Att föra Balans Back Into våra hektiska Lives

Om du är som många kvinnor, du ibland känner för att explodera eftersom allt i ditt liv verkar att dra på dig samtidigt. Vi är alla på en gungbräda försöker att balansera våra känslor, våra attityder, våra förväntningar. Jag hör från kvinnor hela tiden som säger att de känner sig överväldigad, otillräcklig och ur balans när de kämpar för att hålla jämna steg med karriär, familj, relationer och sociala skyldigheter. Sedan det &'; s finansiella osäkerhet som bär ner på många av oss. Det är en hel del att ta itu med, och kvinnor överallt känner det. Ångest bland kvinnor har skjutit i höjden under det senaste decenniet. Och inte undra på. De har en fot på karriären gaspedalen, de är i ett seriöst förhållande eller inställda på att hitta en, kanske tänka på när eller om att ha barn, eller de och' ve redan börjat en familj. Sedan det &'; s yoga eller gymmet för att hålla jämna steg med men ofta don &'en; t, eftersom det &'; s bara för mycket på gång.

I vår frenetiska värld, är det ens möjligt att uppnå balans i våra upptagen liv? Svaret är ett rungande ja. It &'; s inte bara möjligt, men att uppnå balans är viktigt att vår mentala och fysiska välbefinnande. Och att bara njuta av livet igen. Den goda nyheten är att det finns en effektiv process som kan hjälpa dig att identifiera – och retune – de områden i ditt liv som har tippas ur balans – och få dig att må ännu bättre om var du befinner dig. Att veta vilka områden de är och att vara tydlig med vad du vill är alltid de första stegen av medvetenhet. Fråga dig själv: vilken del av ditt liv vill du förbättra mest?

Kanske det &'; s lära sig att slappna av, tar time out för just dig – och inte känna skuld över det! Kanske just nu måste du fokusera på att få fram i din karriär eller betala mer uppmärksamhet till din make och barn. Du kan &'en; t fokusera på allt på en gång; ingen kan. Något lider alltid och det &'; s vanligtvis oss Omdömen  ..