Erövra ensamstående mammor "Att göra List

På vissa dagar, vet du vad som idag innehar … skola, arbete, plocka dina barn från skolan, göra middag, läxläsning, och sedan få sova senare än du förväntat Omdömen <. p> Som en enda mamma på andra dagar du vaknar upp och du drar dig ur sängen, att veta om det kommer att bli den typen av dagen … en galen, kaotisk dag. Du vaknar upp i gott om tid att göra sig redo, men du befinner dig lämnar sent … igen. Du är stressad köra barnen till skolan. Du är lynnig och cranky. Det kommer att bli en dag okej. Omdömen

Efter att släppa dina barn ut, inser du att du har en miljon saker som måste göras idag. Detta är bara en av de utmaningar som en ensamstående mamma. Du känner panik, eftersom du har en mil lång att göra-lista … som bara fortsätter att växa. Det har varit som att eftersom du kan komma ihåg. Hur gör man för att erövra din att-göra-lista Omdömen

Nästa sak du vet att titta på "tvätt" på din att göra-lista övergångar dina tankar att ta på en eget liv …? .you Tänka kläder, sedan din favorit skjorta, hur det är blått, och samtalet du hade med ditt ex om hans blå bil. Den ni fick för dig men på något sätt hamnade han får. Dang honom. Du älskar bilen. Jag satsade han sitter i sin blå bil just nu och inte tänka på något av detta. Jag slår vad om att han inte blir stressad över alla de saker som han har att göra. Han inte känner sig överväldigad eller utmattad. Han sover nog så gott på natten. Varför tänker jag även om honom Omdömen

Detta motverkar just dig ännu mer … det sista du vill göra är att tänka på honom. Hur ser "tvätt" på din att-göra-listan gör du tycker om ditt ex. Du skruva upp radion bara för att drunkna ut dina tankar. Du sjunger högt till nästa låt. Bra! Nu den här låten kommer att fastna i huvudet hela dagen. Sen igen, är något bättre än att ha ditt ex fastnat i ditt sinne.

Du är överväldigad, och du är inte ensam. Du är en ensamstående mamma. Du gör allt du kan Every.Single.Day. Ge dig själv beröm för de saker som du gör. Du laga mat, städa, tvätta, sysslor, och hushållssysslor. Du arbetar, även när du inte känner för det. När du är sjuk, du fortfarande inte få en paus, eftersom du är en ensamstående mamma. Du gör allt och lite till.

Ta en paus. Ta ett djupt andetag in och släpp det långsamt. Ta en annan djupt andetag in och släpp det långsamt.

Så, hur gör du erövra en att göra-lista? Oavsett hur stor listan är, dela upp det i mindre delar. Välj tre saker från listan som du kommer att åstadkomma i dag. Gör vad som krävs för att utföra dem, eftersom vad du är eller inte gör nu inte fungerar. Håll dig ansvarig och använda en inga ursäkter strategi. Vakna upp en timme tidigare eller stanna upp en timme senare. När du håller dig ansvarig, kommer du att uppnå så mycket mer varje dag. När du gör detta, kommer listan att minska lite i taget. När listan blir obefintlig, kommer du att känna en stor känsla av prestation. Och du vet aldrig låta din att-göra-lista få det stora igen, eftersom när du gör "tvätt" bara kan leda dig att tänka på ditt ex igen. Och vi vet att du inte vill gå den vägen. Omdömen

Gå med i vår diskussion, ta reda på mer ensamstående mamma tips eller berätta din historia genom att gå vårt nyhetsbrev eller anmäla sig till vårt Single Moms Live Empowered Video Series på hemsidan nedan Omdömen  ..