Känslor: Verktyg för att utöka vår Lives

Känslor är mycket underskattad. I min bok, obegränsad livslängd: begränsande övertygelser och tro busting Ström sanningar, jag diskutera hur våra föreställningar definierar oss. Jag diskuterar i boken, och i tidigare artiklar hur begränsande övertygelser hindrar oss från att skapa det liv som vi önskar. En fråga som kommer upp ofta är, och" Hur vet jag när jag &'; M begränsa mig &"; Ett sätt att upptäcka dessa övertygelser är att utforska våra känslor. Omdömen

Vi får ofta lära sig att undergräva våra känslor och att övervinna dem. Men våra känslor är viktiga indikatorer på om vi gör vad vi måste göra i våra liv just nu. Om vi ​​är missnöjda gör något som vi antingen gör något att vi skulle vara bättre att inte göra, eller vi kan ha en tro inom oss som säger oss att vad vi och' re göra är bristfällig eller onödigt. It &'; s viktigt att undersöka dessa känslor för att se vilket alternativ är korrekt.

Till exempel hade jag en kund som var olycklig att vara en revisor. Hon kände att hon skulle hjälpa andra mer och ville vara mer altruistiska. I sanning, behöver världen revisorer och hon faktiskt haft jobbet i sig och de uppgifter som var inblandade med den. Gör vad hon älskade – redovisning – var vad hon behövde göra. Men hennes känslor av missnöje hjälpte henne att lägga märke till att hon hade en resistiv mönster inom henne – en begränsande tro – som hindrade henne från att uppleva hennes glädje. Om hon släppte tron ​​att vara en revisor inte tjäna världen, kunde hon uppleva glädjen i att göra sitt jobb. När hon var glad att hon utgick denna glädje och det skulle sprida sig till andra runt henne, vilket gör det möjligt för henne att vara mer altruistiska och healing till andra.

Ibland våra känslor kan hjälpa oss att avgöra hur man fungerar runt andra. Till exempel kan vi känna sig obekväma att vara runt någon. It &'; s viktigt att notera denna känsla och hedra det. Så ofta vi försöker mildra dessa känslor och säger till oss själva att vi &'; re vara orimligt. Kanske vi aren &'en; t. Det kan vara bäst att hedra känsla och hålla sig borta från den personen tills vi &'; re säker på att denna person är någon som är pålitlig och avger en energi som tjänar oss. Medan hedra våra känslor kan vi också titta på vad inom oss gör oss känna sig obekväma. Vi kan ha en tro inom som hindrar oss från att acceptera en del av den personen. Denna tro kan vara eller inte vara orimligt eller sann. Om tron ​​är osant kan vi lära oss att acceptera den andra personen och släpp en fördom inom oss själva. Våra känslor hjälper oss att ta del av vad som händer runt omkring oss så att vi kan styra oss själva och utforska vår inre övertygelse och därigenom hitta vad som är sant för oss. Omdömen

Många av oss får lära sig att dölja våra positiva känslor, också. Känslor av uppskattning och kärlek aren &'en; t uttrycks ofta eftersom vi är rädda för avstötning, eller lära sig att vara mer diskret. Vi ibland lärde att de som är “ alltför &"; demonstrativ av deras kärlek och glädje är något lite “ galen &"; eller av slå. Ibland är dessa människor inte är sanningsenlig och är lite “ off &". Andra gånger vi känner dig obekväm eftersom vi har svårt att acceptera att grad av kärlek eller glädje som presenteras för oss. Öppning till de positiva andras känslor gentemot oss kan hjälpa oss att lära oss mer om våra egna begränsande övertygelser om oss själva. Vi kan då känna mer kärlek och glädje inom. Omdömen

Ett sätt att utforska känslor är att lyssna på dig själv och hedra känslor. Bli din egen bästa vän. Låt dina känslor uttrycka sig i ord och tankar. Dessa tankar är de mönster som du bär inom dig. De omfattar och föreviga din tro. Du kan höra din inre röst som säger saker som kanske eller kanske inte låter riktigt på objektiv nivå. Till exempel kan det säga, “ Jag känner mig dum och dum &". Var en god lyssnare och don &'en; t förneka dessa känslor. Hör dig själv. Sedan öppnar du din hjärta till dig och ha medkänsla för den del av dig som tänker och känner så här.

Mina erfarenheter under den senaste månaden har krävt att jag accepterar mina känslor av förlust, smärta, besvikelse. Hedra dessa känslor och “ höra ut &" själv; har tillåtit mig att bli en bättre vän till mig själv. Jag kan då se sanningen och stödja mig på ett mer effektivt. I &'; ve också fått en hel del kärlek och stöd från andra. Jag har lärt mig hur upplysande och expansiv vara älskad och stödjande kan vara. Det har hjälpt mig att läka och växa, och samtidigt har gjort det möjligt för givare av denna kärlek att dela sina mest värdefulla gåva – deras själv och deras kärlek.

Vår känsla själv är en integrerad del av vilka vi är. Våra känslor är signaler. De är också dörröppningar att upptäcka bättre sätt att ansluta och kommunicera. Känslor är en gåva. Om vi ​​öppnar oss till dem vi öppnar oss till en av de viktigaste krafterna i skapelsen, som ger insikt, riktning, och hjälper oss att skapa vad vi verkligen vill. Omdömen

Om du vill veta mer om din egna känslor och hur man använder dem, kontakta mig på [email protected] Omdömen  ..