Lita på dig själv: varje hjärta vibrerar sin egen string

Jag brukade söka svar och vägledning från alla typer av externa källor. Jag tillbringade en hel del pengar att gå för workshops, healing sessioner, och jag tillbringade en hel del tid åt att läsa böcker om andlighet och självhjälp.

Utan tvekan, spelade dessa resurser en stor roll i att bidra till min tillväxt som person.

Men den stora vändpunkten i min personliga utveckling kom när en dag, äntligen visste jag att alla de svar jag söker är redan inom mig.

Detta är något många av oss begreppsmässigt vet. Men tills vi förstår detta upplevelse, kommer vi att fortsätta att söka svar från vänner, experter, lärare och experter - allt för att vi helt enkelt inte lita på att det är denna oändliga visdom som ligger djupt inom oss.

Jag hade en nyligen session med Michelle (* namn ändrats av sekretesskäl) som kände sig mycket skyldig om att vara deprimerad och inte bidrar tillräckligt till familjens ekonomi.

"Vad ska jag göra?" Hon frågade mig.

Jag är den typ av terapeut som inte tror på att ge råd (om du behöver råd skulle du behöva leta efter någon annan!). Jag skulle hellre hjälpa mina klienter att ansluta till sin egen inre visdom, hjälpa dem att känna guru inom.

Mitt svar till henne var detta. "Sätt din hand på ditt hjärta och ställ din fråga igen. Sedan lyssna på vad ditt hjärta säger. Det kan vara mycket subtila, så lyssna noga."

När hon har gjort det, frågade jag henne, "Vad gjorde ditt hjärta att säga?"

Hennes svar, "Ta det lugnt."

Med det slutade hon känna skuld över att inte arbeta så hårt som hon borde, och koppla av i vetskapen om att hennes kropp och själ behöver ett bra avbrott för nu.

En del av er kanske undrar: "Hur vet jag om de svar du får kommer från huvudet eller hjärtat?"

Head svaren är ofta kritisk, logiskt, komplicerad och bestraffande. Heart svar är oftast snäll, kärleksfull och enkelt - precis som den som Michelle emot.

Min erfarenhet är att hjärtat också ofta talar mycket mjukt och försiktigt än huvudet, vilket betyder att jag måste verkligen ta tid och rum och lyssna noga.

Här är en annan underhållande berättelse som jag hörde från min vän ailee. Hon såg en kvinna som var alla betonade upp från planering en stor födelsedagsfest för sin käre make. Efter att ha lyssnat till hennes raving och påfluget slutligen ailee berättade för henne att fokusera på sin andning, och en gång i samklang med sig själv, för att be henne hjärta "Hur kan jag göra detta till en bra fest för honom?"

I en liten stund, skiftat hennes spända ansikte mot en av förvåning och fred, som hon hörde svaret. Det var helt enkelt två ord. "Fråga honom."

LOL!

Kom ihåg, livet är bara så hårt som vi låta det vara. Även med svar inkommit från hjärtat, kan huvudet vara ganska skicklig i att betona dig genom att säga saker som: "Men hur är det ....", "Är du säker eller inte?", "No way! Du måste överväga detta och detta och att ... "," Du har bara att göra upp detta eftersom du vill ta den lata vägen ut ", etc.

(Kan du gissa att jag skriver detta av erfarenhet? :))

Så hur?

skicka bara älskar att detta chef för vår ... kan det vara bullriga, det kan skapa stress för oss, men det gör våra barn och husdjur. Gör vi inte älskar dem ändå? :)

När vi lever från hjärtat, blir livet lätt peasy.

Tapping Motion för idag:

Klicka på Karate Chop punkten och säga "Även om jag har problem med att lyssna på mitt hjärta eftersom ______, jag djupt och fullständigt älskar och accepterar mig själv, och jag är villig att frige alla negativa föreställningar som hindrar mig från att ansluta till min inre visdom. "

Sedan peka på de återstående EFT punkter, tänker på alla de skäl till varför du inte kan lita på dig själv, eller så kan du helt enkelt ställa in avsikten att läka denna brist på självtillit och märker de tankar och känslor som dyker upp när du gör avlyssning.

Lita på dig själv ... sätta "experter" som mig i konkurs!

PS: Annars komma till mig, och jag kommer att se till att du inte kommer att bli en långsiktig klient. :)

"Så fort du lär dig att lita på dig själv, du lär dig att leva."
Okänt
.