Uppnå ett tillstånd av Happiness

Det här är ett ämne som vi alla tänker på gång ett tag, och jag har funnit att altho "svårt, kan vi uppnå ett tillstånd av lycka, så länge vi riktar vårt tänkande till det sinnestillstånd. Ibland kommer jag titta på dessa pratshower som är riktade mot att hjälpa människor med oro övervikt, att vara självkritiska, utan att veta hur man ska lösa sina problem, är känslor av depression etc. och det enda jag tycker om dessa människor med dessa problem att de inte verkar veta att det är deras egna tankar, sina egna sätt att se sig själva, sitt eget sätt att fokusera på mer negativa tankar än positiva tankar som gör dem att känna sig så hjälplös eller otillräcklig. Deras inre styrka och kraft har blivit stillastående.

Låt oss inse det .... när du vaknar på morgonen och den första tanken på ditt sinne är, :( "Oh no..another dag .." det är en hum-trumman nekande svar på hälsning den nya dagen. Medan om du skulle hälsa den nya dagen med en positiv anmärkning, som "Det kommer att bli en bra dag .." skulle du förmodligen känner mycket bättre om att starta dagen. Det är en fråga om vad du säger själv ... hur du kommer att känna varje dag. Du kan vakna upp varje morgon och säga till dig själv ... "Jag kommer att ha en bra dag i dag" eller så kan du säga till dig själv, "Jag ska att må dåligt i dag ". Det är verkligen upp till vad vi säger till oss själva. Omdömen

Jag kallar det" Self Talk ". Vissa människor frågar" Vad kan jag göra för att uppnå ett tillstånd av lycka? "För en, de kan börja skriva en dagbok. Ta dig tid att skriva hur du känner om människorna i ditt liv, din familj, ditt jobb, din hobby, vad gjorde du glad idag, vad gjorde du galen. Gör detta i ca 2 till 3 månader troget, sedan läsa om vad du har skrivit, och ta del av de saker som du känner negativ, ledsen eller arg och du vill ändra. Det är din lista att börja göra positiva förändringar. Börja med en sak i taget, ta små steg och kom ihåg att du måste gå innan du kan köra.

Så inte vara för hård mot dig själv, du kommer inte att fixa allt på en dag, en vecka eller ens en månad, det kommer att ta tid att ändra mönstret för ditt tänkande, men det kan bli gjort. Börja försöka att utstråla en utåtriktad känsla av lycka. Känslor som är positiva och glada kommer att visa utåt och kan skapa lycka omkring dig och för andra. Avleda negativa tankar till positiva tankar. Utveckla en positiv inställning till dig själv. Om du är missnöjd eftersom du är överviktig, eller ditt liv är inte utspelas på det sätt du vill att den ska, börja göra positiva förändringar av dessa oönskade känslor och göra det ett mål att byta till positiva resultat.

Kom ihåg, det är hur du "Self Talk" till dig själv som kommer att ställa loppet av dina tankar som kommer att göra mönster av ditt sätt att tänka förändring till det bättre. Vilket kommer att hjälpa dig att nå ett tillstånd av lycka. Det kommer att ta lite ansträngning från din sida, men ge inte upp, inte faller in i mönstret av att vara känslomässigt lata, fortsätta att arbeta mot en bättre utsikter. Se dig själv som har en positiv effekt på din omgivning och du kommer att uppnå önskat sinnestillstånd. För mer inspirerande skrifter, bekräftelser och förslag vänligen besök: Myself Självhjälp blogg http://myselfselfhelp.blogspot.com
.