*** Rensa röran för Tydlighet och Confidence

Rensa röran för tydlighet och förtroende Omdömen

Messy hem, bilar eller kontor är vanliga problem idag med våra hektiskt. Sann röran dock, och jag menar verkligen stökiga miljöer, är verkligen ett symptom på något annat än en hektisk livsstil.

Oftast röran är en kontroll Issue. Att vara ovillig att släppa taget om saker är ett sätt människor kan känna kontroll över sina liv. Även om det verkar som om de är helt out-of-control, hängande på “ grejer &"; ger människor en känsla av att ha kontroll. It &'; s som liknar hur anorektiker känner om mat och deras förmåga att åtminstone kontrollera sin vikt.

En annan vanlig orsak till röran är rädsla. Rädslan för förlust, avvisande, fel och förlora kontrollen är den mest universella av dessa. Men återigen, alla dessa farhågor och frågor är bara symptom. Underliggande dessa symptom på röran är en orsak eller kärnfråga.

Clutter är ofta utlöses av en händelse eller en serie av händelser som lämnar offret känner traumatiserade, rädda och maktlösa Omdömen

hänger på att “. saker &"; ger vissa människor en känsla av kontroll åtminstone någon del av deras liv. Kaos är en form av kontroll för dem. En rädsla för att släppa taget. Omdömen

Bestäm händelse (s) som startade strömavbrott eller kontroll. Peka på den bort och du är på väg att eliminera röran.

Jag tror att det finns olika grader av röran. Vissa röran är bara untidiness, medan andra röran kan vara patologiska och rent osäkra. Här är mina tre definierade nivåer av röran:

Nivå 1 är i allmänhet bara oreda och oordning. It &'; s ofta bara “ grejer &"; kringspridda på ytorna. Nedanför &'; tillfällig och' röran är en relativt ren hem eller kontor. Upptagna scheman är ofta orsaken till denna typ av tillfälliga röran.

Nivå 1 röran kan oftast rensas upp med ett par timmars städa och sätta bort saker.

Nivå 2 – Inkluderar Nivå 1 oreda plus …

• Mer än ett skikt av &'; skräp &" ;. Den innehåller ofta andra områden i ditt liv, såsom en rörig miljö, bil eller personlig inställelse
&bull. En ovilja att kasta bort föråldrade eller värdelösa saker
• Bristande vilja eller förmåga att lägga undan kläder eller föremål eller för att städa upp bakom en och' s själv eller andra
• Strö och oordning på de flesta ytor

Nivå 3 - De två nivåer över plus …
• Inslag av smuts, även till graden av patologi (vilket innebär ohälsosamma förhållanden som skapar en hälsorisk.) Review • Slutföra organisatoriska kaos; från smutsad disk fyllda sink att unwashed kläder överallt Omdömen • Garbage ackumulering (i eller ut ur påsar,) på golvet eller möbler, i garaget eller bil Omdömen • Ofta finns det djurs avföring på golvet eller inredning i Nivå 3 röran brukar åtföljas av en känsla av att vara förlamad av en oförmåga att vidta åtgärder för att rätta till situationen.

Clutter på denna nivå har eskalerat från obekvämt att motbjudande för de flesta människor. Den förbjuder ofta företag eller besökare.

De sista två nivåer är vad jag kommer att ta upp denna e-bok.

Janice &'; s Story Omdömen

“ Janice &"; kom för att se mig med en nivå tre problem. Även om hon såg relativt rena, försäkrade hon mig sitt hem var bortom snuskig. Lådor, högar av tidningar och tidskrifter, och skräp kantas hennes väggar och golv så att hon bara kunde nå hennes sovrum eller kök genom en liten stig. Hon sa att du nog &'; t ser hennes soffa, stolar, TV, eller ens hennes köksbord. Dog poop var på golv, i reserv badrum badkar och även på sin säng. En lös papegoja bidrog fågel Pucky på allt överallt och lukten när du promenerade i dörren var “. Svindlande &";

Det här var helt klart mer än bara en stökig hus. Och liknar ett TV-program där tre ton sopor var transporteras bort och en besättning rengöras och desinficeras en kvinna och en' s hus, sex veckor senare var det på väg att bli det samma svinstia det var innan. Att &'; s, därför orsaken till “ röran &"; togs inte upp.

