Förlora-vikt-EFT genom att dricka mer vatten och mindre ohälsosam Drinks

Detta är en mycket vanlig fråga i min inkorg, och det går ungefär så här:. "Jag skulle vilja dricka mer vatten jag dricker läsk, te, och kaffe, och jag skäms för att säga att jag lägger socker i mitt te och kaffe. Det smakar inte samma utan den. Men alla dieter och äta regimer säger att dricka mer vatten istället. Och jag har ett stort problem med dricksvatten . Jag gjorde mycket bra i min viktminskning förra gången, men jag har lagt allt på igen, eftersom jag kom ut vagnen och förlorade all självkontroll och viljestyrka. Omdömen

Den goda nyheten är att med EFT, det . är inte på det sättet alls EFT, kort för Emotional Freedom Techniques eller Emotional Freedom Tapping, använder en unik blandning av riktad akupressur och släppa formulering att ändra hur du äter och dricker för evigt - behagligt Omdömen

Med EFT du behöver inte självkontroll. Du bara inte känner lika hungrig längre :-) Omdömen

Sätt ett glas vatten framför dig. Räntan på en skala från 10-0, där 10 är "yuk" och 0 är "ja jag har några". Fortsätt knacka på alla punkter du vanligtvis gillar, ett uttalande om varje punkt, om och om igen, tills vattnet motvilja minskar. Till exempel kan du trycka en uttalande om Karate Chop, nästa på toppen av huvudet, sedan Eye Brow, nästa på sidan av The Eye, då Under Eye, näsa, haka, nyckelbenet, under ärmen, och handlederna. Ha en paus och försök igen en annan dag. Fortsätta göra det tills vattnet känns bra att dricka Omdömen

"Jag vill inte dricka det här vattnet, Omdömen

". Jag respekterar mina känslor om inte gillar vatten ändå; Omdömen

"Jag får inte gillar vatten, Omdömen

" Vatten känns inte som en lyx, Omdömen

"Kanske en del av mig känner behovet av lyx och jag inte förknippar vatten med lyx ,

"Kanske en del av mig känner berövas, Omdömen

" Kanske te och kaffe påminner mig om goda tider med vänner,

"Kanske läsk känns som kärlek;

"Jag är villig att tänka på detta vatten sak ändå; Omdömen

". Jag respekterar mina känslor ändå "Omdömen

Om tårar av obehag kommer, bara peka tyst på alla punkter To du känner dig lugnare, även om det tar 20 minuter eller så. Bättre har de obehagliga känslor komma ut än grejer dem med överskott mat och dryck. Omdömen

Kom ihåg att glas vatten framför dig är användbar för energianslutning. Inte bara föreställa mig det. Och inte tvinga dig själv att dricka det heller! EFT är inte en tankekontroll metod. Det är en energibalanseringsteknik. Den har befogenhet att balansera din energi störningar som står mellan dig och dricka friskt vatten Omdömen

Njut av din helande och bantning resa Omdömen  ...