30 steg till ett liv i Excellence

Jag har alltid varit en passionerad, engagerad person som söker spetskompetens inom allt jag gör. Från den tiden jag var en ung flicka, jag sätter upp mål, passionerat drivit mig igenom alla hinder, beslutade mina tre framtida yrken vid 6 års ålder, uppnådde mina mål och gjorde ett namn för mig själv som en enastående person.

Under min akademiska karriär jag var på toppen av akademiska listor, i de högsta akademiska spår, vinnaren av akademiska utmärkelser och mottagaren av stipendier och andra finansiella bonusar för min hängivenhet och hårt arbete. I samhället, vann jag stavning bin, stadsomfattande månatliga medborgarskap utmärkelser, priser och erkännande för fundraising som medlem i frivilligorganisation, till ersättning ansöka om gratis till Ivy League universitet. Jag underhålls stellar kvaliteter, djärvt ansökt om och fick professionella jobb i journalistik samtidigt på universitetet, och vunnit priser. Omdömen

Professionellt på min livsresa, följde jag min passion och i mina yrken som journalist och ordinerade minister gjort en stor skillnad i människors och' s liv. Min personliga utveckling och passion sporrade mig att börja min konsultbolag under 1998, Humanity Institute, som metod för att bäst inspirera excellens människor över hela världen. Omdömen

Jag kastade min passion för kvalitet i att ge andra samtidigt utbilda mig vidare och bedriva forskning så att jag kunde vara en föregångare och skapa ett system för utbildning och egenmakt som skulle gynna så många människor som möjligt mellan människor, olika kulturer och under hela livet via 1) kulturell utbildning och turer och 2) Humanity Institute Livslängd Samråd ™ programmet.

Det är min övertygelse att det värsta någon kan säga till dig är “ Du har så mycket potential (men du inte använder den) &"; eller “ Du hade så mycket potential &" ;.

Vi är alla kallade att använda vår passion för att driva vår obegränsade möjligheter till manifestation. Personlig utveckling är en rörelse mot personlig kompetens. En av mänsklighet Institute Livslängd Samråd ™ focii är Turning 30 program. I det jag arbetar med människor i åldern 28-30 som vill utvecklas och växa genom de särskilda utmaningar på den tiden, sträva efter högsta kvalitet i sitt vuxna liv. Varje person är på en annan plats när de startar programmet, allt i olika skeden av manifestera potential, men alla har vad som krävs för att uppnå excellens. I en anda av den personliga tillväxt som kan ske vid 30 års ålder, har jag sammanställt en lista över 30 olika sätt att uppnå ett liv of excellence. Hur kommer du att uppnå med 30 års ålder? Omdömen

****************************** Review Var passionerad. Det blir inte mer bra än detta när ditt liv är fyllt med kärlek och förmågan att leva ut din ringer varje dag. N allt du gör, bör det finnas passion. Spela hårt. Jobba hårt. Sluta göra vad du hatar och börja göra vad du älskar. Tenderar att branden i din själ och gör vad du tänder på! Ja, kan det innebära måste du avsluta ditt jobb och ta en chans. Det kan betyda att du måste lämna säkerhet och ta en stor risk. Ta din passion och köra med den. Upptäck och vid behov skapa din nisch i livet. Vara en föregångare om du måste. För många år sedan var jag sparken från ett jobb. Den person som sköt mig sa att hon visste att jag var alltför intelligent för att få jobbet. Jag var arg och svärande hela vägen hem. Jag satt vid köksbordet och sa högt som aldrig söka arbete eller sätta mig i en situation där någon kan kontrollera eller ta bort min inkomst. Jag skulle ha en karriär och avgöra min framtid. Jag skulle åstadkomma det med de resurser till mitt förfogande: en dator, internet, telefon mina universitetsexamina, mitt arbete erfarenhet och min kärlek till bemyndigar folk för en kort tidsperiod så att de kunde förändra deras liv för alltid. Jag började Humanity Institute, som avser en tvärkulturell coaching kurs och skapade Humanity Institute Livslängd Samråd ™ programmet. Jag är i brand, passionerat gör vad jag älskar! Omdömen

Disciplin ditt sinne. Du är vad du tycker. En disciplinerad sinne fylld med planerna. Mål, positiva tankar och fokus på kvalitet är en disciplinerad sinne. Om du placerar din mentala energi på att leva ditt bästa liv du blir ostoppbar. Alla fysiska manifestationer i livet är ett resultat av tidigare tankar ges upprepade fokus. Disciplin dig att tänka positivt, och fokusera på vad som är viktigt, produktiv och fördelaktigt för ditt mål of excellence. Omdömen

