Frågor att tänka på innan din nästa Birthday

Vart din födelsedag landar på kalendern, finns det något om att förvandla ett år äldre som gör att det känns som om du har en nystart. Det gör att det känns som om det &'; s dag ett och du har 365 dagar framför dig - 365 dagar som du kan använda för att utvecklas i önskad riktning Omdömen

Denna känsla av en nystart är att ge och känslan. empowerment kan användas för att stimulera din motivation att göra vissa justeringar. Omdömen

Här finns 6 frågor som hjälper dig att börja tänka på den riktning du vill gå in på den första dagen av din nästa födelsedag. Omdömen

1. Vad gör jag omhuldar mest i mitt liv? Hur kan jag uppskatta det mer?

Vi tar alla de saker som vi har för givet. Vi glömmer att stanna upp och fundera på hur mycket vi värnar om våra välsignelser tills de börjar glida oss ur händerna.

Du vet att ingenting varar för evigt. Som sådan, vad är det du vill vara mer närvarande från dag till dag så att när den lämnar ditt liv, kommer du känna att du har upplevt det helt? Omdömen

2. Vad hindrar mig från att värdera mig i svåra tider? Hur ska jag lösa detta?

Människor som läser självhjälpsmaterial har läst tillräckligt om vikten av självvärde. Och många av dessa läsare har kunnat anamma filosofin själv värde och evenemang praktisera det ibland – det vill säga, tills något går oplanerat.

Men även de mest hängivna självhjälps studenter överger sig under svåra tider.

Betyder det ringer en klocka?

Om så, du och' re överge en person som har mest makt för att hjälpa dig att övervinna alla utmaningar.

Men tänk på det, varför vara hård mot dig själv och minimera dina färdigheter och egenskaper, då de är de egenskaper som hjälper dig att återhämta sig.

devalvering själv isn &'; t något som bygger på förnuft och noggrann undersökning av situationen, men om de erfarenheter du har genomlevt i barndomen. Är du säker på att du vill styras av det förflutna? Omdömen

Om inte, varför låta dina tankar minimerar själv? Omdömen

3. Hur kommer jag acceptera det jag inte kan förändra?

Vi &'; ve alla hade födelsedagar där vi såg tillbaka med beklagande på hur saker och ting har fungerat – eller inte fungerat enligt plan.

Om du &'; ve gjort dåliga val eller känner att du inte hade någon kontroll över hur saker och ting ut, det &'; s viktigt att acceptera de saker du kan och 'en; t förändring. När allt kommer omkring, är så det är din utgångspunkt. Spendera tid ruing dina handlingar över oplanerade och oförutsebara, håller dig från att leva med en lugn och användning av mentala resurser för att gå framåt. Omdömen

I stället för att idisslande på problemet, idissla på en plan för att gå vidare.

4. Vad är det en sak jag mest vill växla mellan denna födelsedag och nästa?

Nystart wouldn, &'; t känns som hoppfull om vi gjorde &'; t in eller åter bekräfta ett mål vi vill uppnå för nästa år Omdömen

Jag är ett fan av. arbetar mot ett viktigt mål i taget. Om du har för många viktiga mål din uppmärksamhet kommer att vara utspridda och du kommer att uppnå minimal framsteg eller du &'; ll överge alla dessa mål efter känslan överväldigad och gillar du arbetar mot något obetydligt Omdömen

Jag rekommenderar att du valde ett mål. som är viktigt för dig och det kommer att uppfylla dina personliga behov; ett mål som kommer att lösa ditt top of mind problem. Omdömen

Figur här ut så att du kan tillbringa de kommande 365 dagarna jobbar på det. Om du spenderat minst en timme på detta mål varje dag, tror du att du skulle nå ditt mål? You &'; D måste erkänna, du &'; d göra en hel del framsteg Omdömen

5.. Hur är min nuvarande inställning håller mig tillbaka? Vad ska jag göra åt det?

En av de tuffaste saker för att ändra om oss själva är vår inställning. Det kräver en mycket hög grad av medvetenhet, möjligheten att själv fråga våra känslor, logik, och handlingar, och sedan att erkänna för oss själva att det kan finnas olika sätt att närma sig livet. Omdömen

Men ifrågasätta vår inställning är lite som att försöka identifiera ett ogräs när du är omgiven av ogräs. Efter så många år att tänka på det sätt du gör, det &'; s svårt att identifiera eventuella springor i din tankeprocess. När allt kommer omkring, har din attityd många år förvandlats till din personlighet. Och din personlighet är en vana. Och efter all denna tid ... isn &'; t hans precis som du är? It &'; s allt du vet om du inte gör en medveten ansträngning att tänka på att göra saker annorlunda Omdömen

6.. Hur ska jag näring mitt sinne och själ?

Många av oss är alltför inriktade på kroppen, till den grad besatthet. Vi tänker hela tiden på hur vår kropp inte når upp till vad det &'; bör vara &'; och gång på gång vi sätta upp mål för att förbättra vår kropp – . men med begränsad framgång Omdömen

Har du glömt det osynliga - ditt sinne och själ? Närande dessa två är lika viktigt för din emotionella hälsa. I själva verket tar hand om din kropp och själ förbättrar din psykiska välbefinnande och sätter dig i den position där du kan ta hand om kroppen framgångsrikt. Kroppen blir försummade och illa när vi don &'en; t ta hand om det och'.. Som händer på insidan Omdömen

Det här är start, tänka på dessa frågor och göra ett drag Omdömen

Gör din nästa födelsedag räkna mest Omdömen  !.