Använder EFT med den nedtryckta Client - Kollapsa Shame

Resultaten från ett flertal vetenskapliga artiklar visar att skam spelar en viktig roll vid depression. Jag blev ombedd att granska forskning när jag märkte att många av mina klienter som söker hjälp för depression hade också känslor av skam. Så jag gjorde en liten informell undersökning av min egen.

Jag drog slumpvis 71 klientposter. Som en del av min klient intag process, jag använder en “ Symptom Checklista &"; bestående av över 80 känslomässiga, psykologiska och fysiska tecken på ångest. Inkluderat är en kryssruta för “ depression &"; och en för “ känslor av skam och " ;. Tjugoåtta (28) av dessa 71 klienter hade kontrollerat “ depression &"; (nästan 40%). Av dessa 28, en jättestor 54% också kontrollerat “ känslor av skam och " ;. Och detta inte tar hänsyn till dem som inte var medvetet medvetna om skam, eller inte känner sig bekväma att dela deras känsla av skam på det första besöket. Omdömen

Skillnaden mellan skam och skuld kan vara förvirrande. Skam hänvisar till en negativ fokus på aspekter av “ själv &"; som svar på en oegentligheter (&"; I &'; M hemsk människa för att göra detta &";). Skuld avser fokus på förseelser som, inom adaptiv skuld leder till skadestånd (t.ex. “ Jag känner dålig för vad jag gjorde och jag borde be om ursäkt &";).

Teknik för bedömning & Kollapsande Skam

Det ligger i sakens natur, är synd att inte något som många lätt eller bekvämt delar med andra, även med proffs. Om inte kunden Broscher ämnet först, tror jag att det är viktigt att redan byggt upp en stark känsla av tillit och samförstånd med kunden innan du utforskar skamkänslor. Rädsla för dom kan hindra kunder från fortsatt behandling. När förtroende har etablerats, kan med hjälp av följande teknik vara mycket givande. Jag don och 'en; t tror att jag kan ta åt sig äran för denna teknik, som jag och' M som säker på att jag läste eller såg det brukade någonstans. Med detta sagt, jag kallar Teknik" Sanningen Barometer &"; och här och' s hur jag använder det som det hänför sig till skam Omdömen

Först jag ge kunden följande förklaring:. Omdömen

“ I &'; M kommer att säga ett uttalande. Jag sedan vill att du ska upprepa uttalandet högt. Därefter vill jag er att låta mig veta hur sant detta uttalande känner till dig på en skala från 0 - 10. I don &'en; t vill att du ska analysera uttalandet logiskt. Jag vill att du ska berätta från hjärtat hur sant det känns. Noll innebär uttalandet känns helt falska, medan 10 innebär att det känns helt sant. Något i mellan betyder det känns något sant &"; Omdömen

Nästa, jag leda dem genom denna övning med hjälp av följande påståenden, ange intensiteten. Omdömen

“ Jag är inte bra &". ,
“ Jag bad &";. Omdömen “ Jag är ond och". Omdömen “ Jag är inte en bra person &";. Omdömen “ En del av mig är bad &". ,
“ En del av mig är ond och". Omdömen “ Jag skäms &";
“ Jag är inte värdig &";. Omdömen “ Jag är oacceptabelt och". Omdömen “ Jag är bristfällig är en bit &";. Omdömen “ Jag don &'en; t förtjänar vad jag har &";. Omdömen

Om alla dessa påståenden är klassade en nolla, jag ber dem om det fanns någonsin en tid då de kände någon av dessa uttalanden var sant. Jag upprepar uttalanden, om så är nödvändigt, låta dem granska hur sant dessa uttalanden kände i det förflutna. Bör det finnas några känslor av sanning i dessa uttalanden, ber jag dem att tänka om första gången de kommer ihåg känslan på detta sätt. Detta kommer ofta att leda oss till den centrala frågan om skam. Omdömen

Ibland, en kund kommer att kopplas bort från alla minnen. Använda kroppen kan vara till hjälp i denna situation. I &'; ll be kunden hur de visste statement (s) höll viss sanning … vart tog de känner denna sanning i kroppen. Sen har jag dem beskriva känslan och börja knacka. Till exempel, “ Även om jag anser att detta trånghetskänsla i bröstet när jag säger, och" Jag bad &" ;; Jag djupt och djupt älskar och accepterar mig själv &". Många gånger detta kommer att minska intensiteten nog för minnen till bubbla upp Omdömen

En kvalitativ Exempel Omdömen

Nyligen en man i hans tidiga 60 &'; s., En mycket framgångsrik konsult, väl respekterad i hans fält, kom deprimerad om affärer. Han förklarade, “ Jag känner att jag &'; M som börjar överallt och jag don &'en; t känner, om jag orkar eller tid, vid min ålder, att se denna nedgång i ekonomin genom &". Under de två första sessionerna arbetade vi genom hans presenterande känslor av förlust och misslyckande, men min intuition berättade skam var inblandad också. [Obs: Han hade inte skam kontrolleras på Symtom-checklistan.] Omdömen

På hans tredje besök, vi uppdaterat checklista symptomen. “ Depression &"; var fortfarande kontrolleras. Efter kontroll med honom, stod det klart att vi fortfarande hade mer arbete att göra för att komma till roten av depression. Omdömen