Definiera ditt syfte. Varför är du här? Vad är ditt uppdrag? När du definierar det, kommer du att känna en stor känsla av tillfredsställelse. Definiera ditt syfte är möjligt för var och en av oss att göra och det tar inte lång tid. Sitt ner och börja tänka och skriva. Klargör ditt syfte genom att koka ner det till en eller två meningar. Mina två gånger Life Purpose är “ Att ge människor möjlighet att leva sina bästa liv och bygga broar mellan människor och mellan kulturer och ". Det är därför jag vaknar på morgonen, är det grunden för mina livsmål, bränslen det allt som jag gör, och styr min interaktioner med människor jag möter varje dag. Omdömen

Tro på dig själv. Du kan vara, göra eller har något du önskar. När du förstår att den anda av vårt universum är en vänlig och kärleksfull universum som vill arbeta med, inte mot, kommer du att uppnå så mycket i livet. Du forma din framtid. Du behöver bara bestämma vad du vill uppnå, se och känna själv att uppnå det, gör de åtgärder som krävs från din sida att få det att hända, och vara öppen för att ta emot vad du önskar. Det handlar om din attityd, om att tro på dig själv och din förmåga att vara, göra och vad du vill i livet. Det är så enkelt är det. Omdömen

Face din rädsla. Rädsla är brist på tro på dig själv. Rädsla är ett hinder som vi upprätt eller tillåta andra att resa för att hindra oss från att nå vårt mål. Rädsla skapas i och existerar n huvudet. Den växer bara om du fokusera på det och sätta din energi på att se över vad som kan gå fel, de dåliga sakerna som kunde händer, hur ditt mål inte kan uppnås, hur saker och ting misslyckades förra gången eller inte fungerar för en annan person. Sluta ge rädsla energi och fokus på framgång. Omdömen

Gör planer. Vilka är dina största mål och drömmar? Ställ dem. Livet I &'; M lever varje dag är ett resultat av de mål och planer du gjort dag (ar) före. Om du inte &'en; t sätta några mål eller göra några planer, kommer du att slösa bort din energi rör sig i stället i stället för att gå vidare. Planering behöver inte vara komplicerade eller tidskrävande. Spendera 5 minuter natten innan du planerar vad du vill uppnå nästa dag för att nå dina mål. Skriv det. När du vaknar upp nästa morgon, gå igenom denna lista innan du komma ur sängen. Omdömen

Skapa en hink lista. Om du har sett den fantastiska filmen “ The Bucket List &"; med Morgan Freeman och Jack Nicholson, då vet du vad jag menar. Under större delen av filmen, dessa två män gör saker på deras “ hink listor och " ;, listan över saker de vill uppnå innan de “ sparka hinken &"; (die). Ingen får ut av det här livet levande. Så, har du ca 100 år. Vad vill du göra, se, säger och erfarenhet i detta liv som är meningsfullt för dig? Jag skapade min hink lista; nu är det din tur. Sätta något på det som du vill. Det kan vara att lära sig att dansa salsa, bestiga Mount Everest, tittar Paris från Eiffeltornet, bli kär, fotografera isbjörnar i Arktis, flyga i en luftballong, eller äta på en dyr restaurang. När du uppnå något, korsa den och lägga till något nytt.

Skapa ett liv guide. Gör ditt privatliv guide med en 3-pärm. I den inkludera din livsuppgift, verksamhetsmål, värderingar, mål, planer, scheman /tidslinjer och allt som är värdefullt för dig att leva ett liv of excellence. Omdömen

Upprätthålla en tidskrift. Det finns många vackert utformade och ibland vanligt, inbundna skissböcker som kan användas som en journal. Skriva i din journal ger dig möjlighet att uttrycka dina tankar, avsikter, känslor och planer, du kan klargöra vad som verkar vara komplicerat om dig och ditt liv. Det kan vara privata eller så kan du dela den med andra.

Skapa en vision styrelse. Jag gör en vision ombord på nyårsdagen. Jag håller också med synen ombord workshops för mindre grupper. Dessa är lätta att skapa, kommer från hjärtat och kan bestå av allt är viktigt för dig. Bäst av allt, när du har gjort en, du kan sedan titta på som vad som finns på den manifesterar. Omdömen ________________________________________

Börja dagen tidigt. Gå upp ur sängen! När du startar din dag tidigt, 05:00 eller 06:00, med en bra dusch och en stadig frukost, du kan utföra många saker på en dag. Jag vaknar varje dag klockan 6:00. Jag får mer gjort med 12:00 än de flesta människor åstadkomma genom 05:00.

