Hur du använder din viljestyrka till Implant Positiva känslor och ...

Hur du använder din viljestyrka till Implant Positiva känslor och Blast-Out Negativa känslor Omdömen

&bull. 1. Är vi medvetet fokuserat på våra känslor, hela dagen Omdömen

• 2. Svar: du och jag ändra känslor under våra vakna timmar oftare än människor ändrar sina underkläder och ta duschar.

• 3. Om vi ​​använder vår viljestyrka (dorso-lateral pre-frontal-cortex) vår self-talk (intern-monollogue “ fortfarande små röst och " ;, subvocalization), tar över med negativa-känslor.

• 4. Målet med framgångsrika människor är att övervaka våra känslor medan vi &'; re vaken, att konsekvent använda vår viljestyrka (det och 'en; s 2-inches ovanför vår vänstra ögonbryn), att installera uteslutande positiva-känslor.

• 5. Positiva känslor producera effektiva beteenden för att uppfylla våra mål. P.E. skapar vinnande Moods, och ett tänkesätt som är lösningsorienterad Omdömen

&bull. 6. “ Gimme exempel på negativa & positiva känslor och". Omdömen

• 7. Svar: Här är fem (5) negativ, och fem (5) positiva känslor för att identifiera hur du mår. Du don &'en;. T måste memorera dessa känslor, bara vet hur de gör du känner, Omdömen

och din medvetenhet spelar en upplösning av negativ-for-positiv Omdömen

• 8. a) Övergiven b) Misshandlade c) anklagade d) Adrift & . e) Rädd Review Nu mentalt länka negativ någon av (5) Positiva känslor som anges i # 9 Omdömen

&bull. 9. a) Kan, b) befrias, c) Riklig, d) Godtagbar & e) Tillsatt. När du tänker (känsla) “ övergiven &" ;, du väljer att mentalt Visualisera exempelvis “ Rik &" ;. Hur

Tänk, (dagdröm) hur du skulle se ut om du bär en kostym gjord av US $ 100-dollar-sedlar.

Top-till-fot, är du gjord av pengar. Låt det roa dig, få dig att le. Handel “ övergiven &"; som en känsla, och ge dig själv tillåtelse att känna “ riklig &"; (gjord av pengar)

Två steg: visualisera, och skrika ut (högt eller mentalt öka volymen) Single-Word: Wealthy Omdömen

•.! 10. Exempel: när du känner “ rädd &"; med eller utan ett gott skäl, mentalt visualisera dig själv “ kan &" ;. Ett exempel kan vara att ha en “ skicklighet &"; att du har lärt dig och användning, som &';. surfa på internet och ' ;, eller skriva och skicka sms på din ordbehandlare Omdömen

Din &"; fantasi &" ;, och Power-Word, arbeta för att hämma din rädsla (och '; rädd och'), genom att veta att du kan lära sig och komma ihåg Ny kompetens. Psykologer kallar detta en historisk framgång Omdömen

Den använder en neurala nätverk i hjärnan för att skapa en positiv känsla in-your-medvetande Omdömen

&bull.. 11. Shout-out (eller upprepa mentalt högt) enda ord, begåvad! Två steg: tänka dig näven bort på Internet, eller skriva, och Single-Power-Word, begåvad Omdömen

• 12. Om det låter som för mycket arbete, tänk på denna strategi kräver endast 90 sekunder för att arbeta.

Det blåser bort dina negativa känslor för upp till fyra (4) timmar. Lägg ler under 17 sekunder, och du dubbla användbara positiva timmarna. Nu, isn &'; t som ett verkligt fynd Omdömen

&bull. 13. Här finns ytterligare fem (5) Negativa känslor, och Switcheroo positiv Känslor att få dig att må bra Omdömen

&bull. 14 (negativ) a) Forgotten (ingen älskar mig b)) Forlorn c) Forsaken d) Splittrad &!; e) Frantic

&tjur; 15. (Positiva) a) Ärade b) Hoppfull c) Humble d) Humoristisk & Läkt. Daydream & Shout out! (fysiskt eller psykiskt). Omdömen

Det har visat sig effektivt för över 1200 chefer som använder det 24/7 /.

Vi föreslår att du bestämmer själv. Gör en “ Mind-experiment &" ;, och om det fungerar för dig, Använd den
Se ya,
Copyright ©!; 2012, H. Bernard Wechsler
----------------------------------------------------------------------------------------
.