Skam: Kan Trapped Känslor Orsak skam

Att vara människa innebär att vi är känslomässiga varelser och det finns många känslor som vi kan ha. Skam är en av dem och detta kan stoppa en från att agera på ett sätt som är olämpligt till exempel. Och ändå denna känsla kan också hamna tar över en och' s-liv. Det är då inte längre något som medhjälp dem liv; det är något som styr hela deras existens Omdömen

Det är därför synd ofta delas in i två kategorier och dessa beskrivs som:. friska och ohälsosamt. Så när det gäller hälsosam skam, kan man hamna känsla synd om de skulle gå och handla utan att bära några kläder. Omdömen

Och när det kommer till ohälsosam skam, skulle denna person gå ut och handla med kläderna på och fortfarande känner skam. För denna person som det spelar och' t roll vad de har på sig eller vad de gör, är känslan kvar Omdömen

Känslan kan vara något som alltid är där eller det kunde komma och gå vid vissa tidpunkter och alla är beroende av. vad man gör. Friska skam å andra sidan, är där för att stoppa en från att agera på ett sätt som inte är i de bästa Omdömen

Personlig och opersonlig Omdömen

Friska skam är inte något som är personligt. Det är opersonlig och baserat på vad man gör. Så även om man kan må dåligt efter att ha gjort något, vann det och'. T tas till hjärta och internaliseras, kommer det att vara en känsla som snart passerar Omdömen

Men ohälsosamma skam kommer att tas som personligt och inte som något man gör, men vilka de är. Det är något som har blivit kära identitet och spelar &'; t försvinner efter en viss tid. Och oavsett hur mycket tid passerar, är känslan kvar. Omdömen

Här kan man komma till slutsatsen att det är något fel med dem och de är helt felaktiga. Det är då mycket lite, om något, som man tror att de kan göra för att förändra. Omdömen

Konsekvenser

För att få denna djupa känsla av att man är bristfällig och skiljer sig från andra har potential att skapa alla typer av obehagliga konsekvenser. Men bara för att man känner det här sättet, spelar det och'. T betyda att det alltid kommer att märkas Omdömen

Det är möjligt för någon att komma över på ett sätt som ger ett intryck av att de saknar tro på sig själva och ändå Det är också möjligt att någon kommer att bete sig på ett sätt som gör att man ser dem som är full av tro och tillit. Omdömen

Här, en antingen fastnar i sina känslor av skam eller de undviker dem genom att skapa adaptiva beteende och sätt att hantera livet som är raka motsatsen. Omdömen

Missbruk Omdömen

När man känner en känsla av skam som de kan också hamna passerar det till andra människor. Detta är vanligtvis något som kommer att gå på omedvetet och vann &'en; t vara något som man är medveten om att göra. I slutändan kommer de att göra detta för att reglera hur de känner och ge dem en kort sikt befrielse från smärta som de upplever. Omdömen

Denna skam kan sedan föras vidare till den som de tillbringar sin tid med. Så om man har barn, kan det hamna gått på dem. Om man är en lärare, kan det hamna passerade på sina elever. Ones vänner eller kollegor kan också plocka upp genom att vara runt dem på ett sätt som är uppenbara och subtila Omdömen

Det kommer att finnas vissa människor som håller sin skam i och don &'en;. T vidarebefordra den till andra. Men, kan man hålla den i under vissa stunder och uttrycka det i andra. Så en person vann &'; t nödvändigtvis ett eller annat sätt; de kan vara både och. Omdömen

The Mind Omdömen

Och tillsammans med dessa känslor av skam kommer att bli vissa tankar och föreställningar som man har. Dessa tankar kan vara: att man är värdelös; att de är värdelösa; att de don &'en; t förtjänar att existera; att andra ser ner på dem; att de är sämre; att de är osynliga; att det är något fel med dem och många andra tankar. Omdömen

Det är vanligt att dessa tankar märkas som anledningen till att man känner som de gör. Och att en och' s tankar skapar sina känslor. Så som ett resultat av detta synsätt, skulle man ändra sina tankar och föreställningar till något mer bemyndigande Omdömen

Och för vissa människor detta kommer att fungera, men för andra är det segrade och 'en;. T vara tillräckligt. Anledningen till detta är att dessa tankar är ofta inget annat än en återspegling av vad som händer i en och' s kropp. Det är då inte så mycket att en och' s tankar skapar sina känslor, eftersom det är att deras känslor skapar sina tankar Omdömen

The Body Omdömen

Vad händer i kroppen är ofta. ignoreras och sinnet hamnar få all uppmärksamhet. Och ändå detta kan vara en verklig misstag och orsaka en att söka svar på fel ställe. Man kan då inte bara hamna känsla frustrerade och maktlösa på grund av ingenting förändras, men de kan också slösa bort en massa tid. Omdömen

Dessa känslor av skam som finns i kroppen kunde ha varit där på grund av vad som hände i deras vuxna år och även vara ett resultat av vad som hände när de var barn. Som en didn &'; t får chansen att släppa dem, kommer de att ha stannat fångade i ett och' s. Kropp och framför allt över magen Omdömen

Möjliga orsaker

Det är också sannolikt att vara andra känslor tillsammans med skam som har varit instängda i kroppen. Och anledningen till att de har stannat kvar i kroppen kan bero på flera orsaker. Omdömen

Kanske en uppfostrades av en vårdgivare som var muntligt missbruk och så de hamnade känner skam och hade inget annat val än att hålla den på eller de vårdgivare kan ha blivit ovetande det själva och hamna passerar den vidare genom vad de gjorde och'.. t göra så mycket som vad de gjorde Omdömen

Awareness Omdömen

Så medan en kunde hantera sina tankar, skulle känslorna fortfarande vara i sin kropp. Det kan vara bättre att släppa sina fångade känslor och känslor och sedan deras tankar kommer naturligtvis att förändras. Omdömen

Detta kan göras med hjälp av en terapeut eller en healer som kommer att tillåta en att möta dem och sedan gradvis släppa dem ..