Ät gott. Hälsosam kost bränslen din kropp så att du kan må bra. Att må bra hjälper dig att uppnå excellens. Jag har följt “ äta rätt 4 Din Typ näringsprogram för ungefär ett decennium. Den bygger på de fyra blodgrupp och delar mat, beroende på om du är blodgrupp O, A, B eller AB, till välgörande, neutral och en du bör undvika. Naturligtvis kan du använda någon annan metod, men den grundläggande punkten är att det ger mig med friska näringsrika livsmedel kan jag äta: frukt, grönsaker, kött, fisk och skaldjur, och i begränsade mängder, mejeriprodukter och spannmål. Men du kan följa någon plan och det kan vara friska så länge som du konsumerar massor av frukt, grönsaker, proteiner och kolhydrater. Begränsa din socker och saltintag. Lätta upp på snabbmat, stekt saker och förädlade livsmedel. Du behöver inte vara vegetarian eller vegan att äta hälsosamt. Bara fatta ett beslut att göra det och hålla fast vid det. Börja varje dag med en god frukost och försöka göra frukost eller lunch din största måltid. Omdömen

Motionera regelbundet. När du räkna ut hur mycket pengar du spenderar på skräpmat och andra tings du inte behöver men tillbringar $ 5 på här eller där, lägger upp det! Har du inser att du inser att du slösa pengar som kan spenderas på ett gym medlemskap och kanske ens tillräckligt för att komplettera den med en personlig träningspass en gång i månaden. Gå till gymmet varannan dag (Zumba !! Yoga !!) och ta en klass, sedan köra på löpbandet under 10-15 minuter, gör sedan 30 minuter av styrketräning och maskiner. Det ger dig 8 timmars träning per vecka. Det är svårt i början, men det blir lättare och du kommer att gilla hur din kropp ser ut och känns efter åtta veckor. Du kommer att vara ansluten på fitness. Gå när du har chansen. Kanske ta köra upp. Jag sprang mitt första någonsin 10K i år med målet att köra ett maraton 2015. Jag gillade att korsa den mållinjen under min egen kraft. Hitta något (er) som du gillar och bara göra det. Omdömen

Ta en daglig tupplur. Undersökningar har visat att en tupplur på minst 30 minuter per dag är bra för ditt hjärta och din koncentrationsförmåga. Hitta en lugn plats, om jag bilen, på kontoret, din soffa eller säng och sova i 30-60 minuter någonstans mellan 14:00 till 04:00. Du kommer att ha mer energi för den sena eftermiddagen och kvällen. Du kommer att ha energi för att ta itu med sista-minuten-funktioner på jobbet, ta en kväll eller natt klass, entusiastiskt tillbringa tid med din partner /make eller barn, läsa för nöjes skull, har en sen middag, spela en sport etc.

Hitta en mentor. Faktum är att jag rekommendera med två mentorer, en som en allmän mentor och en för din specifika yrkesområde. Vi har alla drömmar. En mentor som har gått innan du kan hjälpa dig och hjälpa dig att forma din unika resa, minska din inlärningskurva och hjälpa dig att undvika fallgropar och fällor. Det finns en utmärkt organisation för kvinnor i Köpenhamn som ger icke-danska kvinnor med en dansk kvinna mentor. När jag flyttade till Köpenhamn, undertecknade jag upp och matchas med en mentor som inte bara hade en yrkesbakgrund i två av de tre yrkesområden jag som jag arbetade, kunde hon ge mig en inblick i det danska samhället, ge mig professionella referenser och öva att tala danska med mig. Du kan ha en mentor på jobbet, en mentor i din valda området, en mentor med erfarenhet och kontakter i något du vill uppnå på listan hink. Möjligheterna är oändliga. Med en mentor som partner, kan du manifestera din potential snabbare än du kan på egen hand. Omdömen

Mentor någon. Anslut med någon och dela din visdom i en mentorrelation. Detta är att ge tillbaka till universum, och när du sätter bra grejer ut här får du bra grejer tillbaka. Det finns formella mentor organisationer där du kan göra detta, och du kan också vara öppen för möjligheter som kommer i din väg för att bilda en mentor relation som främst gynnar adepten. Omdömen ________________________________________

