5 TOP sätt att ta bort inre Critic

Käre vän, Omdömen

… Det är mycket svårt att ha en positiv Inre Lugn, när vi don &'en; t vet hur att tysta och ta bort den inre kritiker Omdömen

Det här är en av de största utmaningarna för många människor.. Problemet är, när vi är omedvetna om detta och låta vår inre kritiker ta över våra liv. Omdömen

... Ibland kan vi känna oäkta och ovärdigt, även om det finns ingen anledning. Denna känsla blir dominant särskilt i tider, när vi börjar något nytt och don &'en; t har tillräckligt med erfarenhet och så expertis. Detta är det som ofta hindrar människor från att komma framåt och lyckas. Omdömen

Den inre kritikern kommer gå in varje gång, när dina avsikter är höga, full av inspiration och energi. Du kan säga till dig själv något som liknar: “ Jag är inte redo ännu och " ;;. “ Vem tror du att du är &" ;; “ Varför tror du att du kan göra detta &" ;;? “ Du behöver fler kurser för att slutföra och fler grader för att vinna och". Omdömen

Den inre kritiker kommer inte bara att skapa en hel del begränsningar och hindra dig från att göra ditt arbete med glädje och positiv förväntan, men också göra dig berörda, misstänksam, olycklig och bara allmänt ner. Omdömen

Det är OK att känna så ibland, acceptera denna känsla. Vi kommer att känna det här sättet, när vi börjar en ny resa. . Mindre ofta men när vi kommer att kunna känna igen det tillräckligt tidigt och sedan använda tips I &'; M kommer att dela med er i dag Omdömen

En av mina favorit relation tränare och vänner Susan Preston någonsin så ofta säger: “ den största rädslan människor har inte att vara tillräckligt bra och". Omdömen

Denna rädsla kommer till oss naturligt, eftersom vi vill naturligtvis att passa in, har vänner, god tid och accepteras av andra. Det är bra att vara i harmoni med vår omvärld, men det första steget är att hitta harmonin inom. När du slutligen hitta denna inre harmoni, kommer den inre kritiker förvandlas till dig bäst kompis och så stödja och heja på dig på vägen till framgång min vän Omdömen

5 sätt du kan ta bort inre kritiker. Omdömen

# 1 Bli medveten om din inre kritiker. Omdömen

Varje förändring för förbättringar och helande börjar med medvetenhet. Så när du känner dig ner, otillräcklig, oäkta, uppmärksamma din inre dialog. Du don &'en; t verkligen måste göra någonting, bara bli medveten om vilka skäl du kommer upp med för att vara ett bedrägeri, inte tillräckligt bra, eller inte förtjänar i prestation. Har du försöker spela ner din prestation framför andra, genom att säga dess bara tur? ...

Folk skulle ofta säga till mig. Jag är så lycklig som jag vet många språk och jag instämmer, som för mig språk kom lätt. Vad jag märkte tiden var dock att endast talang är inte tillräckligt för att behärska ett språk. Genom att komma överens med meddelandet om att ha tur, var jag faktiskt diskontering det hårda arbete jag var tvungen att sätta in studera språk. DET VAR INTE LYCKA. Det var en prestation så med rätta förtjänade. Omdömen

Jag är säker på att du kommer att hitta något i ditt liv, när folk tror att du har tur och det är inte riktigt tur. Var medveten om dina prestationer och erkänna det arbete ni lagt ned för att få det att hända. Omdömen

Medvetenheten om liknande situationer kommer att ge dig många ledtrådar. När du blir medveten, kan du flytta in ändra ditt tänkande och som ett resultat dina handlingar. Med ändra dina handlingar, kommer du att förändra ditt liv. Omdömen

# 2 Hitta dina styrkor. Omdömen

Du behöver lite bevis för det inre kritiker, och vad kan vara bättre än en lista över din styrka. Skrivandet av dessa bidrar till att klargöra. Handstilen på papper gör våra tankar fysiska och så ger mer makt till vad som sägs. Omdömen

