Hur man stanna gärna 24/7 Starta Now

Hur man hålla Glad 24/7 & Tillsätt 10-år till ditt Livslängd Omdömen

Har din mamma gå runt huset sjunger högt halva tiden, Mössor och ler resten? Se om du kommer ihåg detta: en fransk kvinna som heter Omdömen Jeanne Calment dog 1997. Hennes födelse och död dokumenterades Omdömen

Hon var den äldsta personen som någonsin levt –. dokumenterat, inte varmluft.
Hur gammal var hon? Ålder 122 år. Min mamma levde till 92 – ? inte illa höger Omdömen

Mamma hade tre uppsättningar av ansiktsmusklerna hon alltid utövas: Risorius (skrattar Omdömen muskel), zygomatic större (övre läpp för leende), och orbikularis okuli (höja ögonlock) – de viktigaste leende muskler.

Journalister frågade Jeanne Calment hennes hemlighet för livslängd på ålder 121. Hennes svar Omdömen drack billigt franskt vin hela dagen och en glad attityd.

Min mamma hävdade hennes hemlighet var ärkeängeln Mikael och Ärkeängeln Gabriel som beställer henne att smutta fet kycklingsoppa dagligen. Det fungerade för henne Omdömen

Två Proverbs Omdömen

George Orwell sade, -. Män kan bara vara glada när de inte har lyckan Omdömen är föremål för livet.

Maxim Gorkij sade, -. Lycka ser alltid små när du håller den i dina händer, Omdömen men låt det gå, och du lär dig på en gång hur stor och värdefull den är Omdömen

Hur om detta? Människor är hårdkodade att fullfölja njutning och undvika smärta. Vi
byggda för omedelbar tillfredsställelse och snabb återkoppling. Men vi anpassa oss till människor och omständigheter som ger smärta och olycka. Va?

Peak Performance Omdömen

Lycka är att vara helt involverade kropp och själ i ditt arbete. De lyckligaste
folk älskar att gå till deras kontor eftersom det är PLAY, inte fungerar. De njuter av Omdömen upplevelsen av att vara kreativ och fantasifull och hatar att lämna i slutet av
arbetsdagen. Omdömen

Abraham Maslow (hierarki av behov) myntade uttrycket Peak Performance.
När du får in-the-flöde (din zon) du tappar bort tiden och tjäna pengar.
Du roar dig i trevlig aktivitet, och producera din bästa arbete. Omdömen

Att leva i nuet

Vad vi RESIST – kvarstår. Ju mer vi bekämpa situation eller person vi möter
ju mer vi fastna. Vi kämpar med oss ​​själva. Få detta – vad vi vägrar att känna – aldrig går bort – det festers. Lösningen lever i nuet och ndash; Omdömen inte tänka på det förflutna eller framtiden – höger?

Titta på dina fötter – bild som du är ett träd och dina fötter är rötter. Tryck dina
fötterna nedåt som om plantera dem i jorden. Jorda dig själv i nuet Omdömen ögonblicket och glömma räkna ut framtida problem – idag. På mindre än 60 sekunder
du lever i nuet och du slutar mentala filmer från din framtida bekymmer.

Vad vi motstå (förnekande av rädsla) ger oss anledning att förlora glädjen i nuet, sänker vårt immunförsvar och gör oss känner sig stressade ut. Var den jordade trädet. Omdömen

Hur man kan förbättra din kärlek med livet Omdömen

Professor Steven Toepfer, Kent State University producerar vetenskaplig forskning
fånga lycka den 27 november, 2008. Var uppmärksam &ndash ; Det kan förvandla ditt liv 180 grader för bättre Omdömen

Fakta:. bläck användes första gången i Egypten 4000 år sedan. Royalty använde det för att uppfostra sina barn att ta över rikedom. Den ursprungliga handskriften var inte poesi eller musik, Omdömen det var kvitton för varor personer ägda.

De första författarna var präster som höll redogörelser för vad den kungliga familjen ägs lägenheter i fastigheter, slavar och värdesaker. Deras intäkter var samma som pengar eftersom Omdömen det visade sin rikedom. Omdömen

Gratitude Omdömen

När du tackar några för en vänlighet eller gåva, engagera dig deras limbiska systemet, den känslomässiga delen av vår hjärna. Det du skriver din tacksamhet – de kommer ihåg det
20 år senare. Betyder det går för dina föräldrar – boss – vänner? Varje människa har en Omdömen del av deras prefrontal cortex som är ego-driven för känslor av tacksamhet.

Ordet tacksamhet är från grekiskan, mening och ndash; tilltalande. Komplimang folks med ett brev av tacksamhet för något de gjorde, och de är din för livet Omdömen

Hur man gör det Omdömen

Om du sitter ner en skriva ett innerligt skrivelse av tacksamhet &ndash. säker på att det gör mottagaren glad. Gissa vad? Författaren av tacksamhet får en återkoppling av glädje och lycka Omdömen i hennes /hans hjärna, och känslan varar i upp till en vecka efter den ursprungliga skrivelsen. Omdömen

Försök med något bokstäver varannan veckor. Det måste vara positivt uttryckt, ingen glib, glittrande
generaliseringar, få personlig, och visar en hög grad av uppskattning för verkan av Omdömen mottagaren. Det är en känslomässig episod av kärlek till mottagaren och sändaren Omdömen

Social Network Omdömen

Lyssna &ndash. nummer ett mäktigaste sak i våra liv – är vårt sociala nätverk. Omdömen Visst är Facebook trevligt, men sällan gör du träffas personligen. En eller två vänner, inte en Omdömen miljoner, är tillräckligt för att göra en skillnad i ditt liv psykologiskt (känsla av förtroende och självförsörjning) och fysiskt. Omdömen

Vad menar jag fysiskt? Tänk på detta: tacksamhet brevskrivare drabbas av färre hälsoproblem, har ett förbättrat immunförsvar, och eliminera sina egna känslomässiga problem. Real statistik tillbaka upp detta.

Studenter med några nära vänner få högre testresultat och kvaliteter. Detta grundar sig på hårda vetenskapliga statistik. Vill släppa stress och depression på jobbet? Uttrycka tacksamhet till varje person du interagerar med. Och le – Det kommer inte att bryta Omdömen ditt ansikte, eller hur? Omdömen

Om du väljer att experimentera med en lycka skapare genom att skriva brev av tacksamhet, Omdömen du kommer att förbättra din livskvalitet inom fem dagar från början och utskick. Håll det upp för ett par månader och det kommer att bli en vana. Resultaten är fantastisk för så lite ansträngning Omdömen

En sak &ndash. E-post räknas inte, kan du antingen använda en gammaldags penna datorns tangentbord. E-post är alltför fyllda med pengar erbjuder, så skicka ett brev.
Du vill steka sin hjärna? Skicka ditt brev av tacksamhet genom Federal Express.

Se ya, Omdömen

upphovsrätt © 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org Omdömen

Fråga: skulle du äger en unik konkurrensfördel genom att läsa och minnas 3x mängden av dina kamrater – som knappast kan avsluta en Omdömen

Vi har ett begränsat antal Free – inga förbehåll – hastighet läsning
rapporter om hur-To-permanent fördubbla din läsning och minne. Känner du oss och begära en copy.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
.