Omfamna dina föräldrar. Trots vad du kan se på tv-program och en kyrka, de flesta människor inte har perfekta familjer. De flesta av oss har familjer som är dysfunktionella på något sätt, och avlägsna eller dysfunktionella föräldrarelationer är ofta i centrum av dem. Kom ihåg detta, dina föräldrar är en annan generation och sätt att göra saker ja, men när de inte längre är i livet du kommer att sakna dem. Dina barn kommer en dag se dig som en kvarleva från medeltiden, utan kontakt med verkligheten i det moderna livet. Tiden är knapp, omfamna dina föräldrar och njuta av den tid du har med dem. Svälj din stolthet, skratta åt skämt som upprepade gånger får höra, låt din mor väsen över dig och din far dela sin visdom, utan protest. Våra föräldrar offra för oss, även om vi inte alltid kan förstå hur. Avstå från att säga saker som du vet kommer att orsaka ett argument. Hitta ett sätt att göra den tid du skickar med dem roligt. De hade också några kurs i att vara förälder; ingen vet hur man ska vara en förälder tills de går igenom den. Excellence är att ha goda föräldrarelationer. Omdömen

Skapa bättre syskon relationer. Om du har systrar eller bröder, det är en dyrbar gåva. Det är dessa människor som har känt dig från din ungdom, i dina bästa och värsta stunder. De har sett hur grov du tittar på morgonen när du vaknar, de vet vad du verkligen gör och don &'en; t vill, de har upplevt dina fel och excentriska vanor, och genom allt, att de fortfarande älskar dig. Relationer med dina syskon, som vinner, tenderar att mogna och förbättra med åldern. Gör bra minnen med dina syskon. Jag tar en lång semester med en av mina systrar. Det är dessa människor som du kommer att dela dina äldre år. Excellence är att ha goda syskon relationer. Omdömen

Avsluta negativa vänskap. Vänner bör lyfta dig och tid med dem ska lämna dig och dem känner positiv, innehåll och inspirerad. Om detta inte sker, måste du faktiskt vänner. Ta aktivt förhållningssätt och första prata med dessa människor om problemet för att se om du gemensamt kan enas om att ändra. Om det inte ändras, tillbringar mer tid att forma och vårda nya vänskapsband med positiva, upplyftande människor och mindre (och så småningom, ingen tid) med negativa människor.

Associate med positiva människor. Du är genomsnittet av de fem personer som du tillbringar mest tid med i livet enligt amerikansk författare Jim Rohn. Vilka är dessa fem personer i ditt liv? Dina prestationer i livet, din nivå av personlig kompetens, kan direkt spåras tillbaka till de fem personer. Är du med människor som inspirerar, motiverar och stödjer du IR som Tryck, kritiserar och sänka dig? Välj dina fem personer noggrant. Omdömen

Smile ofta. Visste du att det tar mer muskler för att rynka pannan än att le? Visste du din mamma hade rätt när hon sa att du möter kommer att fastna så? Konstant rynkar pannan sätter detta uttryck på ditt ansikte som du ålder. När du ler, andra tenderar att le tillbaka och ni båda får en frisättning av endorfiner, de naturliga hormoner som gör att du mår bra. Omdömen

Odla ditt andliga liv. Utforska olika religioner och andliga vägar och hitta en som genljuder med dig. När du har hittat vad som är rätt för dig, kommer du vet det. Tillbringa tid varje dag vårda din tro och växande djupare i din personliga andlighet. Om det är meningsfullt för dig, tillbringa tid i en likasinnad gemenskap (gudstjänst) ibland. Var öppen för att lyssna på andra om deras väg; dela din när du känner dig bekväm. Låt din tro förbättra och utöka ditt liv, inte begränsa den. Omdömen Förlåt människor. Förlåtelse släpper dig från en smärtsam och destruktiv relation med någon som har sårat dig. Du kan alltid komma ihåg vad de gjorde mot dig, men du släpper dig från smärtan av det. När det händer positiva och nya människor, relationer och erfarenheter har utrymme att komma in i ditt liv.

