roller i hemmet och gården? Har jag förstått hur hon såg vår relation Omdömen

En stor “ ingen annan &"; på alla dessa frågor. Jag hade ingen aning om vad som pågår för henne Omdömen

Vad har jag gjort
jag gjorde hätska saker för att få henne tillbaka – otäckt, hemska saker som ringer hennes namn, är sen för måltider, att vara kall och reserverad, undvikande fysisk kontakt, och mycket värre. Omdömen

Vi var mycket nära skilsmässa innan vi äntligen lärt mig att vara ärlig och ansvariga inför oss själva och varandra. Ombyggnad av förhållandet utfrågningens &';. T lätt men det var definitivt värt Omdömen

I &'; m nyfiken. Har något av detta drabbades nära hem för dig?

Det här spelet kan hända med en livspartner, familj, vänner, eller i näringslivet. . Om det förekommer i en relation, sannolikt sker det i dina andra relationer också Omdömen

Här och' s utmaningen för dig, bör du väljer att acceptera det. Var brutalt, men respektfullt ärlig mot dig själv och andra.

Tillämpning av följande steg kommer att hjälpa dig att reparera skadade relationer och kraftigt öka friska.

• Bli medvetet och akut medveten om dina känslor när en situation uppstår.
Känslorna kan vara allt från kärlek, glädje och eufori till rädsla, fientlighet, och depression. Det spelar och' t roll vad du kallar det, bara märke till dem Omdömen

&bull. Dela upp från dig själv Review Bli en lös iakttagare av dina tankar och känslor, och säga, “. Det &'; s intressant &". Detta stimulerar ett tillstånd av nyfikenhet som skyndar lärande och tillväxt Omdömen

&bull. Fråga dig själv, och" Varför har jag valt att känna på detta sätt &";
Faktum är: ingen annan kan få dig att tänka eller känna någonting. Det är alltid ditt val Omdömen

&bull. Utvärdera din tro Omdömen Finns det minnen eller röster från det förflutna som filtrerar eller måla dina tankar och känslor Omdömen

• Fråga dig själv, och" Är detta vad jag vill känna &";
Om ja, njuta av det. Om nej, välja en bättre känsla. Det kan vara svårt att gå från en känsla av depression till eufori i ett språng. Men kan du enkelt välja en känsla som ger en viss lättnad. Och om du fortsätter detta är euforin slutligen möjligt Omdömen

&bull. Kommunicera ärligt och respektfullt
Tala ansvarsfullt “. När detta händer, känner jag …. &"; Detta skiljer åtgärden från den person, och separerar personen från känslan. Detta är inte ett angrepp på den andra personen; Det är en utbyte av information, som är neutral Omdömen

&bull. Med denna ärlighet, kan den andra personen väljer att ändra sitt beteende, ärligt dela sina åsikter och känslor, eller inte gör någonting.
Vad de väljer att göra är inte ditt ansvar eller i din kontroll. Omdömen

Följ dessa steg omedelbart när situationen uppstår. Du vet vad förhalning gör.

Kan du vara en ärlig person på alla sätt, alla dagar?

Klart du kan, om du så önskar. Ärlighet kommer att se din semester, och varje dag mellan, är så fredlig och bekväma som en varm havsbrisen Omdömen

Som de säger i Tortola, “. Vinden i ryggen, mon &";!

Copyright © . 2008