7 Easy Tips för Self förbättring och personlig Growth

Själv förbättring tips är ett bra sätt att rivstarta din personliga tillväxt och att skjuta dig själv till nya nivåer av prestation och självförverkligande. Omdömen

Om du är någon som är intresserad av personlig utveckling, är du förmodligen alltid på jakt efter effektiva strategier för att stimulera tillväxt. Du är antagligen också ute efter strategier som kommer att säkerställa din personliga tillväxt och hjälpa dig att uppnå resultat. Omdömen

Så efter att ha tillbringat mer än ett decennium studera personlig prestation, har jag beslutat att ge dessa sju enkla självförbättring tips som ett sätt att ge tillbaka och hjälpa människor som dig att nå större framgång i sitt liv. Omdömen

# 1 Daily journalföring

Om du studerar de stora läsförmåga av historia, du hittar att nästan alla av dem var ivrig författare. Att hålla en dagbok hjälper dig att klargöra dina tankar och utveckla en känsla av självmedvetenhet som ger dig möjlighet att återuppfinna sig själv på ett ögonblick varsel och hjälpa dig att utveckla orubbliga självförtroende. Omdömen

# 2 daglig meditation

Detta är förmodligen den mest försummade av dessa sju självförbättring tips ... det är också en av de viktigaste. Meditation är det mest effektiva sättet att minska stress och rensa ut dig från "skräp tankar" som leder till oro och ångest. Daglig meditation hjälper också att bromsa din puls och reglerar matsmältningen bland dussintals andra hälsofördelar. Omdömen

Det gör också din sömn mer vilsam och hjälper kroppen att återhämta sig snabbare. I grund och botten är det praxis av meditation det enda som kan göra de övriga sex av dessa självförbättring tips effektiva. Omdömen

# 3 Förväntar sig att vinna

Folk som uppnår bra saker i livet är inte normalt längre intelligent eller kapabel än en vanlig människa. Men de gör en sak annorlunda som många intelligenta människor har svårt att göra. De förväntar sig att vinna, även innan de vet hur de ska göra det Omdömen

med förväntningarna inte kräver kunskap om hur de förväntningar kommer att vara, och om du startar från en grund av fet förväntade, är bara en fråga om uthållighet resten. Omdömen

# 4 Skriva mål och åtgärdsplanerna

Vanan att skriva tydliga och konkreta mål och handlingsplaner för att nå dessa mål är ett måste om du vill uträtta något. Detta beror på att skriva ner dina mål förtydligar dem och börjar bygga en förväntan i ditt sinne. Dessutom har skrivit planer ger dig en specifik uppsättning åtgärder för att ta varje dag för att förverkliga din långsiktiga mål. Omdömen

# 5 Var väl avrundad

processen för personlig utveckling måste vara holistisk karaktär. Varenda område av ditt liv påverkar alla andra områden, antingen direkt eller indirekt. Om dina relationer är i ordning, det kommer att påverka din hälsa och ditt ekonomiska liv. Om din hälsa är i ordning det kommer att hämma din personliga tillväxt och göra det svårare för dig att hitta energi för att uppnå någon av dina mål. Omdömen

Så oavsett vad du försöker uppnå, att väl avrundad är nyckeln till att leva ett balanserat liv och för att bygga fysiska uthållighet, den känslomässiga styrka, den ekonomiska säkerheten och det sociala stödsystem som krävs för att uppnå stora saker. Omdömen

# 6 Positiv affirmationer

Positiva affirmationer har makten att förändra din inre dialog som bokstavligen kan ändra din personlighet, din karaktär, dina handlingar och ditt liv. För bästa resultat, skriva en positiv bekräftelse för varje viktiga områden i ditt liv (hälsa, relationer, ekonomi och karriär) och gör ett åtagande att repa ut dem högt två gånger dagligen. Omdömen

# 7 Teach att lära

Det här är den viktigaste av någon av de sju självförbättring tips. Ju mer du lär andra människor principerna för personlig utveckling, desto tydligare din förståelse kommer att vara av dem och effektivare kommer du att kunna göra dem i ditt eget liv. Även om du har ingen att lära, kan du skriva om principerna för personlig utveckling och hur de hjälper dig. Omdömen

Du kan även börja med att skriva ett kort stycke om var och en av dessa enkla självförbättring tips. Skriv var och en som om du lära principer för någon annan och din förståelse av dem kommer att fördjupa Omdömen

Mycket framgång Omdömen  .!.