Goodwill Thinking

Oro är ett missbruk av fantasi. Dan Zadra Omdömen

Vad jag har lärt mig av livet och coaching är att de flesta människor tillbringar mer tid på att oroa problem än faktiskt funderar på att hindra dem från att hända, eller hanterar dem positivt när de gör. Dessutom, vad jag har lärt mig av min Emotionell Intelligens utbildning och forskning in i hjärnan vetenskap är att de små amygdala körtlar, som ligger på baksidan av våra hjärnor, är ansvariga för att vi reagerar på fysiska såväl som icke-fysiska hot på ett liknande sätt, och ibland i samma svårighetsgrad. Omdömen

En av de största utmaningarna i denna ålder vi lever i är att de flesta hot (faror eller samtal av rädsla) är avlägsna icke-fysiska. De kommer sannolikt att uppfattas mer intellektuellt än genom våra sinnen. Ändå är våra hjärnor fortfarande reagera mot dem med liknande typer av kemiska meddelanden utlöses hela våra kroppar. Förr i tiden, när en sten man såg ett lejon, skulle han överväga att ett omedelbart hot, och skulle reagera på den med en omedelbar flygning. Men numera, om frågor som rör till framgång för vårt arbete prestanda eller överlevnaden av vår verksamhet går dåligt, vi kan uppfatta dem som ett direkt hot, som vi fortfarande stressad ett tag, även om vi kan njuta av säkerhet och värmen i våra hem eller kontor.
När en sten man flydde faran att möta ett lejon, han släpper den bebyggda spänningar genom fysisk aktivitet (som körs). Fysisk aktivitet inte bara erbjöd honom en flykt från ett omedelbart hot, men också balanseras ut adrenalinet effekt med andra må-bra hormoner som normalt utlöses vid att arbeta ut, promenader, etc. Å andra sidan kan office personen inte få möjlighet att frigöra hans /hennes spänning på samma sätt som en sten man skulle. Vi ser sällan en affärsman i kostym som kör ner på samma gata. En anställd och' s känslor av rädsla inte kan hitta ett omedelbart sätt att kanalisera ut dem, som en fysisk aktivitet, på grund av tids återhållsamhet och begränsningar av sociala koder om god hållning. I själva verket kan en anställd få en hjärtattack medan du sitter framför hans /hennes egen dator. Även om det inte är ett lejon som kan ha skrämt dem, utan snarare en upplevd fara som är lika med dem en liknande rädsla för döden. Omdömen

Å andra sidan, när rädslan upprätt eller byggs upp på daglig basis utan korrekt kanal för att släppa ut det eller riktig mental betraktandet av alla dimensioner av de orsakar faktorer och möjliga vägar för att förbättra situationen, omvandlar den till en ständig stress och rådande oro, som kan beskrivas som en förlängd fall av upplevd fara. Om hjärnan och kroppen tror de ständigt utsätts för fara, varje dag en flod av kemikalier kommer att fortsätta att expandera dess negativa effekter på dem utan ordentlig re-kanalisering av dessa negativa känslor, och detta kan leda till farliga hälsoproblem.
Därför vad som krävs av oss alla som lever i denna dag och ålder, är en positiv /produktivt perspektiv, som vi kan balansera den moderna, komplexa och stressiga utmaningar. En riktig perspektivskifte kan vara mycket kraftfulla när det gäller att lösa ett problem. Nya lösningar utvecklas inför våra ögon som vi kanske aldrig har tänkt på förut. Även rädsla (stress) som en instinktiv reaktion hade byggts inom oss att hjälpa oss att överleva och skydda oss från fara, tänkande samtidigt som man är avslappnad är mycket mer givande och framgångsrikt för att stödja oss att överleva och övervinna våra problem. Omdömen

Vi har alla problem, men vi sällan tänker på dem som positiva differentiators från resten av folket, eftersom våra problem berätta en historia om våra liv, de tenderar att göra oss unika i det avseendet, för de kan bättre utrusta oss att hantera dem när de inträffar, och ger oss möjlighet att hjälpa andra som går igenom liknande utmaningar. Våra problem utrusta våra erfarenheter med äkthet. Du får inte ta emot råd från någon som har aldrig smakat samma smärtor som du hade i det förflutna. Snarare kan du vara mer benägen att tro på någon som hade gått igenom samma hinder och problem som du har, och har övervunnit dem framgångsrikt på ett sätt som du beundrar. Omdömen

Många människor kan se på sitt förflutna med en viss grad av sorg, saknad, ilska eller frustration. Få är de som skulle relatera till dig den positiva sidan av tidigare erfarenheter. Andra kan bara komma ihåg de dåliga incidenter. Det kan vara resultatet av betydelsen av deras känslomässiga minnen av de dåliga händelser. Å andra sidan kan ändra tidigare bildade underliggande föreställningar känner rädda för många av oss, även om det kan vara till vår fördel. Jag har ofta märkt bland många människor som jag har talat med att det är lättare och mer lugnande för dem att hålla fast vid tidigare negativa minnen och föreställningar än att begå nya positiva perspektiv. Dessa människor sällan sluta att inse att genom att hålla fast vid tidigare negativa känslomässiga minnen, de undermedvetet cementera de senaste negativa effekten av dessa minnen, och uppfriskande dem i våra hjärnor i en omfattning som vi kan nästan omedelbart återställa alla känslor som är förknippade med dem. Hålla fast vid tidigare negativa underliggande föreställningar är som att övertyga oss om en falsk känsla av säkerhet, på grund av rädsla för förändring. Till exempel, ju mer vi hänga på rädsla eller sårande minnen, vi falskeligen skyddar oss från potentiella liknande erfarenheter i framtiden. Snarare är vi undermedvetet upprätthålla vår sorg, smärta, skada, eller rädsla, och kan avslå möjlighet till en möjlig och mer positiv förändring Omdömen

