EFT för Panic Attacks

Den här artikeln publicerades på Gary Craigs nyhetsbrev. (Gary Craig är grundare av EFT) Review

jag beskriver två sessioner med min klient Ria (namnändrat), som för närvarande genomgår EFT terapi från mig för panikattacker och olika känslomässiga problem. En av de enorma fördelarna med telefonsession med henne har varit avlyssning som vi gjorde på hennes paniksymptom när hon upplever dem. Hon har varit en ivrig EFT anhängare och har lyckats stoppa henne sista panikattack blir fullt utvecklad, genom att trycka på sin egen (med hjälp av affirmationer jag gav henne för akut panikattack knacka). Hon var alltid rädd för att vara ensam så att de paniksymptom slå till igen. Omdömen

I denna session jag frågade Ria att be sin vän (som bodde med henne) att vara ute ur huset ett tag men vara inom räckhåll så att Ria kan kalla henne på hennes cell om en nödsituation uppstod. Denna telefon session med Ria gav henne tro att hon kunde lita på EFT när ensam och även lyckas med paniksymptom och när de uppstod. (Obs: Vi hade redan arbetat med många känslomässiga frågor, tidigare panikattacker och psykosomatiska symtom innan denna session). Omdömen

Även om jag har denna rädsla eftersom min vän har klivit ut och jag är ensam ...

Intensiteten var vid 8; Hon kände en porlande i hennes hjärta och hennes hjärtslag var på väg att öka. I paniksymptom, i allmänhet ökning av hjärt slå signaler fara för människor. De fruktar att de skulle få en hjärtattack. Vi hade redan arbetat med denna aspekt i de tidigare sessioner. Omdömen

Även om jag känner porlande i mitt hjärta och min puls är på väg att öka, jag vet att jag är säker och jag vet att ingenting kommer att hända.
Hennes hjärtslag normaliserats, men symtomen skiftat och hon kände åtdragning av hennes käkar.
Även om mina käkar blir tight ...
Även om jag fortfarande har rädsla och ångest ... Omdömen

Hennes käkar avslappnad men rädsla minskade endast från 8 till 6. Omdömen

Även om min vän har gått lite längre bort och jag spänd ... Omdömen Även om jag vet inte rutten min vän har tagit och är angelägen om att ... Omdömen

Det här var en central aspekt eftersom hon sade att hon skulle må bättre hade hon känt rutten; På denna punkt sade hon att hon kände sig som att springa ut ur huset. Omdömen

Även om jag har denna lust att fly från denna situation som jag älskar och förlåter mig själv. Hennes rädsla minskat 6-0 på en skala från 0 till 10 efter 2 omgångar. Omdömen

Efter detta hon var avslappnad och lugn. Jag bad henne att ringa mig om hon kände någon rädsla. Hon ville inte kalla den dagen. Nästa dag, sade hon att hon inte upplever någon oro eller rädsla under den tid hon var ensam och gick omkring och gjorde sina sysslor. I själva verket kände hon så bra om sig själv och modig att sedan dess har hon ofta arrangerade dessa små resor som hennes vän gör så att hon kan vara ensam. Vi hade också några knacka sessioner medan hon gick ut ur sitt hus enbart (hon aldrig vågat ut ensam tidigare). Omdömen

Jag ger full poäng till Ria för att ha motstått de psykiatriska droger som människor tar så ofta för panikattacker och även, för att applicera EFT ihärdigt på problemen. Det var hennes val att motstå att ta drogerna. Ibland finns det en hel del "jaga smärtan" inblandade och uthållighet är nyckeln till detta. Omdömen

Denna andra session med Ria visar "jaga smärtan". Hon hade svår migrän (mestadels smärta på höger sida) i 2-3 dagar och knacka på egen hand hjälpte inte. Hon var tvungen att resa någonstans och rese ångest i kombination med rädsla för att få en migränattack i bussen förvärrar smärtan. Hon rapporterade att en hel del rädsla omgiven hennes resplaner. Hennes intensitetsnivå var 10 på en skala från 0 till 10 Omdömen

Även om jag har en hel del rädsla kommer upp och jag vet inte varför ... Omdömen Även om jag har denna smärta på min högra sidan av ansiktet ... Omdömen Även om rädsla kan orsaka denna smärta på min högra sidan av ansiktet ... Omdömen

Smärtan gick 8-6 av 10 och flyttade till baksidan av huvudet:

Även om smärtan har flyttat till baksidan av huvudet ... Omdömen Även om jag har ont på baksidan av huvudet ... Omdömen Även om rädsla för reser orsakar denna smärta ... Omdömen

Smärtan flyttade till höger öra, där hon hade inflammation. Omdömen

Även om jag har inflammation bakom örat ... Omdömen Även om jag har ont längs hårfästet bakom höger öra ... Omdömen Även om jag har fortfarande bultande smärta i högra sidan av ansiktet, jag väljer att släppa smärtan. Omdömen

Även om jag är rädd för att jag får har migränanfallet i bussen, jag väljer att kunna hantera det. Jag bad henne att säga detta högt och rapportera vad hon kände. Hon sade att en röst skrikande inuti henne - Nej, jag kan inte hantera det! Hon har också utvecklat en brännande känsla på toppen av huvudet Omdömen

Hon knackade på denna svans ender -. Även om jag hör skriker inne i mig när jag säger att jag kan hantera migrän i bussen ...

Hon kände sig bättre efter 2 omgångar och sade att hon skulle kunna hantera attacken. Omdömen

Även om jag är rädd för att resa på onsdagskvällen eftersom jag kan få en migränattack på bussen, Jag väljer att släppa denna rädsla. Omdömen

brännande känsla gick bort efter detta. Hennes smärta avtog. Jag gav henne några läxor affirmationer för att knacka innan bussresan. Omdömen

Ria har drabbats av panikattacker under de senaste 6 åren. Efter att ha startat EFT behandlingen hon inte haft en enda allvarlig panikattack. Två gånger har hon stoppat panikattacker från att bli svår genom att trycka på symtomen som de dök upp. Varje gång hon har varit fria från symtom efter att knacka. I panikattacker skillnaden mellan verkliga och inbillade faror är suddig. Omdömen

Hjärnan signalerar ett larm stadium varje gång någon symptom uppstår. För Ria, knacka på nästa också hjälpt. Omdömen

Även om min hjärna är oförmögen att skilja mellan verkliga och inbillade faror ... Omdömen Även om jag är rädd för symptomen, jag vet att de visar inte på någon verklig fara
.  .