EFT För Värk och Pains

EFT för sveda och värk

När folk tänker på Emotional Freedom Technique, deras första tanke släpper känslor som lagras i kroppen från trauman och ndash; krig, sexuellt, olycka, och ndash; fobier, förlust av en nära anhörig, frågor relation, etc. Men inte alls lika många inser att EFT kan användas för kronisk och akut smärta, inklusive smärta som har “ en fysisk anledning &". I denna artikel kommer jag och' ll diskutera lindra både känslomässigt baserade fysisk smärta och bara vanlig fysisk smärta.

En klient hade ryggsmärta i tjugo år, med början vid en tidpunkt när hon rörde sig stenar för att bygga en stenmur. På den tiden var hon i färd med att bryta en affär som kommer ingenstans, men hon verkligen gjorde och' t vill att det ska sluta. Den kom ut att hon känslomässigt hade byggt en stenmur att hålla tillbaka sina känslor för denna person. När dessa lagrade känslor släpptes tjugo år senare genom EFT, avtog hennes ryggsmärtor. En fysisk skada var lättad genom att släppa känslor Omdömen

Vi har varit så rade i vår kultur till “. Buck upp, &"; inte visa våra känslor. “ Big girls don &'en; t gråta, &"; sjunger Beach Boys. Visa ingen rädsla. Don &'en; t arg, få ännu. Gå vidare med ditt liv. Inte framför barnen. Vi har blivit så skyddade att de känslor som bör vägleda oss är fyllda och lagras i våra kroppar.

Candice Pert, PhD, författare till The molekyler känslor, berättar att signalsubstanser släpps samtidigt med uppkomsten av en känsla. Dessa signalsubstanser fästa sig till receptorer genom hela kroppen, vilket skapar en fysisk reaktion som motsvarar känslor. Känslor som inte uttrycks och är fyllda, fortsätter att ha en effekt på kroppen långt efter händelsen personen svarar på är över.

Som en allmän regel, några känslor lagras i förutsägbara ställen. Ilska lagras i levern och sköldkörteln. Sorg lagras i pankreas. Harm lagras i lederna. Traumatiska händelser såsom ett sexuellt övergrepp kan innebära många känslor och kan lagras på många ställen över hela kroppen. Dessa människor kan ha fått diagnosen fibromyalgi, men verkligen uttrycka sin känslomässiga smärta från den traumatiska händelsen. I detta fall kan lindra den känslomässiga smärta med EFT ha en dramatisk effekt på kroppen. Omdömen

Så hur EFT arbete med smärta? För en snabb genomgång av hur man gör EFT, gå till min hemsida ChipEFT.comand få min gratis ebook, EFTA Snabbstart metod. Det kommer att ge dig de grundläggande instruktioner. I den här artikeln kommer vi att fokusera på set-up fraser som kan användas för smärta. Omdömen

En kvinna som hade ett möte med mig krävde för att avbryta. Under natten hade hon ur led hennes axel. En kiropraktor hade återställa leden, men hon sa att hon var med alltför stora smärtor för att ha henne session. Jag frågade om hon ville försöka lindra smärtan innan hon fick av telefonen. (EFT kan göras lika effektivt via telefon som personligen.) Hon gick. Omdömen

I det här fallet, vi bara arbetat med smärtan. Omdömen

Även om jag har detta smärta i min axel, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv.

Vi knackade om flera omgångar och smärtan var lättad. Hon bestämde sig för att fortsätta med sin planerade utnämningen som planerat.

Det är ofta bra att skapa en metafor för smärta, såsom “ Det känns som om någon fastnat mig med en kniv, och" eller “ Det känns som en dunkande golfboll i min fot och ". Du kan sedan ställa in knacka runt så här:

Även om min axel känns som om någon fastnat mig med en kniv, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv

Även om. smärtan i foten känns som en dunkande golfboll, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv.

Ibland måste man hitta känslor i samband med smärtan. Förra veckan ringde en man i mitt konferenssamtal och klagade över nacke och skuldra. Doktorer misstänkte en klämd nerv och hade planerat en MRI. Vi försökte trycka på smärtan i sig med liten effekt. Vid förhör, fann vi att han var under stress. Tre år tidigare hans fru hade dött, och nu hennes barn var tvingade honom att sälja sitt hus eftersom de behövde pengar. Smärtan i nacken besvarade trycka på förbittring mot sin hustru och' s barn. Hans axel svarade på knacka på ilska över att behöva sälja sitt hem. (Denna session spelades in, kallades Session 5, och kan höras genom att följa länkarna på min hemsida.) Review

I samma session, en kvinna klagade över ömhet i hennes tumme. Det gjorde ont med en skytte smärta när hon försökte öppna en burk eller krama hennes deodorant. Hon letade efter ett sätt att förhindra operation.

En utmärkt bok av Louise Hay, som kallas läka din kropp, listar olika delar av kroppen och ger känslor förknippade med den del av kroppen. Jag hänvisar till den här boken ofta när det handlar om smärta. Jag har funnit att Louise Hay &'; s beskrivningar är antingen rätt på mål eller så är de åtminstone i ballpark Omdömen

Hur kvinnan beskrev hennes smärta, det lät som smärtan var i det gemensamma vid basen av. hennes tumme. Såsom nämnts ovan, är harm lagras i lederna. Enligt Louise Hay, handen representerar frågor om att hålla eller släppa taget. Vid förhör avslöjade kvinnan hon försökte rädda en relation som bröt upp. Vi knackade på. Omdömen

Även om jag har förbittring om att släppa taget om mitt förhållande, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv

Smärtan i handen rensas. (Du kan lyssna på detta exempel i Session 5.) Review

fall som dessa, där smärtan kan elimineras med EFT, är vanliga. Jag skulle vilja gå så långt som att säga att de flesta smärta kan lindras med EFT Omdömen  ..