Så att dra en och' s. Farhågor från det förflutna i nuet hela tiden till framtiden, är vi inte lämnar utrymme för okända framtida utfall, vilket kan vara positivt faktiskt. Stressa över en fråga för en lång tid, avfall ett och' s energi, i stället för att härbärgera det. Detta kanske inte är den bästa formeln för att nå framtida framgång eller lycka, eftersom det inte leder oss att känna befogenhet inom området vi vill söka lyckan från. Life &'; s happenings är snabba och många, så om vi par som med tunga bördor från det förflutna (det vill säga rädsla, smärtor, negativa perspektiv, etc.), då vi sätter oss för besvikelse, faller som offer för starkare konkurrenter, och tappa tron ​​på vad det är som vi vill uppnå i livet. Tiden har visat att i tider av prövning, starkare arter fortsätter att existera. Stark betyder inte “ saknar rädsla &" ;, utan snarare “ agerar produktivt att övervinna rädsla och " ;. Omdömen

En av de exempel på starka personligheter i filmer var Scarlet O &'; hara, som hade gått igenom nästan varje pinsamt situationen på jorden, men ständigt lyckats få ut av det med nåd, skönhet och mycket stolthet. En av de meningar som hon ständigt upprepade när hon var känner dig stressad, överväldigad eller belastas av något var: “ Jag kan och 'en; t tänka på det just nu. Om jag gör, jag &'; ll gå galet. I &'; ll tänka på att i morgon &". (imdb.com) Vad ett kraftfullt uttalande! Inte bara kan hon målmedvetet koppla från sin eländiga närvarande kan hon också kontrollera när hon vill tänka om det. Wouldn, &'; t detta få dig att inse att känslor, tankar eller ens handlingar är bara val som vi gör? Varför vi gör dem på det sätt vi gör är ett annat ärende, men de är – i slutet av dagen – val. Isn och' t detta perspektiv mer att ge än att känna sig blockeras eller trakasseras av andra? Lägg märke till vilken typ av energi fyller dig när du inser att du kan göra mer kraftfulla /positiva val, även med hur du känner dig om saker!
Det är här viktigt att hysa vana av goodwill tänkande blir viktigt. Goodwill tänkande är att kunna se den positiva sidan av saken, oavsett negativitet, och bidrar det till tron ​​att något bättre håller på att inrättas för oss i horisonten. . Motsatsen till Goodwill Tänkande är Progressive Bitterhet till livet, Gud, eller vad det är att människor anser vara ansvariga för deras misär Omdömen

I allmänhet i livet, när vi gör vad vi måste göra, det isn &'; t verkligen mycket kan vi göra härnäst för att kontrollera resultatet av våra handlingar. Men om vi ändrar vårt perspektiv från en negativ till att tro att det finns en större, starkare och mer rättvist kraft i världen som har varit ansvarig för åldrar för att upprätthålla immaculate balans i hela universum, med alla levande och icke-levande element det innehåller, vi sedan kan känna stöd och privilegierad att vad som än händer – även negativa händelser – är där för att lära oss värdefulla liv lektioner. Några lärdomar kan ha varit hård eller grym, men med en ordentlig kontemplation av de möjliga lärdomar som härrör från dem, kan man kunna rädda honom /henne själv eller andra som ett resultat av denna kunskap. När vi hjälper andra, hjälper vi oss själva. Därför är dessa lärdomar kom till vår samt andra och' dra nytta. De flesta människor kan inte tro det, men om de ser sina erfarenheter från ett slags perspektiv, kan de sluta döma liv, Gud, eller vad det är som gjort dem olycklig. Snarare på att acceptera snälla tankar, en då kan känna sig ännu mer kraftfull, framgångsrik och effektiv Omdömen Goodwill Tänkande är vana att tolka livet och' s. Händelser från ett positivt perspektiv, och försöker upprätthålla hoppet genom att se dem som värdefulla lärdomar till använder i våra framtida åtgärder. Att tro på en mycket starkare kraft befriar oss från att känna instängd, dämpad och pressade att kontrollera varje enskild detalj eller förutsäga resultatet i våra liv. Å andra sidan är detta inte att utesluta eget ansvar som en viktig faktor för att uppnå de resultat som vi vill uppnå. Men efter att ha gjort allt vi kan, och efter den plan vi hade satt för våra handlingar, det isn &'; t mycket kan vi göra härnäst för att kontrollera deras resultat. Vi kan då vill tro att även om vi inte får önskat resultat, kan det vara ett bättre alternativ väntar på oss. Omdömen

Om vi ​​litar på att starka och rättvisa kraft i världen så småningom kommer att ge oss resultat Vi hade planerat för eller ens något bättre, kan vi då känna sig mer fast och i fred (dvs. att uppnå en positiv stängning av det förflutna så att vi kan börja om från början eller rör sig mot framtiden med optimism). Om vi ​​inte får vad vi vill, kan vi antingen tolka detta som som vi hade sökt efter ett tag var aldrig bra för oss i första hand, eller att något annat behöver göras för att få till det. Saker händer av en anledning, och oavsett hur mycket vi betona om att uppnå dem, det fortsätter att falla i deras rätta ställena. Omdömen

Varje kväll jag vända mina bekymmer över till Gud. Han &'; s kommer att vara uppe hela natten ändå. Mary C. Crowley Omdömen.