Från Trauma Empowerment

Först tänkte jag bara att de yelling på varandra som de gör så ofta. Sedan fick starkare och sedan började det låta som något var på väg att bli farligt. Alltmer irriterad och bekymrad då jag äntligen tittade ut genom fönstret för att se vad mina närmaste grannar gjorde. Omdömen

Rök bolmade ut på baksidan källarfönstret. Deras hus brann! Omdömen

Min kropp och själ hoppade i handling. Jag tog telefonen ringde 911 och tydligt och lugnt meddelade nödsituation, klev på min veranda för att se om de var ok (som är förvånansvärt svårt att avgöra när du inte talar samma språk), panik något när de började rippning något från framsidan av deras hus (slutligen lyckas rädda 15 fåglar som de hade som husdjur), tenderade att säkerheten för mitt hus genom att låta mina katter inne och stänga fönster, flyttade min bil på uppfarten som ligger precis bredvid deras hus - och sedan stannade för att titta på i intellektuell fascination som en process som jag hade utbildats för att förstå utvecklingen av samt kunna bemöta ovikt i min granne hus 20 'bort från mina Omdömen När det var över deras hus förstördes. En stor del av de materiella föremål och tarmar av huset sitter nu i brända högar besprutas med skum på uppfarten och gården. Fönstren är nästan alla brutna och hela insidan av huset är täckt i mörk svart sot Omdömen

Nästa dag vaknade jag och insåg nästan genast. - Jag var i chock. Jag kunde känna den fysiska och känslomässiga trauman reaktioner i min kropp och visste att jag behövde ta hand om mig själv. Under de kommande dagarna jag gjorde vad jag visste fungerade bäst för min kropp fysiska vård, bad jag om och accepterat känslomässigt stöd av mina vänner och familj, och i ingrepp med en kollega för en terapisession att arbeta igenom detaljerna. Omdömen

Jag var tydlig och medveten om vad som hände och gjorde allt jag skulle göra - och fortfarande jag kämpade med hela processen Omdömen

Trauma reaktioner kan vara subtil och djupt påverka -. även farligt. Lyckligtvis är jag väl insatt i verktyg för att identifiera dem, har en stark kroppskännedom att erkänna känslor och ha de resurser som finns för mig att hantera dem. Inte alla är lyckliga. Omdömen

känslomässiga trauman kan vara en av de mest osynliga och förödande skador, ofta varar i flera år efteråt. Det kan också vara en möjlighet för otrolig tillväxt. Jag valde att ta det här alternativet. Omdömen

Erfarenheterna av trauma blir djupt in i känslomässiga psyke och skär en väg som få andra möjligheter (eller i det här fallet skador) ge. Möjligheten är att bli öppnade upp och mottagliga för uppmärksamhet och arbete. Trauma bygger på osäkerhet och rädslor vi varje bära runt med oss. Det slår oss ner på de platser vi är mest utsatta. Eftersom dessa är oftast svåra platser i vår emotionella makeup för att nå nyklippt banan ger oss mycket lättare tillgång och möjlighet för skift. Som traumat knackar oss loss från vice grepp vårt sinne skapar vi kan ompröva och växa från denna möjlighet. Omdömen

För mig tog jag tillfället i akt för att identifiera och ropa några latenta rädslor och beteenden som jag hade kämpat med förr. Dessa var lyckligtvis de områden som hade tejpade in från traumat. Jag passade på att förstärka styrkan i mina övertygelser på ett sätt som kommer att fortsätta att stödja och skift de latenta föreställningar och rädslor. Med varsam undersökning kunde jag se möjligheter och områden för tillväxt och kapitalisera på denna möjlighet. Omdömen

Genom att ta direkta metoden med att hantera min trauma erfarenhet jag kunde inte bara tvätta bort de kvarvarande känslor utan att skapa en ny sammanslutning av de känslor och förnimmelser. Jag kunde skapa en möjlighet för egenmakt kring dessa grundläggande känslor. Som ett resultat jag har vänt vad kunde ha varit en skadlig och varaktig händelse till en plats för kraft och styrka där jag har lärt mig nya färdigheter och skapat styrka och klarhet där det tidigare fanns svaghet och oskärpa. Omdömen

De flesta människor kommer behöver ett starkt stöd under en process som denna - jag verkligen gjorde. Det finns också ett behov av ett starkt självkännedom eller stödja någon utbildas för att få fram nödvändig information. Slutligen hjälper det att ha ett starkt stöd nätverk av vänner och familj som är tillgängliga för att ge energi och tid när det behövs. Omdömen

Vilka områden i ditt liv påverkas av trauma? Vilka fönster av möjligheter kan detta skapa för dig? ? Hur skulle flytta från trauma till makt att förändra ditt liv Omdömen

Är du redo att ta itu med livet och lever med egenmakt Omdömen  ?.