Vad är Emotional Freedom?

Min definition av känslomässig frihet vara fri från att känna sig som ett offer och kontrolleras av våra känslor. Vi är känslomässigt gratis när vi vet hur man lär sig från och hantera våra känslor så att vi inte är reaktiva mot dem och att de inte kontrollerar us.How ska vi Uppnå Emotional Freedom Emotionell frihet är ett resultat av att lära sig att ta känslomässiga ansvar, det vill säga ansvar för vår feelings.What innebär detta och hur gör vi det finns två olika typer av känslor:? Sårade känslor och kärna feelings.Wounded känslor känslor vi orsakar genom våra egna tankar och handlingar. Till exempel om du säger själv att du bättre att inte göra ett misstag i din presentation på jobbet, kommer du förmodligen känner sig oroliga och ångesten kommer från vad du säger själv. Om du ignorerar dina egna behov och inte ta kärleksfull hand om dig själv, kommer du förmodligen känner sig deprimerad. Våra sårade känslor är känslor som ångest, depression, skuld, skam, vrede, rädsla för det förflutna eller framtiden, förbittring, tomhet och aloneness.All av våra känslor är en inre styrsystemet, ger oss mycket information. Våra sårade känslor säger oss att vi överger oss på något sätt - ignorerar våra känslor och behov, att döma oss, vänder sig till olika missbruk för att undvika våra känslor, eller göra andra som är ansvariga för våra känslor, det vill säga att vara känslomässigt beroende av en annan person i vår bra feelings.Core smärtsamma känslor är känslor som kommer från livet - från människor, händelser och omständigheter. Dessa är känslor som ensamhet, sorg, sorg, hjärtesorg, hjärtesorg, sorg, rädsla för verklig och närvarande fara, upprördhet över orättvisor och hjälplöshet framför andra och evenemang. Dessa känslor låter oss veta när någon är att vara kärlekslöst för oss, när någon eller en situation är farlig för oss, och när vi behöver för att sköta oss själva och ta kärleksfull handling i vår egen behalf.While vi inte orsakar våra kärn känslor, vi är fortfarande ansvarig för att hantera dem med djup medkänsla för oss själva, och när vi undviker dem, då kommer vi sannolikt att orsaka våra sårade feelings.Core positiva känslor är de känslor som resulterar från att känslomässigt ansvar för alla våra känslor. Dessa är känslor som inre frid, glädje, kärlek, spänning, passion, aliveness, lycka, uppfyllelse, och så vidare. Dessa känslor låter oss veta att vi är på rätt väg när det gäller våra tankar och actions.Emotional ResponsibilityWe ta känslomässiga ansvar när vi är öppna för att lära sig om hur vi orsakar våra sårade känslor och vilka kärleksfulla åtgärder vi måste ta i vår egen räkning . Vi tar emotionell ansvar när vi medkänsla omfamna våra kärn känslor med djup godhet och mildhet mot oss själva, vilket gör oss att känna och släppa dessa smärtsamma känslor, och lära sig mer om vad de kan berätta om andra och events.Emotional DependencyEmotional beroendet är motsatsen till emotionell ansvar och känslomässig frihet. När vi är känslomässigt beroende, vi ser oss själva som offer för andras och omständigheter. Snarare än medkänsla lära av våra känslor, gör vi allt vi kan för att undvika dem - med hjälp av missbruk ämnen, processer, människor och styra beteenden såsom blame.Avoiding ansvar för våra känslor leder till elände våra sårade känslor. Vi skapar stort lidande när vi undvika våra känslor och ansvar för dem snarare än medkänsla omfamna dem och öppna till lärande från them.The Vägen till Emotional Freedom Du kommer så småningom uppleva glädjen av känslomässig frihet när du bestämmer dig för att du vill ha ansvar för dina känslor . Inner bindning ® är en kraftfull process för att lära sig att ta känslomässiga ansvar och uppnå emotionell frihet Omdömen  ..