Orsakerna röran Omdömen

För Janice, ålder tidningar (daterat i slutet av 80-talet) var en ledtråd. Jag frågade henne vad som hände för 20 år sedan. Hon hade inga problem att komma ihåg; en rattfyllerist hade dödat hennes enda barn, hennes 11-åriga dotter. Janice var fortfarande ödelades och i chock när tre veckor senare sin älskade make på 15 år dödades. Den mudslide tog bort hennes make, utrotats deras hem och utplånade nästan allt annat Janice hade lämnat. Bilder, familj minnessaker och personliga skatter gick förlorade, tillsammans med de två personer som hon älskade mest. Hela hennes liv vändes upp och ner i ett nafs.

Från denna punkt Janice blev förlamad av sorg, sorg och en känsla av övergivenhet. Hon var rädd och hyper vaksamma om allt. Hon gjorde &'; t vill leva, men var livrädd för att dö. Janice blev rädd för att göra ett drag, kasta bort någonting, gå någonstans eller göra någonting. Hamstring de få saker som hon återhämtat sig eller ersättas började sin glida mot röran. Hon gjorde &'; t gör det avsiktligt.

Janice hade utvecklat en sådan rädsla för förlust, att hon skyddade sig genom att kontrollera sin omgivning och att hänga på till varje sak.

Med denna kunskap vi först rensas ut sin sorg och trauma om att förlora sin man och dotter. Hon sa att hon hade “ behandlat det &"; genom år av terapi. Jag visste att det var tveksamt, baserat på resultaten i hennes liv.

Vi började med en omsvängning på Karate Chop Point: Även om jag don &'en; t vill släppa sorgen och traumat över att förlora min familj och hem … Omdömen Då Set-up på hennes ömma plats: Även om jag och' M fortfarande sörjande vid en viss nivå över förlusten av min dotter och make …

Vi gjorde flera omgångar bara trycka på påminnelse uttalanden av sorg, sorg, tomhet, sorg, ilska, att vara rädd och ensam. Detta tog upp en hel del tårar, som förvånade henne.

Obs!. En runda består av att trycka på alla de meridian punkter, när du använder en kort påminnelse uttalande, eller ventilation fraser, som börjar med ögonbrynet och slutar på toppen av huvudet Omdömen

På den tredje omgången gav vi röst åt sina känslor med fraser som: Det var så orättvist … Jag saknar fortfarande dem … Jag klandrar mig själv på något sätt ... Hur kunde de lämna mig sådär … Varför me … Det gör ont &hellip fortfarande; Mitt liv isn &'; t värt att leva … Efter ett par rundor avluftning så här hennes intensitet sjunkit till en 6. Omdömen

Vi gjorde några fler rundor att lägga i positiva fraser som jag vill låta detta gå … Jag vill gå vidare … I &'; M redo att komma över min sorg … I &'; M redo att hedra sina liv genom att leva mitt till fullo … Bob och Melanie wouldn, &'; t måster ville att jag skulle leva så här … &";

När intensiteten var 2, bytte vi till Choice rapporter, väljer att släppa negativa känslor kring förlusten av sin familj och väljer att leva livet till fullo. Hon reagerade mycket väl och nådde en nolla i intensitet i slutet av denna process (den första omgången av den kvarstående frågan, den andra omgången av positiva affirmationer - väljer att låta det gå - och den tredje omgången omväxlande negativa och positiva uttalanden vid varje rad punkt). Omdömen

Jag bad henne att verkligen försöka få upprörd över förlusten av någon av sina nära och kära. Men hon kunde inte &'en; t gör det. Hon skrattade faktiskt om något roligt hon mindes dottern hade sagt. Omdömen

Med orsaken till hennes röran fråga nu gå till vila, vi kunde sedan gå vidare till att fixa röran själva problemet.