Se tillbaka på alla landvinningar du kan tänka dig. Kom ihåg de tider, då det var svårt i början och blev lätt, när du fått kläm på det. Titta på positiva recensioner från dina kunder. Mata ditt sinne och själ med din självkänsla och självkärlek. Omdömen

Läs listan och känna värde och erkänna det arbete du lagt in. Omdömen

Ett steg leder till en annan, det är inte tur. Positivt tänkande är något som skapar framgång och det spelar och' t komma naturligt. Om du är framgångsrik, du arbetat på din tänkesätt; du arbetat mentalt fysiskt, känslomässigt. Du följde din kallelse och var inte rädd för att göra jobbet. Fokusera på vad du gjorde, hur du tänkt att nå din framgång. Omdömen

# 3 HEAL känslor av skam. Omdömen

Din inre kritiker kommer att utmana dig med många förslag som får dig att känna som en bedrägeri, ovärdiga eller oäkta. Du kanske skäms eller förödmjukad. Ofta människor tenderar att dölja dessa känslor genom att bli arrogant, söker något slags erkännande från offentliga eller vissa personer. När du och'. Ll bli medveten om dina känslor och hur du försöker att kompensera dem, kan läkningen hända Omdömen

Det är därför medvetenhet är det första steget. Vi känner ofta känslan, men kan &'en; t sätta fingret på källan. Som du kanske vet att det är omöjligt att känna två motsatta känslor vid en given tidpunkt. Omdömen

Det bästa praxis är att utveckla och vårda känslor av motsatt karaktär. Känsla av självkänsla, villkorslös egenkärlek, och djupa anslutning av själv kommer att läka de skadliga känslor av skam. Omdömen

Lita på dig själv med botten av ditt hjärta att du är på rätt plats och vid rätt tidpunkt . Du är där du är, och det är en fantastisk plats att vara och en fantastisk plats varifrån att börja röra sig i ännu större plats. Omdömen

# 4 Lämna Perfektionism och kliva in i din makt. Omdömen

Inner Critic är ofta mycket förståndig, och så gillar saker att vara perfekt. Väl med acceptans att det kan finnas andra sätt att närma sig samma situation; du kan öppna ditt sinne för mer kreativa lösningar. Perfektionism skapar ofta fler gränser och även sinnen för att hitta bättre, enklare sätt. Omdömen

Kliv in din makt och accepterar, kommer det att finnas tillfällen då det kan tyckas inte perfekt för dig, har ett förtroende att det kommer att fungera bra . Ofta vad vi uppfattar som problem är sanna välsignelse i förklädnad. Var i flödet av liv och det kommer att leda dig det perfekta sättet. Omdömen

# 5 Hyr en coach, mentor eller delta i en SJÄLV utbildningsprogram. Omdömen

Folk underskattar ofta starkt inflytande av en coach, mentor eller en andlig själv utvecklingsprogram kan ge. De största idrottare don &'en; t bli bäst utan en bra coach eller mentor. Det kan vara en stor investering. Men det finns även andra sätt att stödja din inre själv. Du är den största tillgången som du har och det är värt att investera i. Du kommer att upptäcka begränsningar och ha genombrott. Du kommer att inse att du redan vet så mycket, att du redan är på rätt väg. Du kommer att få klarhet och förtroende i dina förmågor. Omdömen

Du måste sätta din inre kritiker till din bästa vän, som kommer att stödja dig varje gång. Du är uppskattade som du är och du vet så mycket redan. You &'; ve kom så långt och det är inte en slump. Det är den perfekta platsen och tiden Omdömen

Nu använder 5 sätt, när den inre kritiker låt och' s. Ner dig min vän Omdömen

Låt &';.. S göra detta tillsammans Omdömen

Nu är det din tur, kan du dela dina tankar, funderingar eller berättelser i kommentaren nedan. I &'; d gärna höra från dig Omdömen  ..