Vi hade redan upptäckt några ganska smärtsamma minnen från sin barndom, och jag kände att han litade på mig, och processen, tillräckligt för att gå vidare med “ Truth Barometer &" ;. Han rapporterade en rating på noll till “ Jag är inte bra &"; och “ Jag bad &" ;. Men när vi kom till “ Jag är ond och " ;, han snabbt och med eftertryck förklarade “ Det &';! Sa 10 &";
Han fortsatte med att förklara att han tolkar “ dåligt och" i beteendetermer och inte nödvändigtvis som en del av jaget. Men ondskan var något “ du antingen är eller du &'; re inte, och det &'; s ingenting som du kan göra för att ändra det &" ;. I &'; m tänkande, “ Wow! Nu här &'; s någon skriva på hans väggar skrivna i fetstil, svart bläck &"!;

Jag bad honom att tänka på första gången han mindes känslan att han var ond. Ett minne kom snabbt upp. Intensiteten verkade hög så jag använde “ Film &"; teknik. Han titeln flytten “ Skräck i majsfält &" ;. Han rapporterar denna händelse ägde rum vid ca 6 års ålder. Efter ett par rundor EFT han rapporterade intensiteten var ner till en 2. Omdömen

Han var då kunna tala om en aspekt av jaget som han kallade “ Damian &" ;. Min klient rapporterade att Damian hade makt att orsaka riktigt dåliga saker att hända på varje person som hade “ gjort mig fel &" ;. Det var inte och' t som min klient gjorde något för att skada den person, det är bara så hände att ibland (som väntat) “ fel doer &"; skulle ha en negativ eller olycklig händelse, som att få frånskilda eller som har en bilolycka, efter konflikten eller gräl ägde rum.
Han berättade att efter händelsen i sädesfält, trodde han antingen Gud eller djävulen ingjutit denna makt i honom , och har varit så skäms att han valdes för att ha denna makt, har han aldrig berättade en själ. Detta förklarar varför denna klient hade gjort skillnad mellan dåliga och ont. Han hadn och' t uppfört sig illa, därför var han inte illa. Han hade en ond makt, därför var han ont. Omdömen

Han berättade hur nyligen hade han back-knivhuggen av en verksamhet associera som hade rasande honom. Tre veckor senare intresse tog en faller ner en trappa, bröt nacken och är nu en quadriplegic. Även om min klient inte hade något att göra med olyckan, var han övertygad om Damian gjorde det hända. Tills han berättade denna berättelse, hade min klient inte gjort kopplingen att hans depression hade satt i höger efter att ha hört om olyckan.

Vid 6 års ålder, är magiskt tänkande på sin höjdpunkt. Det känns självklart att ett barn skulle tro att bara önska något hemskt ska hända någon skulle orsaka en negativ händelse. Barn som upplever döden av en nära anhörig har ofta svåra skuldkänslor eller synd eftersom de tror att de orsakade dödsfall på grund av något de trodde eller gjorde. Till exempel, “ Jag var så arg på mamma för att göra mig städa upp efter min lillasyster som jag önskade att hon skulle försvinna och aldrig komma tillbaka &". Senare, mamma dör i en bilolycka. En släkting berättar barn som mamma har gått till himlen och inte kommer tillbaka hem. Barnet länkar då hennes tidigare önskar att mamma wouldn &'; t komma hem och avslutar denna önskan orsakade den tragiska händelsen. En mer förödande slutsats kan också ta tag; tron att “ Jag bad &". Utan ingripande, ett fall som detta kan få “ fastnat &"; . energiskt resulterar i känslor av skam och eventuellt ställa in scenen för episoder av depression i många år framöver Omdömen

Det förefaller mig händelsen i majsfält var så traumatiskt, att min klient och' s förklaring på 6 år ( att ha övernaturliga krafter för att göra onda saker hända), fastnade energiskt, lämnar honom att känna sig onda och skäms för nästan 6 decennier. Men efter många rundor av att knacka med en hel del Reframing, var hans fullvuxen logisk själv äntligen komma fram.

Han sade, “ I &'; ve gjort en hel del bra saker händer för människor också, men det tog alltid någon form av åtgärd och avsikt från min sida. Jag bara kan &'en; t tänker eller vill bra saker att hända. Så det &'; s inget sätt jag kunde ha orsakat de dåliga saker att hända. Ondskans makt behöver samma åtgärd som kraften i bra &";. Omdömen

I en uppföljningsbesöket 2 veckor senare, rapporterade min klient alla hans symptom på depression lyfts och hans energi och iver för företag hade återvänt . [Obs! Sista framträdande av Damian hände i en företagsmiljö, är det vettigt för mig att depressionen skulle kretsa kring verksamheten.] När jag uppmanade honom tillbaka till både &"; majsfält &"; och “ hösten ner för trapporna och" incidenter, rapporterade han noll intensitet. Lika viktigt, när du ombeds att upprepa uttalandet, “ Jag är ond och " ;, han rapporterade ett rungande “ noll &"; på sanningen Barometern. Han fortsatte sedan med att säga att det borde ha tagit år att bli av med Damian, inte 1,5 timmar Omdömen  ..