Dina känslor - din Choice

Du har din dag alla planerade ut. Du får upp, du väljer vad du ska ha på sig, vad du ska äta till frukost, vilken tid du måste lämna om du ska någonstans, vilken väg du tar, har du din ETA, vet du vad som avses för din dag och du är utanför och bort. Omdömen

Så ... kanske innan du ens lämna huset saker och ting förändras och därmed din Omdömen

vanligt sätt att vara skift också, precis som det.

Det är som ett ögonblick du är ute och reser längs en vacker landsväg, solen skiner, och du njuta av landskapet och frisk luft. Kanske du lyssnar på eller sjunga på toppen av dina lungor på din favoritlåt, eller som har ett bra samtal med någon. Omdömen

I vad som verkar vara i en blinkning i ögat, skiftar något /någon som trevlig stämning .

Du befinner dig detouring av denna fredliga joyful väg på en känslomässig ett du hellre vill inte resa. Men reser du är, och kanske till och med plocka upp lite fart på vägen. Omdömen

Jag är säker på att du har haft en dag eller två så här. Jag vet att jag har. Allt du vill göra är att snabbt komma tillbaka på det glada enhet, men på något sätt kan du inte, åtminstone inte direkt. Du känner att du inte har ett val. Omdömen

Att veta att du har alternativ för hur man styr genom dina känslor hjälper när du snurrar utom kontroll eller squealling dina däck, så att säga? Omdömen

Människor hantera känslor på olika sätt. Vad skiljer dig från inte nödvändigtvis har samma effekt på någon annan. Omdömen

Vissa människor blir överväldigad. Sina känslor verkar ta över och de befinner sig reagera. Känslor av sårad, ilska, svartsjuka, orättvisa, skam, skuld, och tidigare förbittring är nu i förarsätet styrning deras väg. Omdömen

Andra undviker sina känslor. Känslor, vilka känslor ?. De blockerar dem, stänga, sysselsätta sig, låtsas att allt är bra, och hitta så många omvägar som möjligt ifrån dem. Omdömen

Det finns inget rätt eller fel sätt att uppleva känslor, men det finns alternativ . En är att lära sig vad som händer när du känner fastnat i dem eller när du förnekar dem. Omdömen

När något /någon sätter dina känslor i rörelse, märke till vad känslor är och hur du agerar eller reagera på grund av dem, eller om du förbi dem alla tillsammans. Omdömen

När du bestämmer vad som händer då kan du välja om du vill stanna fastnat, undgå, eller lära av dem. Valet är ditt och din ensam. Omdömen

Om du väljer att gräva lite djupare, bra för dig. När du gör, kommer du att se dessa känslor är inte så illa trots allt. I själva verket har de en hel del att lära dig. Hur coolt är det? Omdömen

De är som vägmärken visar dig vad som händer längs resan. Peka ut vad som behöver lite konstruktion på ert fortsatta gata i livet. Omdömen

Titta på föreställningar som beläggningsarbeten och resurfacing för dig. Tro mig, det kommer att finnas åtminstone en eller två för dig att fundera. Omdömen

En tro mot en tanke skapar känslor, annars är det bara en tanke. Omdömen

Se om du kan avgöra vad övertygelse ligger inom känslor. Omdömen

När du är tydlig med vad de är då du kan välja att arbeta med dem i stället för att låta dina känslor ta över navigering. Detta lägger bara mer stress, eller vävning in och ut försöker bara undkomma dem att hitta de är runt nästa hörn. Omdömen

Då är du i en bättre position att välja att tro annorlunda, göra annorlunda, reagerar olika, etc.

Kom ihåg att dina känslor är som en väg under konstruktion; när du arbetar på dem, gör det för en mycket trevligare resa Omdömen

Insight Teknik hjälper dig att se vad dina känslor visar dig och vilka val de erbjuder Omdömen  ...