Använda den ultimata sanningen Statement Omdömen

Som alltid, använde jag den ultimata sanningen programförklaring för att arbeta mot ett positivt resultat. Jag kunde ha börjat hela processen med detta också, men den underliggande sorgen frågan verkade så uppenbart att jag ville eliminera det först. Omdömen

Jag hade Janice komma med en grundläggande förklaring som mål hon vill uppnå: “ Jag bor i ett snyggt och överskådligt miljö &";. It &'; viktigt vid denna tid för att bara konstatera målet på ett positivt format. Många människor kommer att säga vad de don &'en; t vill, såsom “ Jag vill sluta hamstring saker &"; eller “ Jag vill sluta leva i en svinstia &"; eller “ Jag vill sluta vara rädd för människor släppa in och ser min mess &";. Omdömen

Vi fyllde sedan i skäl ville hon sitt anförande för att vara sant. “ Jag kunde hitta saker lätt … jag kunde ha människor kommer till mitt hem utan att känna skam … jag skulle känna frisk, trygg och bekväm med ett rent hem, bil och kontor … Mitt liv skulle vara lättare och enklare … &";

Vi har lagt till några av dessa positiva fraser till UTS, så att det läser ungefär så här: “ Mitt liv är enkelt, bekvämt och tryggt boende i en sund, snygg och ordnad miljö &"; Omdömen

. Sedan frågade jag henne att beskriva hur det skulle få henne att känna när det uttalandet blev sann. “ Jag skulle känna sig fri och stolt över mig själv … Jag skulle ha klarhet ... jag skulle må bra om mig själv och har mer förtroende … Jag skulle känna underbar och så glad … jag skulle känna så mycket lättare …! &";

Genom att sammanställa alla sina fraser i grund målet henne “ Ultimate Truth Statement &"; såg ut så här: “ Jag känner mig underbart, lätt och tryggt boende i en sund, snygg och hygienisk miljö. Mitt liv är bekvämt, enkelt och gratis med min rena, välorganiserad, välvårdade livsstil. Jag har klarhet och förtroende igen, och jag &'; M glada och stolta över att bjuda in folk till min vackra, rent hem &".

Det var ett uttalande Janice kunde inte bara leva med, men älskade! Hon var mycket entusiastiska över möjligheten att uppnå det. På en skala från 10 till 1, med 10 känsla och äga ett uttalande just nu, var hon på en 5. Omdömen

Hon hade nu två stora bekymmer. Ett bekymmer undrade hur hon kunde möjligen klara allt ut och städa upp den otroliga kaos hon levde i. Den andra var rädsla. Hon fruktade att släppa saker (kontroll), fruktade hon och' D kasta bort något hon kan behöva senare (förlorad kontroll), och även fruktade att hon aldrig ens kunde komma igång, mycket mindre yta.

På ett sätt att hålla fast vid sina rädslor, kontrollfrågor, och röran var hennes sätt att hålla fast vid sin familj! Omdömen

Gäng på hinder för en röran miljö Omdömen

Vi lägger undan UTS för tillfället att arbeta på farhågor i hennes väg. Vi klumpas hennes rädsla tillsammans och Janice betygsatt dem en 9. Vi gjorde sedan en Återföring neutralisering (Jag definierar en Återföring som “ Subconscious Resistance ändra &";) säger: Även om jag don &'en; t vill släppa dessa rädslor &hellip ; Även om dessa farhågor hålla mig säker eller hålla mig från att inte … de är en del av min identitet … Även om jag kanske inte förtjänar att släppa dessa rädslor … Eftersom jag don &'en; t verkligen vill ha en ren ordnad miljö … dessa farhågor försäkra att doesn &'; t händer … &'; &"; Omdömen

