Hur håller du din vision?

"Vet du hur svårt det är att hålla fast en vision när så många människor och situationer berättar för mig jag kan inte det?" Alana frågade. "Jag befinner mig att fastna i den verklighet som jag ser och hör, och sedan, innan jag vet ordet av har jag tappat kontakten med min dröm. Jag vet inte vad jag ska göra åt det."

Jag kunde relatera till vad Alana sade. Hur många gånger hade jag blivit sidospår eller tappade en dröm, eftersom jag just förlorat tron ​​att jag kan skapa det?

Det är min uppfattning att när vi verkligen vill ha något, är vår största fiende själva. Vår största utmaning är att lära sig att helt enkelt stänga av tankarna (jag kallar dem "inre samtal") som verkar köra skenande i våra huvuden. När de är lugnade, vi är långt mer kunna behålla synen.

Men här är frågan: Hur vill du tyst att den inre samtal? How do you flytta fokus från rädsla att det samtalet ger, och hålla visionen om vad du vill?

En av de bästa och enklaste sätten att göra detta är med EFT (Emotional Freedom Technique) knacka. Här är varför. Tapping mjukar kraften i dina negativa känslor. Och när intensiteten mjukas, blir det inre samtalet lugnade.

Gary Craig, skaparen av EFT, hade ett kraftfullt visuellt exempel på detta i sina utbildningar. Han ber om sex medlemmar av hans publik att komma upp och stå på var sin sida om honom (säg 3 på varje sida). Sedan skulle han instruera en sida att börja skrika negativa saker i hans öra när han gav signalen. Saker som "Du är en idiot!", "Du kan inte göra något rätt!", "Vad tänkte du!", Och så vidare. Medlemmarna i denna grupp stod honom nära. Han instruerade folket på andra sidan att säga trevliga saker på signalen, men att viska dem. Till exempel: "Gå, Gary!", "Du kan göra det!", "Det var häftigt, Gary!", Och så vidare. Han hade denna grupp att stå mycket längre tillbaka bakom honom. Sedan gav han signal för alla att släppa loss.

De negativa screamers var alla någon i publiken kunde höra.

Men som Gary började knacka, började screamers för att få tystare och tystare medan de människor som viskar positiva saker började bli högre och högre. De negativa blev en viskning och de flyttade till baksidan, medan de positiva växte till en volym av skrika när de flyttade framåt. Denna visuella var så kraftfull eftersom det så vackert representerar vad som händer när vi trycker. De negativa screamings i våra egna huvuden blir viskningar, och de positiva viskar bli vad vi hör mest högljudda.

Jag, personligen, har upplevt detta om och om och om igen i mitt liv. Och jag har sett det hända i livet för mina klienter, min familj, mina vänner och mina kollegor.

Finns det andra sätt att hålla visionen? Absolut. Men om du vill ta bort de negativa samtal ut - och gör det snabbt - EFT avlyssning är ett mycket effektivt sätt att göra det.

Din Action steg Omdömen

1. Bli närvarande för att dina egna inre yellers och viskningar. Bli medveten om vad de säger. Omdömen

2. Börja med att peka på de elaka små kommentarer. Även en liten knacka varje dag på bara en konversation kommer att göra stor skillnad under loppet av en vecka eller en månad.

3. Titta att se hur ditt liv börjar ta form när du trycker igenom några av de disempowering tankar och övertygelser - eftersom det kommer Omdömen

4. Titta att se hur mycket lättare det är att hålla din vision av vad du vill ha i ditt liv när du använder EFT på en regelbunden basis.

5. Ha tålamod. Förändring tar ibland tid.

6. Ha kul med det! Njut av det. Livet är tänkt att vara roligt Omdömen  ..