Tio tips för att överleva en Transition

Förändringar är oundvikliga, men kan vara överväldigande när det gäller allt på en gång. Under det senaste året har jag och' ve gått igenom några av de bästa mest stressande saker som kan hända en person flera gånger inklusive rörliga, karriärbyte och trasiga relationer. Här är några av de tips och tricks som jag använder för att få mig igenom. Känn dig fri att välja och välja de som fungerar för dig. Omdömen

1. Beslutet att ta ett steg framåt var den svåraste delen.
En. You &'; ve gjort det igenom det värsta. Vad kommer härnäst är betydligt lättare, trots att de flesta av den tid det spelar och' t känner för det Omdömen

2!. I Tarot kortet representerar stora förändringar är död.
En. Grieve bortgången av ditt gamla liv och gå vidare.
B. Uttrycka dig kreativt för att främja ett nytt liv. Omdömen

3. Vet i ditt hjärta du gjort rätt val för dig på den tiden
a. Ständigt påminna dig själv Omdömen

4. Utveckla ett stödsystem
a. Dela dina fritidsintressen
b. Ta en klass i något som du och' ve alltid velat göra Omdömen c. Gå med i grupper eller klubbar
d. Sociala medier som Meetup.com och Facebook.com kan hjälpa dig att träffa människor
e. Sätt ett samtal i en vän eller en familjemedlem (Skype är gratis en tillgänglig på din iPhone) katalog

5. Jorda dig själv i ditt samhälle
a. Gå till jordbrukare och' s marknader, lokala evenemang och sevärdheter
b. Sök upp de områden av oberoende butiker och restauranger. De ger dig en smak för staden. Omdömen c. Utforska din stadsdel till fots eller med cykel. Förändringen i perspektiv kan inspirera. Omdömen d. Besök lokala parker

6. Sök hjälp
a. You &'; ve gått igenom en hel del och om du känner att du kan &'en; t göra genom att hitta någon som kan ta itu med dina frågor eller lägg perspektiv. You &'; re inte ensam. En präst eller en vän kan vara allt du behöver
b. Energetiska helande metoder, såsom Body Talk, kan precisera specifika problem din kropp behandlar på en undermedveten nivå. Släppa en del av denna energi och balansera kroppen håller den frisk. Omdömen c. Traditionella läkare kommer högst sannolikt hänvisa dig till en kurator eller skriva upp ett recept. Beroende på hur du mår, kan detta vara den rutt du tar. Omdömen

7. Få lite motion!
A. Motion är ett bra sätt att släppa spänningar och känslor
b. Vet dina gränser! It &'; s lätt att skada dig själv om du &'; re inte är försiktig Omdömen c.. You &'; ll kännas och ser bra Omdömen

8. Unna dig
a. Få en bra frisyr, massage, manikyr eller pedikyr vad gör du känner särskilda Omdömen b. Gå ut på middag på en lokal restaurang Omdömen

9. Vårda dig själv och ta sig tid för dig själv
en. Ta en lång promenad eller ta ett varmt bad Omdömen b. Meditera. Om du &'; re en nybörjare ta en klass. Många städer erbjuder dem gratis eller med en liten donation Omdömen c. Yoga ~ Lär dig konsten att observatören samtidigt frigöra känslor
d. Läs upplyftande andlig litteratur Omdömen

10. Använd dina erfarenheter för att göra en skillnad.
En. Att få ett grepp om känslor kan vara betydligt enklare om du fokuserar på att hjälpa andra.
B. Alla har något att bidra till samtalet så lägga på en blogg antingen din egen eller en med ämnen nära och kära till ditt hjärta Omdömen c. Volontär med en organisation som speglar din tro
d. Ge ett seminarium eller klass antingen online eller personligen Omdömen  ..