Just gör de Återföring gav Janice viss lättnad, vilket förvånade henne. Vi sedan bara knackade bort farhågor: Även om jag har dessa farhågor om att släppa taget om min smuts, avföring och elände &hellip ;. Omdömen

Obs: När man arbetar med något som du vill ta bort, fann jag det och' s mycket mer slagkraftiga att måla det i värsta möjliga ljus. Använda laddade ord som elände och avföring i stället för att bara säga “ röran &"; har mycket mer kraft. Om du vill sluta dricka Pepsi, kalla det “ detta socker och kemiska-lastat brun giftiga grejer &" ;. Detta är dock inte en bra idé om du &'; re släppa ett trauma eller övergrepp fråga Omdömen

Efter installations uttalanden vi gjorde en runda bara alternerande de farhågor:

&ldquo. , denna rädsla för att släppa … Denna rädsla för att misslyckas … Denna rädsla jag kanske behöver något jag kasta bort … &"; Omdömen

På den andra och efterföljande rundor vi lagt ord att ge röst åt farhågorna. “ Vad händer om jag kastar något bort jag verkligen behöver ... Vad händer om jag kan &';? t ens komma igång ... Jag &'; d känns som ännu mer av ett misslyckande …? Hur ska jag någonsin få allt detta gjort .. .Jag &'; ll känna sig så utom kontroll och hjälplös … Jag kan &'en; t gör detta … Jag behöver mina grejer … Jag vill hålla det … “

Efter en runda eller så jag då över till det löjliga. “ Jag behöver min elände … Jag älskar smuts … Det luktar så bra i det … Avföring är min vän … Jag don &'en; t verkligen måste hitta min katt … Jag behöver dessa farhågor … De hjälper mig att hålla min “ skräp och smuts &"; … De är mina vänner … Jag don &'en; t vill släppa taget om rädsla eller filth … Åh, ewwwwwwwww, ja jag gör ... Nej jag DON &';! T … JA jag gör ... Jag &';! trött att leva på detta sätt … Jag vill ha en ren och hälsosam miljö … Nej, jag älskar skräp … Nej Jag don &'en; t! Jag vill eliminera dessa farhågor, och denna smuts så jag kan bli frisk igen ... &"; Omdömen

Efter argumenterar båda sidor av frågan, på nytt vi Janice &'; s nummer och hennes rädsla frågan var på en 3.

Vi flyttade sedan till Choice Uttalande med inrättandet av:. “ Även om jag fortfarande har en viss rädsla för att städa upp min omgivning, väljer jag att låta dem gå … &";

När du har gjort det två eller tre gånger vi gjorde de kommande tre omgångarna med valet.

Omgång 1: Bara negativa; “ Återstående rädsla för att släppa röran … &"; Omdömen

Omgång 2: Alla positiva uttalanden som: “ Jag väljer att eliminera dessa farhågor … &"; Jag väljer att vara orädd om sanering ... &"; Jag väljer att ha en proffsig en ordnad hem … &"; Jag väljer att släppa eventuella kvarvarande farhågor om det … &"; Jag väljer att må bra om att vara orädd … &"; Jag väljer att göra det enkelt ... &"; Omdömen

Round 3: Alternate positiva med negativa uttalanden vid varje annan plats, dvs “ återstående rädslor &". “ Jag väljer att låta dem gå &"; … “ återstående rädsla &"; … “ Jag väljer att vara orädd … &";

Vid det här laget Janice &'; s rädsla var helt borta på alla nivåer och jag testade henne för säkerhets skull. Det var verkligen på en nolla för Janice. Nu när man tittar på hennes UTS, hade hennes nummer gått upp till en 8 (med 10 är målet). Hon kände sig som hon var nästan framme i känsla och tro på sanningshalten i hennes uttalande … trots verkligheten i en enda röra i sitt hem. It &'; s de positiva känslor som du vill. Att &'; s vad drar du till den position där du vill vara Omdömen

Vi använde sedan set-up uttalande:. &Ldquo; Även om det och' s fortfarande en viss motvilja eller motstånd i att äga mina UTS, och jag don &'en; t ens vet vad det är, väljer jag att låta det gå nu. Jag väljer att ha en röran-fri, ren miljö och ".

