Bekräfta Accomplishments

När du kommer till toppen av berget, är din första lutning inte hoppa av glädje, men att se dig omkring.

James Carville Omdömen

Bekräfta prestationer är en viktig del av den kreativa processen. År 1982 när jag studerade med Robert Fritz, författare till The minsta motståndets väg och en skapare av DMA, en kraftfull kurs i att utveckla befogenheter vårt medvetande för att skapa vår verklighet, lärde jag mig om vikten av att erkänna våra prestationer. Han beskrev den kreativa processen såsom att ha följande tre komponenter:

• Groning Omdömen – en inre process där utsäde av en idé är planterad i den bördiga jorden i vårt medvetande (idén till den här boken) Omdömen

&bull. Assimilation Omdömen – när vi börjar se frukterna av frön som vi har grott i våra liv (en bok förslag är skriven, förslaget skickas till förlag, en bok avtalet har undertecknats manuskriptet är klar och skickas till förläggaren). Omdömen

• Slutförande Omdömen – bekräftelse av färdigställandet av skapelsen (Yippy, jag avslutat min bok förslag, I &'; M så glad mina vänner talade med sin förläggare om att ta en titt på mitt förslag: Ja, jag har en bok kontrakt, tack Gud, älska makt universum för att styra min väg, Hurra, jag &'; ve slutfört mitt manuskript,. Jag är glad min bok är en bästsäljare) katalog

Han berättade att i sin forskning av kompositörer, alla hade det konstnärliga och tekniska färdigheter för att komponera musik och skillnaden mellan de som var framgångsrika och de som inte var var att framgångsrika kompositörer visade alla tre steg i den kreativa processen. Somliga hade stora idéer och slutade det; andra hade idéer och vidtog åtgärder; och det var de människor som hade idéer, vidtog åtgärder och bekräftade sina prestationer som upplevt framgång. Omdömen

Vi mår bra när vi erkänner våra prestationer, men många av oss inte är skicklig på att göra detta. Vi har mer praktik fokusera vår uppmärksamhet på vad didn &'en; t-arbete, eller vad som är kvar att göra. Vi erkänner, men vad vi erkänner är vad som saknas. Fundera på det, har du någonsin avslutat tio objekt på din dagliga att göra-lista och i slutet av dagen ditt sinne är fylld med de två du gjorde och' t komplett. Detta tömmer vår energi. När vi fokuserar på och erkänna våra prestationer kraften är med oss. Detta ger oss energi att röra sig med grace och lätthet och i slutet av dagen, känner vi levande och bra om vilka vi är. Inte bara erkänna våra prestationer stärka vårt personliga välbefinnande, bidrar det kärleksfull energi till det kollektiva medvetandet av frid och lycka i världen. Varje ögonblick vi har 100% makt att välja vad vi tycker, där vi fokuserar vår uppmärksamhet så, erkänna dina prestationer den här veckan. Detta är en vecka för fest

Praktiserande erkänner Utföran

&tjur!; Vid slutet varje dag skriva ner 5 saker du åstadkommit. Gör detta när du ifrågasätter din förmåga att få saker gjorda eller känner blå. Den här övningen är mindre om innehållet i dina artiklar och mer om att se sig själv genom ögonen på prestation. För vissa av er kommer att bli som att bära nya glasögon. Du får inte användas till dem först, eller plötsligt din vision blir klar Omdömen

&bull. Välj en Prestation Symbol
(baserat på Robert Fritz &'; symbolisk gest). En prestation Symbol är något du normalt gör varje dag som du utrusta med befogenhet att företräda en prestation. Din prestation Symbol kan vara: borsta tänderna, tvätta ansiktet, rakning, med frukost, att komma ur sängen. Kom ihåg att det är något du redan gör, inte något du tror att du borde göra.

Sedan 1982 min Genomförande Symbol har borsta mina tänder. Sambandet mellan prestation och borsta mina tänder är nu så stark att jag går till sängs och vakna upp och känna en känsla av prestation bara genom att borsta mina tänder. Även om det är bara en strimma på några dagar, är energin av prestation kvar. Det har varit några dagar bara få tandborsten till min mun kändes som en stor ansträngning. Jag skulle bara blöta det lite, inte ens använda tandkräm, och ändå skulle jag gå att tänka, och '; Jo jag borstat mina tänder idag, jag åstadkommit något och'!

