Hur att bekämpa negativitet och bygga upp själv Esteem

"Omge dig med människor som är riktigt bra och verkligen brinner för det de gör, oavsett vad det är ... positivitet och passion gör en kraftfull kombination." Omdömen

Rachael Bermingham Omdömen

Kringliggande dig med positiva människor som uppriktigt vill det bästa för dig kan göra underverk för att öka din självkänsla. Känslor av hopp och kärlek är magnetiska och innan du vet att de kommer att lyfta din ande och skapa en stämning som också kan ge tröst till en annan. Paus för en stund åt att identifiera vilka dessa människor är i ditt liv. Några av oss har många medan andra kan ha bara en men ofta det är allt som krävs för att påminna dig om hur bra du är. Ibland den mest inflytelserika personen i våra liv är inte längre med oss, men minnas sina varma ord och utstråla sin uppmuntra energi inte bara får oss att må bättre men också tillåter oss att hedra och tacka för den positiva ljus som de gav till oss.

Vad är några tips för att utöka min stödgrupp?

Leta efter lokala uppfyller ups eller aktiviteter där du kan träffa andra som delar din positiva attityd. Har du nyligen övervinna ett liv utmaning eller upptäckt en ny passion? Chansen finns att du är inte den enda. Gå med i en grupp för att bemyndiga kvinnor, företagare, nya mammor, vandring, matlagning, musik -Vad flyttar dig. Genom att dela dina erfarenheter kan du inspirera andra, samt dra nytta av någon annans insikt. Omdömen

Hur kan jag förbli positiva kring negativa människor?

Det är alltid en bra idé att försöka minimera din interaktion med negativa människor. Om någon engagerar dig i negativ samtal artigt svara på ett positivt sätt och avsluta samtalet. När en person inser att du inte kommer att bidra till deras negativa energi, mer ofta än inte, de lämnar du ensam. Genom att hålla din mark och trogen din positiva själv, kan du oavsiktligt orsaka lyssnaren att eftertänksamt ompröva hur de ser på världen. Omdömen

Hitta fred i nuet.

Ta tid varje dag bara för att "vara" i ögonblicket. Vid centre dig själv att du kommer att få positiv energi du behöver för att närma sig livet med ett nytt sinne. Fortfarande dig från vad du har att göra i morgon eller ångest för vad du inte gjorde igår. Ett av de enklaste sätten att göra detta är att sitta still, blunda och fokusera på ljudet av din andning. Lyssna på luften du andas in och känna syre fylla dina lungor. Sen när du långsamt andas höra luften när det kommer ut långsamt ditt väsen. Genom att fokusera på nuet, kan du minimera den negativa energin som resulterar från oroa dig för framtiden eller det förflutna Omdömen  ..