Emotionell intelligens: Ett verktyg för Success

Vet du vad emotionell intelligens (EI eller EQ) är och hur det kan gynna ditt liv? Vet du hur du hanterar dina känslor så att du kan driva dig till nästa nivå?

Kort sagt, har du EQ kanten för framgång?

Det &'; s så mycket prat om emotionell intelligens och hur det kan främja personlig och företagets framgång. Många företag som prioriterar produktivitet och vinst spenderar tusentals att göra EQ seminarier tillgängliga för sina anställda.

Varför är det så? Vad är emotionell intelligens Omdömen

Tekniskt sett är emotionell intelligens förmågan att känna igen, förstå och hantera en &'; s känslor och andras. Men i praktiken, EQ refererar helt enkelt till emotionella och sociala färdigheter. Omdömen

Oavsett hur du definierar det, fokuserar detta koncept på rollen av känslor i våra dagliga liv, hur det påverkar vår resonemang och beteende, och hur vi kan hantera det till vår fördel. Omdömen

Som ni vet, är känslor genomgripande i vår dagliga tillvaro. Oavsett vad vi gör eller var vi är, vi upplever det. En typisk dag består av situationer som framkallar olika grader av lycka, ilska, ångest eller spänning. Vi känner alltid något när vi – har en date med en älskad, dela våra tankar med en vän, få gratulationskort på våra födelsedagar, leende till en blyg granne, duscha våra hem med skratt, eller köra runt en naturskön nationalpark. Omdömen

Även i vår sömn, våra drömmar utlösa olika känslor – från ilska och rädsla till spänning och glädje.

Som fastställandet av solen, finns känslor i vår naturliga mitt och utan den, kan livet vara tråkigt. Så vi borde lära känna det. Vi bör använda den för att främja vår sak. Om vi ​​don &'en; t, kommer det bara övermanna vår beslutsamhet Omdömen

Ilska till exempel är normalt och alla känner sig arg av olika skäl.. När ditt barn går hem med en dålig märke, får du upprörd eftersom du inser att han spenderar mer tid att spela tv-spel än att läsa sin skola text. När en fortkörning nedskärningar bil du i en motorväg, kommer du inte bara känner dig arg, du och' ll få “ MAD &" ;! Omdömen

Men okontrollerad ilska kan vara destruktiv. Om du tar tag din son och slog honom med en högerkrok på grund av hans dåliga kvalitet; eller om du jaga och bump en annan bil för att skära dig, då du tillåter ilska att planera din semester i fängelse. Dessutom, du låter dina känslor diktera resultatet av ditt liv.

Hur många familjer har brutits upp bara för att par kan &'en; t kontrollera sina känslor? De utbyter blåser oftare än de går till kyrkan. Några gnabbas oftare än de äter måltider tillsammans. Hur många barn växer upp med låg självkänsla bara för att föräldrarna kan &'en; t stoppa deras otämjda tunga från obefogad förlöjligande – sätta sina barn ner, kallar dem skrivas namn? Omdömen

När du låter ohämmad känslor styra ditt öde och livsbeslut, så kan du vara i ett stort problem på vägen. Men när du känner igen och hantera dina känslor och andras rätt sätt, då du garantera din personlig och professionell utveckling. Omdömen

Att utveckla emotionell intelligens bör prioriteras hemma och på jobbet. Genom sina fyra grundläggande principer om självkännedom (känna en och' s känslor), självförvaltning (styrning av en och' s känslor), social medvetenhet (erkänna andras känslor), och Relationship Management (honing sociala färdigheter), kan människor göra användningen av deras känslor för att förbättra relationer och att driva framgång.

Emotion tjänar inte bara ett särskilt syfte i våra liv, även skiljer det skiljer oss från andra varelser och gör oss till människor med obegränsade möjligheter. Så tämja det, bli vän med den, leda den, och älskar det. Mycket snart kommer känslor att vara din bundsförvant Omdömen  ..