Partiets Inte Over

Du hade en fantastisk tid under helgerna. Din favorit släktingar kom till stan, din semester middag var en stor framgång (! Även grillat var Rachael Ray perfekt), gav din chef dig en riktigt trevlig bonus och ett par extra dagar ledigt, eller hur du och' t spill äggtoddy på din fest outfit, inte en gång, och parterna - ja, de var underbara kul. Nyår &'; s Eve var fantastiskt - du nog &'; t har bett om en bättre julhelgen Omdömen

Så varför du känner så dyster.? Varför är du moping, titta på dina julpynt med en bleary ögon och inte göra en enda steg mot all din väl genomtänkt nyår och' s resolutioner? Varför tror du känner avrunna, omotiverad, Energizer Bunny i omvänd, ur gängorna, då - med tanke på de senaste två veckorna av avkoppling och nöje - du ska känna stark, energi och '; New-ÅR här-I-come &' ;?

Eftersom du &'; re deprimerad. Eftersom efter allt som underbar semester hoopla, är vanligt liv ett drag. Titta på kontrast! Parterna, som köper presenter, ta emot gåvor, speciella ljuvlig mat överallt, massor av kärlek går runt kontra arbete, sysslor, räkningar att betala, barn att hålla tillbaka, dieter för att gå vidare. It &'; s undrar &'; re inte mer deprimerad Omdömen

Men lösningen isn &'; t att gå på en evigt kretslopp helgdagar: så frestande som det låter, det skulle också bli betungande småningom. Lösningen är tvåfaldig:

- Uppskatta vad Z - Uppskatta vad

Uppskatta vad var

Ta dig tid att tänka på dessa stunder av semester du mest skatt. Låt hur dessa stunder betydde deras värde för dig, absorbera in i din innersta väsen. Rama in ett par bilder från semestern så att du har ljuva minnen alltid nära. Sätt bort dina julpynt och omslag kärleksfullt och låter dig leende på minnen de medför. Låt dig veta att godheten av den tiden är djupt inom dig alltid Omdömen

Sedan - sväng mot den nuvarande Omdömen

Uppskatta det som är. Omdömen

Medvetet titta på allt i. ditt liv med nya ögon. Hitta något att värdera, att uppskatta, även i de mest vardagliga aktiviteter. Betala räkningar, till exempel, kan vara smärtsamt, så tänk på hur mycket du värdesätter de varor och tjänster de räkningar representerar. Få dina barn tillbaka till jorden kan vara en utmaning, så tänk på hur mycket du uppskattar deras energi och förunderliga livskraft (även när du &'; re nyfikna dem borta från deras nya favorit Internet spel).

Plocka upp banala i arbetet kan vara en Downer, så medvetet leta efter något i ditt arbete som är meningsfullt för dig personligen, som ger dig glädje. Kanske det och' s som en klient som du verkligen gillar, kanske det &'; s stretching dina talanger i en viss arena, kanske det &'; s som medarbetare du har kul att prata med. Oavsett vad det är, hitta något att uppskatta. Omdömen

Festen är aldrig riktigt över. Använd de goda tiderna för semestern för att sätta ett leende i ditt hjärta att du kan känna när det pågående blir grov. Punkt själv fast i riktning mot alla de möjligheter och potential av det nya året och du &'; ll har en vinnande kombination.. Omhuldade minnet av den gamla och den ivriga glädje av den nya Omdömen