Living Consciously

När jag blev inbjuden att delta som en bidragande redaktör på en internet nyhetsbrev, var jag på en gång smickrad, enormt stolta över, och omedelbart fylld med absolut panik! Mitt sinne plötsligt gick på överbelastning. Jag hörde mig själv att tänka, "Jag vet ingenting! Hur kan jag skriva om något när jag inte vet något?"

Naturligtvis, när jag kastade alla redskap i backen, sätta min hjärna i neutralläge och så småningom klickade i parken, insåg jag att den här sortens tänkande var typiska och att jag borde ha vetat bättre vid det här laget!

Det här var en omedveten reaktion på rädsla för det okända. Med andra ord, jag hade ingen aning om vad jag ska skriva om, än mindre vad jag kunde skriva om! Jag tänkte omedvetet.

Leva och tänker omedvetet är vad vi alla göra från gång till gång. Och några av oss är bättre på det än andra. Detta har jag lärt mig: om vi vill lyckas med allt vi behöver för att träna oss att leva medvetet - att vara i nuet - att känna varje steg på vägen vad som motiverar oss, vilka våra möjligheter är, och att göra medvetna val i vad riktning vi måste gå för att uppnå bästa möjliga resultat för oss.

Så hur ska vi uppnå detta? Det krävs tålamod och en hel del av praxis, men det är möjligt, mina vänner. Om jag kan göra det, då så kan du.

Ofta vi tillåter oss själva att vara beroende av händelser i våra liv, och reaktionerna från andra till vad vi har sagt eller gjort. När ett barn får ett leende, de vet att de har nöjda någon. När de får en rynka pannan, de lär sig att detta inte är en bra sak. Naturligtvis har ett barn inget annat val. De är beroende av detta svar. Men vi genomför detta i vuxen ålder, och då ingen anser att berätta om det! Slutligen blir ett omedvetet sätt att kommunicera. Vi har lärt oss hur man ska tolka ansiktsuttryck, kroppsrörelser och ljud. Vi har nu inget behov av ord. Där är det - vi nu lever omedvetet Omdömen

För att bryta oss av denna vana, liksom allt annat, vi måste bli medvetna om vad vi gör.. Det är inte en lätt uppgift, att lära sig förmågan att se oss. För att bli framgångsrik på att bygga upp ett företag, ett äktenskap, lära barn, få och behålla vänner, matlagning, städning, cykla, köra bil, titta på tv - måste vi kunna känna igen våra stunder av medvetslöshet. Okej, ja, ibland är det bra att vara medvetslös när du tittar på tv - det är vad vi gör det till - det är vår flykt. Men någonsin undrar varför vi känner ett behov av att fly? Anser inte ta oändligt mycket mer energi att leva våra dagar i ett omedvetet tillstånd? Godhet - Förhoppningsvis, vi kör inte i detta tillstånd!

Här är hur jag medvetet kom att vara här just nu i mitt liv. Jag hade en framgångsrik yrkeskarriär, vilket gör tillräckligt med pengar för att klara sig, en cranky men älskvärda make, två vackra barn och en fantastisk barnbarn. Till alla avseenden, var jag lever ett någorlunda lyckligt liv, kunna betala mina räkningar, och alla verkade rätt med världen. Eller var det? Varför då, jag letade runt på alla andra och tänkte att jag hellre skulle vara dem? Något stod inte rätt i Camelot! Jag plötsligt reagera på saker på ett sätt som var främmande för mig. Var det klimakteriet? Var skräckhistorier jag hade läst om kvinnor kastar kompletta middagar av windows eftersom deras familj hade vågat klaga, plötsligt kryper in sidorna i mitt liv? Var det möjligt att detta hade något att göra med min oro? Nej, det var inte hela historien. Detta var mycket mer. Jag var i färd med att avslöja mitt tidigare obebodda liv. Jag var insåg att jag inte hade varit i mitt liv under en mycket lång tid! Hela tiden, jag hade varit utanför och tittade in! Och vad jag såg var att göra mig känna mycket obehagligt. Min ande hade inte varit i harmoni med min fysiska varelse för nästan ett decennium - eller Gud förbjude, ännu mer än så! Jag hade blivit en ren åskådare. Det var dags att få allvarliga.

Efter mycket självrannsakan och medvetet tänkande, avgick jag från mitt jobb. Detta hade en ytterligare fördel, som jag inte hade räknat med. Naturligtvis, detta betydelsefulla beslut kastade min make i fullständig panik. Men det är också tvingade honom i processen, att bli medveten också. Han var nu tittar på mig annorlunda. Sant, jag kunde ha misstolkat detta, för han kunde ha verkligen tänkt att jag hade äntligen helt och hållet förlorat mitt sinne! Att jag förlorade mot honom för alltid - So Long Oolong! Men när jag blev mer fullt medveten själv, såg jag att han också var skiftande i processen - han var inte bara sitta upp, men han tog varsel - en absolut bonus.

Vad jag hade åstadkommit genom detta en enda åtgärd var att ta till ett fullständigt stopp alla tidigare missuppfattningar om vad som skulle hända i morgon. Jag var omfamna min rädsla. Jag vaknade på morgonen efter min sista dag på jobbet och solen kom fortfarande upp över horisonten. Fåglarna var fortfarande sjunger. Människor fortfarande kör på vägen. Brevbäraren fortfarande levererade posten. Och grannen tog sin hund för en promenad. Wow! Jag visste aldrig att grannen hade även en hund. Jag var faktiskt deltar i mitt liv för första gången på flera år. Jag var uppskattar uppgång och fall av solen. Jag var faktiskt lukta kaffet bryggning. Jag kunde kontrollera mina meddelanden på morgonen i stället för sent på natten. Och jag kände varje ögonblick av det hela. Enkla saker.

Så hur gör jag betala mina räkningar nu? Väl ibland gör jag inte. Men inte få mig fel. Jag vill betala mina räkningar och jag kommer att betala mina räkningar. Nu har jag tro på att jag lever medvetet, jag kommer att hitta bättre sätt att uppfylla mina skyldigheter samt att uppfylla mig själv. Naturligtvis, jag förespråkar inte att alla som läser detta slutar sitt jobb. Det finns andra sätt att medvetet delta i era liv. Och du kommer att finna det lätt när du stanna upp och fundera på vad det är att du faktiskt känner. Vad det är som du verkligen vill ha för dig själv - vad som verkligen skulle göra dig lycklig? Och när det sker, då du kommer att hitta sätt att få det att hända.

Det är vad jag gör här. Starta företag, liksom många av er, att ha roligt att experimentera med vad som fungerar och vad som inte fungerar. Att vara i ögonblicket. Må ni alla har lika roligt som bor medvetet. ©. Deirdre Moignard Miller 1998 Omdömen

"När jag förtvivlan, jag minns att hela historien sanningens väg och kärlek alltid har vunnit Det har varit tyranner och mördare och för en tid som de kan verka oövervinnelig, men i slutändan de alltid falla. Tänk på det ... alltid. " ~ Mahatma Ghandi

Fotnot: Tio år senare, jag har fyra barnbarn och ett blomstrande företag Omdömen !.