Tre faser att få Själv Confidence

Att vara övertygade om vår egen hud är viktigt för vår lycka. Det finns många orsaker till brist på självförtroende och låg självkänsla, allt från återkommande ogillande från vuxna i din uppväxt, som förnedrade framför andra, och att inte tala om din egen interna kritiker rutinmässigt straffa dig.

I grund och botten är det inte möjligt att känna sig trygga om du alltid ge dig själv en tuff tid genom att klandra dina förmågor. Acceptera inte de negativa kommentarerna från din inre kritiker, eller negativa kommentarer från andra människor. Kom ihåg att bara du kan kasta någon negativ inner-talk och gör det ineffektivt genom att ändra den till att vara positiv om dina möjligheter.

Frågan är hur man bygger denna medvetenhet stabil självförtroende. Den stora nyheten är att bygga självförtroende är nåbar, så länge du har koncentrationen och viljan att gå igenom de saker du behöver för att uppnå det.

Nedan finns tre faser för att uppnå självförtroende. Omdömen

Fas 1

Den första fasen består av att få dig beredd för din passage till egen förtroende. Vara medveten om var du är, överväga om var du vill vara, sätta dig i rätt attityd för passage, och förpliktigar dig kvar med vad du vill. Omdömen

Fem saker att göra när ordna för din passage självförtroende. Omdömen

1
Reflektera över din livstid, och skriva ner tio mål du har åstadkommit. Det kan vara något som har gjort dig att må bra om dig själv i det förflutna. Omdömen

2. Omdömen Tänk på vad du är bra på. Vi är alla bra på något. Det kan vara allt från att kunna köra till att vara en bra kock. Omdömen

3. Omdömen vet vad som är viktigt för dig och var du vill vara i framtiden. Detta innebär att sätta dina mål och se vad du vill tydligt i ditt sinne. Satsa på ett mål i taget och se till att du uppnå detta mål innan du går till en annan. Det är viktigt att du lär dig hur du ställer ut välformade resultat för dina mål eller du kommer inte att nå dem. Omdömen

4. Omdömen Titta in dig själv och identifiera eventuella negativa som kryper in i ditt sinne. Vi har alla negativa self-talk som är hur vi talar oss ut för att uppnå det vi vill. När det kryper i ignorera det och fortsätta med din målsättning. Omdömen

5. Omdömen fint här delen av ordna din passage är att vara säker på att du verkligen tillägnad din resa och du kommer göra sitt yttersta för att inse det. Omdömen

Fas 2

På denna punkt är det där du börjar, få närmare ditt mål. När du har uppnått ditt första mål som du kommer att känna sig mycket mer säker. Observation dina mål, klassificera förmågor du behöver för att utföra dem. Titta på hur du kan få dessa förmågor positivt. Aldrig gå till ett vagt svar. Alltid leta efter ett svar som förbereder dig att inse vad du vill åstadkomma. Det är en bra idé att börja dig första mål med något som ger dig en examen som du kan vara nöjd med. Omdömen

Från och med de små mål som du redovisas i steg 1, får dig in i rutinen att sätta dem, utföra dem, och frossa i denna triumf. Se till att du inte gör mål riktigt utmanande på denna fas, bara komma in i rutinen att åstadkomma dem och frossa i dem. Njut stapla upp resultaten! Omdömen

Lär dig att komma till rätta med fel som kan inträffa, även framgångsrik har fel. Erkänn att fel händer när du försöker ett nytt projekt. Det är en bra idé att behandla misstag som lärande upplevelser. Tänk på misstag som inte fel, men återkopplingar och du kommer att börja se dem som en värdefull lektion i livet.

Fas 3

Du har nu slutfört några av de uppgifter från fas 2 och du blir nöjd med dina framgångar. Nu är det dags att börja göra dina mål lite större, och testerna hårdare. Kom ihåg inte få alltför övermodiga; alltid vara realistisk i dina mål och du kommer att nå även de hårdare sådana. Som jag nämnde i fas 1 alltid ställa dina mål att få välformade resultat. Nedan är hur du ställer dina mål att få välformade resultat eller smarta mål som de kallas. Omdömen

Well-formade resultat eller smarta mål

1 mål. Omdömen bör vara specifika. Vet exakt vad du vill, det vill säga "Jag vill lära tap dancing." Omdömen

2. Omdömen mäta dina framsteg, det vill säga Säg din stepp lärare lär dig Ett steg varje vecka och du måste lära sig det innan veckan är slut så att du kan visa din lärare vid nästa lektion som du har lärt sig det. Genom att lära sig ett steg varje vecka du mäter ditt mål framsteg. Omdömen

3 Omdömen. De bör kunna uppnås. Detta innebär att du utvecklar attityd, kapacitet, kompetens, finansiell kapacitet att nå dina mål. Omdömen

4.
Dina mål bör vara realistiska detta innebär gör-stånd. Till exempel om du kommer från ett getto och du vill vara en astronaut, när du är vuxen är det inte troligt att hända på grund av bristen på utbildning och pengar faktor inblandad. Men även om du är fattiga och outbildade att du kan nå stora mål om du verkligen vill. Charlie Chaplin kom från slummen i södra London och ser vad han uppnått. Mål att uppnå är verkligen allt upp till dig och bara dig. OBS:
Det är viktigt att komma ihåg att dina mål ska anges endast själv. Detta innebär att dina mål endast bör vara för dig och ingen annan ska vara en faktor i dem.

5.
Dina mål bör ske i tid. Detta innebär att de bör ha en tidsgräns. Exempel: "Jag vill vara en säker klappdansare i maj 2012." Omdömen

Att lyckas är inte svårt så länge du håller på att sträcka sig tillräckligt, i rimlig takt, och du kommer att hitta din själv förtroendeskapande upp. Så dröj inte, gå ut i den stora vida världen och vara så framgångsrik och självsäker person som du vet är i dig Omdömen  !.