Vi gjorde små variationer av att tre gånger. Sedan:

Omgång 1, på det negativa - “ återstående ovilja att äga mitt uttalande … &"; Omdömen

Round 2, på den positiva - “ Jag väljer att eliminera detta motstånd renlighet … &";. Omdömen

Round 3, omväxlande kvarvarande negativ med positiva uttalanden Omdömen

Round 4, bara positiva uttalanden dras från Ultimate Truth Statement, som “ Jag känner stor nu äger min renhet .. .Jag älskar att ha en snygg, prydlig hem … Jag känner mig säker och bekväm med folk över … &";

Vid denna tidpunkt Janice var på en 10. Betyder hon kunde säga sina UTS med absolut övertygelse som om det redan var sant. Jag hade henne kranen på detta uttalande dagligen, bara för att stärka sin resolution. Men hon gjorde &'en; t-nöd till länge. Inom en vecka var hon helt fritt från plotter.

Det är här som de flesta människor säger
“ Men hur får jag det gjort &";

Tja om du verkligen lita på universum du kan bara låta det hända, en idé kommer till dig, eller en lösning kommer att visas för dig. Med Janice vi gjorde ett par rundor för att magnetisera en lösning.

alternera bara dessa typer av fraser på tappställen: “ Jag ber universum att klara denna röran för mig … Jag vill vara med och jag vill att det ska vara enkelt och hellip; jag väljer att hitta en kreativ, roligt sätt att få en ren, ordnad miljö … Jag vet en säker, snyggt hem är på väg … Och jag vill ha kul som deltar i det … Djupt inne jag vet redan hur man kan eliminera denna röran &";. Omdömen

Helt plötsligt Janice stoppade mig och sa “ Jag har en plan &"; Det var en ganska bra också, och i ett nötskal här och' s hur hon genomfört den. Hon rekryterades tre nära, icke-dömande vänner och monterade massor av lådor och påsar. Trash kastades i påsar och omedelbart vidtas utanför. Donation påsar med onödiga men åter objekt märktes och sattes åt sidan för välgörenhet. En uppsättning av lådor som innehåller Janice &'; s “ hålla &"; artiklar numrerades och spelat in med sitt innehåll.

Hennes vänner genererade en Master Förteckning över box nummer och dess innehåll så att Janice kunde hitta “ Shoestrings från 1989 &"; i ruta 82. De flesta av rutorna lagrades i sitt garage så att i tid, skulle Janice kunna återta vad hon egentligen ville och kasseras resten.

För att följa upp Janice &'; s historia, tre månader senare, när vi talade igen, var fortfarande immaculate hennes hem och bil. Hon anlitade också en hushållerska för att hjälpa henne rena varje vecka så hon skulle aldrig mer behöva uppleva en röran problem Omdömen

Inte överraskande, Janice utbrast hur mycket bättre hon mådde. väldigt fokuserad, med återställd klarhet, mycket högre energi och motivation, lättare, självsäker och glad. Hon rapporterade också att hon har mer tid att göra de saker hon tycker hon har ofta har vänner över nu, och hennes liv är så mycket lättare.

Med dessa positiva aspekter för att motivera henne, Janice upprätthåller en ordnad, röran-fritt liv. Och du kan göra det också.

Lycka till och God Tapping Omdömen

Lindsay Kenny Omdömen

www.LKCoaching.com Omdömen

För mer information om Återföring, se min eBok “! Återför &"; på www.LKCoaching.com
.