Den Mouldy Banana Moment: En enorm lektion i själv Love

“ jag lärde mig att älska mig själv, eftersom jag sover med mig själv varje kväll och jag vaknar med mig varje morgon, och om jag don &'en; t gillar mig,
där och' s ingen anledning att ens leva livet &";. Omdömen

Gabourey Sidibe, skådespelare i "Precious" Omdömen

Många kvinnor är mycket vårda och kärleksfull mot alla utom sig själva. Vissa psykologer säger att det &'; s på grund från tidig ålder flickor får lära sig att vara hjälpsam, osjälviska och inte besvära någon. Jag tror att det gör att vissa kvinnor att känna sig skyldig, som om de inte är värt att lägga tid eller pengar på. Omdömen

Denna inställning har en direkt inverkan på vår vikt, hälsa, relationer och framgång och håller tillbaka så mycket potential som kan göra en enorm skillnad i världen. Omdömen

Jag måste erkänna att vara en av de värsta. Jag var alltid kör själv i marken med flera jobb på språng och inte ger mig fysisk vård. I mina första sex månader universitets bodde jag i en utomhus konverterade tvättstuga med plastfolie över fönstren med en enkelsäng och några staplade mjölk lådor för mina kläder. Jag hade inte ens rätt fönster men på något sätt jag trodde att det var okej. Omdömen

Jag minns en riktigt dålig tid i mitt liv när min egenvård var på en rekordlåg nivå. Det är min officiella "Mögelväxt Banan Moment" (MBM) och det fungerar som en kraftfull påminnelse om att jag har kontroll över hur jag känner mig. Omdömen

Jag hade problem med min pojkvän vid tidpunkten och det gjorde mig olycklig. Han var bosatt i en annan stad och hålls på otrogen mot mig, men jag bara kunde inte &'; t avbryta den. Bla, bla, bla. Omdömen

Efter ytterligare midnatt samtal försöker få lite kärlek eller nedläggning av honom, jag hängde upp och grät. Jag hade nått bristningsgränsen. När jag hade gråtit mig ut, min vision rensas och gjorde &';. T gillar vad jag såg Omdömen

Mitt rum var överfulla med skräp, inklusive min säng som var full av böcker, smutsiga kläder, chip paket och bara tillräckligt utrymme för mig att krypa in. Jag var överviktig, jag hade smutsigt hår, hadn och ' I; t duschade hela dagen och i princip var jag lever som en eremit, väntar på en likgiltig man att älska mig igen Omdömen

Plötsligt kunde jag luktar något ruttet och efter en sökning. runt ett tag insåg jag att det fanns en mögelväxt banan under min kudde. En MÖGLIG BANANA Omdömen

.... en möglig banan Omdömen

Jag hade bokstavligen sovit som ett djur och jag var alltför upptagen med en man som gjorde &'en;! T betala någon uppmärksamhet till mig att lägga märke till . Detta ögonblick var en vändpunkt för mig eftersom det var en sådan stark insikt hur illa jag hade behandlat mig – Det var ingenting att göra med min pojkvän – Jag var bara använda honom som ursäkt och ge honom tillåtelse att behandla mig inte värre än jag hade att behandla mig Omdömen

Jag är mycket bättre nu, men jag måste ändå påminna mig själv om att jag och' m. Får ta hand om själv omsorgsfullt. It &'; s fortfarande något som jag och' M arbetar med, men jag &';! Har kommit en lång väg sedan den mögliga banan dag Omdömen

Varför är själv älskar viktiga Omdömen

Det finns några kvinnor som verkar? enkelt säker och saker bara magiskt hända dem. De kanske inte är den smartaste, trevligaste eller mest attraktiva, men det &'; s. Något odefinierbart som gör dem sticker ut Omdömen

Vanligtvis dessa kvinnor får vad de vill eftersom de ber om det och känna att de förtjänar det. Det är så enkelt är det. De tror ingenting att behandla sig själva som de skulle en speciell vän eller någon de älskar. It &'; s inte självisk; det och'. SA form av själv kärlek och acceptans Omdömen

Själv vård handlar inte bara om att köpa dig blommor eller gå till frisören, men behandla dig själv hur du skulle behandla andra. Detta inkluderar “ förlåtande &"; själv för misstag i något område av ditt liv. Det handlar om att vara snäll mot dig själv Omdömen

Tänk att säga och". Dig och' re så dum, du aldrig få något rätt &"; till ett litet barn, eller “ du är så fet &"; till din mamma? Du skulle aldrig! Omdömen

Men ganska ofta säger vi liknande saker till oss själva eller behandla oss som andra klassens medborgare. Omdömen

Vad gör du känner sig speciell och älskad? Omdömen

I love tillbringa tid i ensamhet, sitter i en vacker plats – antingen hemma eller i en park och bara läsa och njuta av skönheten omkring mig Omdömen

När vi är upptagna, roliga saker går ut genom fönstret eftersom vi tror att vi don &'en;. t har tid. När pengarna tryter, känner vi skyldiga att spendera pengar på icke-väsentliga upplevelser. Anledningen till det och' s så viktigt är att när vi skratta och ha kul – vi känner lättare och gladare. Detta spiller över in i hur vi behandlar våra kroppar. Omdömen

Vad tycker du om att göra för skojs skull? Omdömen

När är sista gången du gjorde det? Omdömen

Vad håller dig tillbaka

Don &'en; t låta budgetfrågor hålla dig tillbaka från egenvård. It &'; s oftast en återspegling av hur du behandlar dig själv på insidan. Jag gjorde ett program där jag var tvungen att göra en egenvård aktivitet varje dag i 30 dagar och jag var chockad över hur jag behandlar mig. Vissa dagar jag skulle skriva ner “ tog en promenad &"; i egenvård. Låter det som en lyxig behandling Omdömen

Det finns massor av saker du kan göra som don &'en;?. T kostnaden mycket mycket pengar Omdömen

Ändra dina lakan regelbundet så de luktar trevligt och fräscht Omdömen Sätt på makeup varje dag och göra ditt hår
Iron dina kläder och putsa dina skor så att du känner dig smarta
Köp en vacker anteckningsbok Review plocka blommor från trakten för ditt rum
Använd den "speciella" brevpapper och skriva en lapp till din mamma
Sätt fuktighetskräm på när du kommer ut ur duschen
Gör en bodyscrub från socker och havregryn
Direkt i en klass bara för nöjes skull
Gå till sängs på ett anständigt tid så att du känner utvilad nästa dag Omdömen

..... och så vidare. Vänligen dela din i kommentarerna i slutet av inlägget. Omdömen

Är du leva ett vackert och lyckligt liv eller är du lever ett mögligt banan liv? Omdömen

Finns det ett område med egenkärlek att du kämpar med? Kul, kläder, skönhet, vila, avkoppling, motion, sex, relationer? Jag vill gärna höra från dig. Omdömen

tro att du är värt att lägga tid och pengar på. Ditt liv kommer att expandera och du börjar tro på dig själv ännu mer Omdömen  !.