• Använd din self-talk, prata med dig själv, att erkänna dina framgångar. Du kan se i spegeln och säga: &'; bra för mig i dag jag skrev, utövas på gymmet och kallas förberett material för klass I och' M undervisning i morgon och'. Medan du väntar på rad vid snabbköpet du kanske säga till dig själv: &'; Jag fick mycket gjort idag: Jag skickade en födelsedagspresent till min mamma, jag betalat mina räkningar, gick jag till gymmet och jag &'; M får veckostorhandlar gjort rätt nu och '. Medan du är på is på den telefon du kan säga till dig själv, och '; I &'; ve åstadkommit en hel del idag, gick jag till frisören, jag såg min son &'; s skolpjäs, och jag talade med inteckning mäklare om refinansiering vår inteckning till en lägre ränta och'. Omdömen

• Brag till tre personer om dina prestationer .. Omdömen

• Bekräfta något av värde i varje möte du har idag. Se allt du gör idag genom ögonen på prestation. Ibland, när jag fastnade i trafiken och på väg att ge ratten i mitt liv till otålighet jag påminna mig själv om denna fantastiska möjlighet att öva tålamod, och jag erkänner mig för att förvandla citroner till saft. Att bli den största lemonad maker i världen en fantastisk prestation och ett säkert sätt att vara frid och lycka Omdömen

&bull. Skriv reflektioner kring Erkänner dina prestationer:
? Vad gjorde du åstadkomma?
? Vad lärde du dig?
? Hur kan du hålla din muskel av erkänner prestationer fast, stark och väl tonas? Do It

Cracked Pot

Författare Unknown Omdömen

En vattenbärare i Indien hade två stora krukor, var hängde på varje ände av en stång som han bar över halsen. En av krukorna hade en spricka i det, och medan den andra potten var perfekt och alltid levererade en full portion vatten i slutet av en lång promenad från bäcken till befälhavaren och' s huset läckande krukan kom bara halvfullt <. br>

För en fullständig två år detta gick på dagligen, med bäraren levererar bara en och en halv krukor full av vatten till sin herre och' s hus. Naturligtvis, den perfekta krukan var stolt över sina prestationer. Men den stackars läckande krukan skämdes över sin egen ofullkomlighet, och eländig att den kunde åstadkomma bara hälften av vad det hade gjorts att göra. Efter två år av vad det uppfattas som en bitter misslyckande, talade den till vattnet bärare en dag vid bäcken Omdömen

“.. Jag skäms över mig själv, och jag vill be om ursäkt till dig &";

“ Varför &"; frågade bärare. “ Vad är du skäms för &";

“ Jag har kunnat, för de senaste två åren, för att leverera bara halva min last eftersom detta spricka i min sida gör att vatten läcker ut hela vägen tillbaka till din herre och' s hus. På grund av mina brister, måste du göra allt detta arbete, och du inte &'en; t får fulla värdet av dina ansträngningar, och" potten sade Omdömen

Vatten bärare tyckte synd om den gamla läckande krukan, och i hans medkänsla sade han, och". När vi återvänder till befälhavaren och' s hus, vill jag att du märker de vackra blommorna längs . bana &"; I själva verket, eftersom de gick uppför backen, tog den gamla läckande krukan kallelsen till solen värmer de vackra vilda blommor på den sida av vägen, och detta jublade den lite. Men i slutet av spåret, det kändes fortfarande dåligt eftersom det hade läckt ut hälften av sin last, och så igen potten ursäkt till innehavaren för sin underlåtenhet Omdömen

dragare svarade potten “. Gjorde du märker att det fanns blommor bara på din sida av din väg, men inte på den andra potten &'; s sida? Att &'; s eftersom jag alltid har vetat om din fel, och jag drog fördel av det. Jag planterade blomfrön på din sida av vägen, och varje dag medan vi vandrar tillbaka från bäcken, du och' ve vattnas dem. För två år har jag kunnat plocka dessa vackra blommor och att dekorera min herre och' s bord.

Utan att du är precis som du är, han skulle inte ha denna skönhet för att hedra hans hus. Var och en av oss har våra egna unika fel. Vi &'; re alla spruckna krukor. Men om vi gör det, kommer våra brister att användas för att hedra sin Fader och' s bord. I God &'; s stora ekonomin, inget går till spillo. Don &'en; t vara rädd för dina brister. Erkänna dem, och du kan också vara orsaken till skönhet Omdömen

©. 2003 Susyn Reeve. Från Välj Peace & Lycka
.