Var hänsynsfull. Vi är alla ofullkomliga och vi alla behöver kärlek. Även crabby människor behöver kärlek … kanske ännu mer än de som inte! Behandla alla med respekt, kärlek och vänlighet. Overlook små aktning och misstag. Smile. Tala vänligt till människor och allt detta kommer att återvända till dig oftare än inte. Omdömen Läs bra böcker. Bokhandlar och bibliotek lever skatter av visdom och kunskap. Även om inte alla intelligens kommer från böcker, de mest kunniga människor i världen är beläst. Spricka öppna en bok och ta in orden. En bokmal från födseln, har jag skapat en lista över 30 böcker du måste läsa innan du är 30, som jag delar med mina klienter. Jag kommer att publicera den snart, och naturligtvis, om du är äldre än 30 kan du fortfarande berika ditt liv genom att läsa dem. Omdömen

Begränsa din TV-tid. Det mesta av vad som finns på TV och hyrfilmer är skräp. Vad du tar i är vad som kommer ut av er, så Frasen" sopor in, sopor ut &"; är sant. Fråga dig själv vad du lär dig igenom vad du tittar på. Det är sällan något värdefullt och livsbejakande. Det är typiskt våldsamt, ointelligent och motiverar dig att äta för mycket och spendera pengar på saker du inte behöver. Jag tror att det är orealistiskt att förvänta sig att alla aldrig kommer att titta på TV igen, inte heller är allt på det skräp. Om du inte vill ta bort TV från ditt liv, föreslår jag begränsa dig till 4-7 timmars TV eller hyrfilmer per vecka. Det vill säga, en timme per dag maximalt, 4-7 dagar i veckan. Begränsa dig till klassiska filmer, historiskt, natur eller vetenskapliga program som du kan lära av och inte mer än 1-2 timmar per vecka av den typiska TV-priset (serie etc). Eliminera “ dokusåpor och " ;. Hitta andra saker att göra än titta på TV. Spara inte upp timmar under en dag. Om du inte tittar på tv den dagen, så vad? Det finns många andra, utmärkt, saker du kan göra. Omdömen

Begränsa din nyhetskonsumtion. Mord. Våldtäkt. Barn ofredande. Krig. Skvaller. Detta är innehållet i de flesta nyheter. Jag vet, eftersom jag en gång arbetade som ledamot i media. Sluta titta på vanliga tv-nyheter. Prenumerera på en icke-kvällstidning och läsa det på morgonen. Läs serier först, sedan framsidan, vilket är typiskt mest internationella nyheter. Sluta läsa “ kändisar och" skvaller om livet för underhållare. Tillbringa mer tid bry dig om ditt eget liv och fokusera på hur du kan förbättra ditt liv och andras liv den dagen, inte på vem som har sex med vem, kriga propaganda, mord, våldtäkt och övergrepp på barn.

Utöka din värld. Fraser “ Himlen är gränsen &"; och “ Sikta mot stjärnorna och" är vackra och sant eftersom himlen har ingen gräns och stjärnorna är oräkneliga. Himlen är alltid i rörelse, alltid förändras och om du trycker rakt igenom det du bege dig ut i rymden, bland stjärnorna, ut i galaxen, ut i detta universum vars storlek är bortom vår förmåga att föreställa sig. Sikta mot himlen, skjuta ut i rymden och vara allt du kan vara. Leva ditt bästa liv, leva ett liv of excellence, siktar mot stjärnorna. Det finns inget du kan inte uppnå när man förstår att det finns inget du kan inte uppnå. Omdömen

Träffa nya människor. Jag bor en del av året i Danmark. Danskarna är vana vid att bilda sina vänskapsband när de är mycket unga, att gå i skolan med samma lilla kärntrupp av människor för alla deras barndom och ung vuxen ålder, och sedan umgås med samma grupp resten av deras liv. De lägger i några vänner från en idrottsförening och som kompletterar deras sociala grupp. Nu finns det tusentals utlänningar som bor och arbetar i Danmark som vill bli vän med sina danska grannar och kollegor, men träffade en tegelvägg när de försöker. Det är en viktig kulturell fråga för utlandsstationerade vid beslut om att stanna eller lämna landet. Danskarna betänkande som distressed vid ombedda att ta med nya människor i deras sociala liv, även för en ledig kopp kaffe. De går miste om stora möjligheter att träffa nya människor, växa personligen och expandera sin värld. Men träffa nya människor ger stora och varierade möjligheter i livet, förändras vårt perspektiv berikar våra liv, och ökar vår intelligens genom att tillåta oss att lära sig nya saker. Anstränga sig för att gå någonstans nya och träffa nya människor. Omdömen

Gör något nytt varje vecka. Byt upp! Gör en ny verksamhet, har plocka upp din kaffe på en ny kafé, lära sig nya färdigheter, ta en klass, prata med en främling i hissen, gå någonstans i närheten att du aldrig har sett. Vad det gör något nytt hindrar dig från att stagnera. Din hjärna och känslor nytta som du tror nya tankar, börja bilda nya åsikter och känna nya saker under din nya erfarenheter Omdömen  ..