*** Höja din egenkärlek, förtroende och personligt inflytande - Del One

Har din inre kritiker någonsin sjunka din självkänsla med negativa self-talk om ditt utseende, dina förmågor eller ditt liv? Utnyttja beprövade verktyg garanterat att hjälpa dig att omvandla din inre kritiker i ett ge inre coach mer värdefullt än allt guld i Fort Knox.

Tipsen i den här artikeln kommer att hjälpa dig ändra din inre kritiker arbetsbeskrivning. Du kommer att omskola din kritiska inre röst för att uppmuntra dig till en ännu högre nivå av självrespekt och egenkärlek. Eftersom dina själv domar kommer att försvinna och ditt självförtroende och kroppsuppfattning förbättras, kommer den yttre världen svara er med mer stöd och positiva kommentarer. Färre "besvärliga människor" kommer att korsa din väg eller konfrontera dig. Konversationer som du tidigare fruktade skulle vara svårt kommer att verka mycket lättare. Redo att få Omdömen

1 igång?. I stället för att bedöma din inre kritiker eller kämpar för att bli av med det, kom ihåg att vad vi motstå, kvarstår. I stället för att slåss den negativa rösten inom dig, säger "Hej" till det på ett lugnt, ickedömande sätt. Du kommer att få fantastisk frihet när du blir en opartisk iakttagare av din inre kritiker. I stället för att uttömma dig själv genom att flailing bort på en kritiker som dansar här och där med agility av en stunt artist, bara göra en enkel kommentar, "Tack för att dela din synpunkt. Nu är det dags för en ny tanke." När din inre kritiker har erkänt, kommer det inte längre skrika för er uppmärksamhet. I själva verket kommer det att ta lång tupplur.

2. Nu kan du utveckla mer självrespekt och egenkärlek genom att bli vän din kritisk röst. Treasure denna möjlighet. Du läser den här artikeln eftersom du är intelligent och du vet att du är i stånd att ändra något du inte gillar om ditt liv. Detta innebär att du kan snabbt och enkelt sortera negativa interna kommentarer som stör dig. De flesta av dessa kritiska uttalanden bygger på ogranskade övertygelser. Bli en mind-röran detektiv. Sortera genom oordning och bestämma vad som är sant, "jag kan förbättra denna del av hur jag dyker upp i världen, men jag är nöjd med denna andra del av mitt utseende. Eftersom jag är en person i världen jag ska alltid leva med, jag är den enda person som jag behöver för att behaga. "

3. Sluta jämföra dig själv till andra människor, särskilt orealistiska, idealiserade kroppsbilder porträtteras av media och Hollywood. Få frihet genom att märka de sätt som du är perfekt precis som du är. Din kropp typ, din röst och ditt liv syfte var skräddarsytt för dig. Dina erfarenheter är skräddarsydda av den kärleksfulla kreativa kraft som bor inuti varje cell i din kropp. Ditt liv utspelar sig med perfekt precision. Du presenteras med de perfekta utmaningar du behöver så att du kan lära och växa medan du ge extraordinära gåvor som din unika DNA har förberett dig att ge. Börja med en aspekt av dig själv som du har bedömt, som "Jag är överviktig" eller "Jag är för kort." Fråga dig själv en fråga: "Vad är det enklaste och snabbaste sättet att acceptera mig själv precis som jag är just nu?" Du kommer att träffa mål självförbättring mycket snabbare när du accepterar din nuvarande situation. Om du ställer denna fråga på natten, kommer dina drömmar ge användbar information. Om du ställer din fråga under dagen, eftertänksamt krafsa ner insikter när de dyker upp och granska dem för att upptäcka hjälp mönster. Om själv dom visas, upprepa den viktigaste frågan: "Vad är det enklaste och snabbaste sättet att acceptera mig själv precis som jag är just nu?" Du kommer att vara tacksamma för klarhet du får när du spelar in dina insikter och granska dem senare. Omdömen

Vad skulle du göra just nu om du var 100 procent i kärlek med dig själv och ditt liv, även om du re så ofullkomliga som resten av oss? Vi är all inlärning och växande genom att ha en mänsklig upplevelse. Självacceptans. . . enkelt leva som din autentiska jag, kommer att producera djup personligt inflytande och frihet. Relationer och kommunikation kommer att bli mycket lättare eftersom världen speglar nivån på vår själv kärlek tillbaka till oss så att vi kan lära och växa. Omdömen

Var noga med att läsa delar två och tre av denna serie av artiklar, publiceras på http://CoachingByDoris.com/innercriticarticles/. Du kommer att få ännu mer beprövade tips som kommer att höja ditt självförtroende, egenkärlek och personligt inflytande Omdömen  ..