16 idéer om hur du ändrar ditt liv. Del 1

Jag älskar det faktum att vi alla har möjlighet att ändra, växa, mogna, utvecklas och bli folk Gud skapade oss att vara. Nästan varje gång vi slå på TV: n, vi bombarderas med hundratals snabba lösningar för varje fråga i våra liv från viktminskning till bra relationer, men varaktig förändring faktiskt tar tid och ansträngning och även om förändringen kan vara enkel, är det inte lätt.

Jag ser på frågor i mitt eget liv som fortfarande behöver förändras och ibland frustrerad på min uppenbara brist på förmåga att göra verkliga framsteg, men varje ny dag som jag vaknar jag begåvad med en chans att tillämpa vad jag vet, och göra förändringen. Omdömen

I min erfarenhet, här är 16 saker som hjälper en person verkligen förändras. I &';. Ll ge 8 av dem till dig den här veckan, och prata om andra 8 nästa gång Omdömen

1. Omvändelse – Tyvärr är inte en plan. Omvändelse är mer än bara berätta Gud vi är ledsna och att vi vann och 'en; t göra det igen. Ändra händer när vi beslutar att vända och leva annorlunda och göra en plan för att göra det. Omdömen

2. Reframe mening – Vår position i livet bestäms inte av de saker som händer oss, men innebörden vi ställer på de saker som händer oss. Ändra händer när vi tar en ny titt på de avgörande ögonblicken i våra liv och placera en bättre mening på dem. “ Vad skulle det betyda &";

3. Empowering övertygelse – Alla beteenden, attityder, känslor och tankar flöde av vad vi tror. För att förändra våra liv måste vi utveckla ge föreställningar. “ Vad skulle jag måste tro på för att få mer av vad jag vill och"

4. Släpp själv Dom – När vi har interna samtal mellan ideal mig och den verkliga mig, hamnar vi arbetar mot oss själva och begränsar hela den potential för tillväxt och förändring. När vi inser att det är bara en av oss och acceptera och bejaka oss, vi sedan frigöra oss att ändra. Omdömen

5. Länk smärta unresourceful beteende – Vad vi länkar smärta vi undvika. Om vi ​​tror att något kommer att bli smärtsamt, vi instinktivt försöka komma bort från den till varje pris. Det enda skälet till att vi slutar att göra något som vi en gång hade är att vi börjar fokusera på smärtan och det kostar orsakar oss. Omdömen

6. Länk nöje att fyndiga beteende – Pain får oss att röra sig bort från något, medan glädje motiverar oss att gå mot det. Vi har möjlighet att kontrollera våra fritidsföreningar med vad vi fokuserar på och historien vi berättar för oss själva. Det enda sättet som vi kommer att hålla på gott uppförande är om det finns tillräckligt med njutning inblandad. Omdömen

7. Belöna och fira det goda – Varje gång vi belönar oss för att göra det rätta, vi förstärker fritidsföreningar. Varaktig förändring sker i våra liv när vi konsekvent belönar beteendet vi försöker hålla, och svälta det beteende som vi försöker stoppa. Omdömen

8. Lyssna på smärtan – Smärta är en gåva som syftar till att tala om för oss att något är fel och vi måste göra omedelbara förändringar. Alltför ofta vi kör från smärta eller medicinera det så vi bedöva det och' s signaler. Ändra händer när vi lyssnar på vår smärta och ta itu med de saker som skadar oss Omdömen  ..