Vad Key ingrediens behövs för Joy?

Du kan välja glädje lika lätt som du kan välja några känslor. Men du vann &'en; t njuta av ditt liv så mycket som du kunde inte du inkludera en viktig ingrediens Omdömen

Tycker du vad du har: din viktiga relationer, materiella objekt, andlig medvetenhet och anslutning till Source, personliga egenskaper och. egenskaper? Om du kan &'en; t njuta av vem du är och vad du har nu, hur kommer du att njuta ännu mer? Detta kan tyckas motsägelsefullt, men det isn och' t. Det påminner mig om två tankeströmmar: “ Wherever du åker dit du är &"; och “ I &'; ll vara glad när … &"; Omdömen

Du kan välja att njuta av med flit. Vad och' s den viktigaste ingrediensen som hjälper dig att göra detta? Värdering. Om du verkligen uppskatta något eller någon, du och' ll njuta eller finna glädje i den eller dem. Värdering och glädje är magnetiska och locka fler. Om “ mer &"; verkar svårfångade, kontrollera din nivå av uppskattning för vad du är och har. It &'; s sannolikt en liter eller mer låg. Du kan förenkla din förståelse för hur lagen om attraktion fungerar genom att minnas uppskattning lockar mer att uppskatta, brist på uppskattning drar mindre att uppskatta Omdömen

Här är några vanliga glädje stjäla vi alla stött på. Omdömen * Vi kan vara bra på att säga ja för att behaga andra när vad vi behöver vara bra på är att säga Nej att behaga eller vårda fred i oss. Omdömen * Vi kan kontrollera, manipulering eller arbetsnarkomaner, som handlar om att försöka göra livet och andra gör vad vi vill, om vad vi vill är i linje med det högsta goda för alla inblandade eller inte
* Vi kanske inte vara lätt medvetna om vad som ger oss anledning att känna uppskattning och därför glädje, så vi don &'en;. t medvetet försöka uppleva mer av dessa saker Omdömen * Vår primära motivation är att få med lite. ingen motivation att ge. Omdömen * Vi arbetar för en lönecheck bara, med liten eller ingen tanke på att föra vårt ljus till arbetsplatsen eller att vara en välsignelse för minst en person varje dag. Omdömen * Vi skapa relationer med andra, kanske till och med gifta sig med någon, så att de kan “ göra &"; oss lyckliga, ignorerar det faktum att vi och'. re ansvariga för vår egen lycka Omdömen * Vi glömmer att göra andra lyckliga kommer att föra oss glädje Omdömen * Vi talar mer negativ än positiv. vi don &'en; t sluta att tänka eller välja bättre ord innan vi talar
* Vi tror att joyful kontraster med att vara omtänksam. tro att med allt som händer i världen, har vi inget rätt eller anledning att vara glada Omdömen

Den dagen jag beslutade att skriva den här artikeln, och". grejer &"; utslagning fläkten, så att säga. Var jag njuter av det eller kunna finna glädje? Kände jag även som att leta efter glädje? Nej, men mina egna ord var färskt i mitt sinne. Ungefär två timmar in i “ grejer &"; Jag hörde kvittrar. På en buske utanför mitt fönster var en strålande kardinal. Som förde mig glädje! Jag såg det för några minuter sedan gick tillbaka till vad jag gjorde. Kardinalen besökte igen; och återigen fick jag upp för att titta på det och uttrycka uppskattning. Kardinalen &'en; s besök påminde mig om att även om vissa händelser är långt ifrån glad, orsaker kontakt med uppskattning och glädje finns överallt omkring oss, även mitt “ grejer &"; händer.

Vi har definitivt att vara uppmärksam på vad vi säger till oss själva. Detta är avgörande. Vi kan övertyga oss om att något är sant: positiv eller negativ. Man ger oss skäl att vara tacksamma; den andra, att uppfatta det och' s ingenting att uppskatta Omdömen

Brist på uppskattning ger oss anledning att missa den goda, den vackra, välsignelser.. Det ger oss anledning att stänga av strömmen av välbefinnande vi kunde njuta av. Det får oss att ge bort vår glädje och i stället leva arg eller upprörd med eller om allt och alla eller något större delen av tiden. Och hela tiden, är detta ett val. Omdömen

Värdering underlättar eller förskjuter ilska och andra negativa känslor och främjar glädje eller, åtminstone, fred. Värdering assisteras av vad vi säger till oss själva. Alltför få göra kopplingen mellan vad vi berättar för oss själva, hur vi känner baserat på vad vi berättar för oss själva och vad vi lockar på grund av detta. Omdömen

Vi kontrollerar inte alla yttre omständigheter, men vi kan hantera vår inre miljö . Vad vi gör om detta påverkar oss mest av allt, men påverkar även dem vi interagerar med. När vi saknar uppskattning, stjäl vi vår egen glädje; och oavsiktlig eller inte, påverkar vi glädjen andras. Omdömen

Titta på dina viktiga relationer, dina materiella objekt, din andliga medvetenhet och anslutning till källan och dina personliga egenskaper och egenskaper. Hitta det du uppskattar och hitta vad mer du kan uppskatta om dessa. Omdömen

Om du vill ha mer glädje, vara gladare. Om du vill ha mer glädje, vara medveten om din uppskattning. Ange din uppskattning. Välj ett tillstånd av uppskattning. Och vet att du kommer att behöva förnya detta åtagande till dig själv och din glädje varje dag, och kanske flera gånger om dagen. Omsätta detta i praktiken och du &'; ll börja märka det inte bara blir lättare att göra, men mer naturligt att göra än att inte Omdömen

Övning ger framsteg Omdömen ©.. .. Joyce Shafer Omdömen

Du är välkommen att använda denna artikel i ditt nyhetsbrev eller på din blogg /webbplats så länge du använder hela min bio med den Omdömen