Hur att komma framåt i förtroende Stakes

Tänk dig att du är säker, självsäker, du vet att du kommer att hantera vad som helst kommer din väg! Du är inte fazed av yttre påverkan. Du är fokuserad och tydlig med vad du vill och hur man får det. Allt flyter för dig. Du uppnår dina mål; du är avslappnad och glad för det mesta. Stora möjligheter kommer din väg utan ansträngning, folk säger att du är så "tur" när stora saker hända dig! Omdömen

Låter som en dröm? Helt annorlunda från ditt liv, i själva verket är att du tycker att det är svårt att kommunicera med människor eftersom du är blyg och osäker på sig själv. Din relation är i spillror, behöver du inte verkar kunna prata med din make /partner längre.
Du kontinuerligt andra gissa själv, så du är aldrig säker på om det du gör är rätt eller fel, du alltid känna du är aldrig riktigt bra nog!
Du känner undervärderade på jobbet och hemma, och känna alla drar nytta av dig! Dina synpunkter bara verkar inte registrera eller materia.
Ibland undrar om det är värt all möda.

Du vill vara mer självsäker, utåtriktad och självsäker, men du vet bara inte var du ska börja! Omdömen

Att vara säker är något du kan lära dig att göra precis som du lärt sig att rida en cykel, eller läsa en bok eller köra bil.
I NLP (Neurolinguistic programmering) termer förtroende vad som kallas en resursstark tillstånd, (vilket betyder att det är bra att ha!)
Andra fyndiga stater är upphetsad, lugn, avslappnad, målmedveten, fokuserad. Omdömen

Unresourceful stater å andra sidan också lärt sig, till exempel, ilska, skam, ångest, för att bara nämna några. Omdömen

"Hur lär jag mig att vara säker, har jag alltid varit blyg, det är precis som jag .... "Jag hör vad du säger - kom ihåg hur det var när du lärt dig att köra bilen? Du var tvungen att öva och öva tills du gjorde det automatiskt, och efter ett tag bara gjorde det, utan thinking.You hade också någon att visa dig hur man kör, åtminstone i början .... Omdömen

När du inser att du kan lära dig att vara mer självsäker, det ger dig val på det sätt du gör saker. Omdömen

Här är mina tips för att komma igång Omdömen

* Observera hur säker människor beter sig, dvs står högt, göra ögonkontakt, leende, tala tydligt, inga umms eller aahs. Omdömen

* Tro att du kan vara mer självsäker, skapar en stark känsla av egen övertygelse, som stödjer dig när du driva igenom din rädsla.

* Öva dina nya kunskaper genom att få dig där ute, anmäler sig till en klass, gå till ett nätverksmöte, pratar med någon på jobbet som du tidigare har undvikit. Omdömen

* Visualisera hur du kommer att känna när du är säker och utåtriktad, vad kommer du att känna dig som, vad ska du låter som, hur ska du står. Genom att träna dessa nya beteenden du skapa nya nervbanor i hjärnan, och så småningom med praxis och upprepning, blir de normen för dig. Kom ihåg din hjärna vet inte skillnaden mellan verkliga eller inbillade så låtsas för ett tag! Omdömen

* Håll gremlin (din egen talk) under kontroll, gratulera dig själv på några små steg du tar, och ändra negativa själv prata med mer stödjande prat. Omdömen

* Kom ihåg att kliva ut ur din komfortzon på detta sätt kan vara utmanande och ibland lite ont, men det är också hur du växer som person och hur du börjar se massor av möjligheter som du normalt inte skulle ha sett om du gömde hemma. Omdömen

* Gratulera dig själv och fira varje litet steg, eftersom så småningom varje litet steg blir en trappa för att leda dig till en mycket högre nivå!
.