Avslöja dessa farhågor och upplev en fullständig Life

&'; rädsla &'; definieras av ordlistan som &';. plågsamma känslor upphetsad av överhängande fara, ondska, smärta etc om hotet är verkliga eller inbillade Omdömen

Det har varit mycket skrivits och sagts om rädslor. Vissa människor snarare inte använda själva ordet, men om det är rädsla, ångest, oro eller vad du än väljer att kalla det är sannolikt en kombination av fysiska och /eller känslomässiga reaktioner på något som händer i ditt liv eller att du är rädd vilja hända. En av nycklarna till att hantera rädsla är det faktum att du kan uppleva rädsla av något som inte är verkligt. Som coach, jag tycker att farhågorna är ett stort hinder för människor att nå framgång i de mål som de sätter upp för sig själva. Omdömen

Vi har tagit upp farhågorna i det förflutna, men som vi alla vet vanor, goda och dåliga ta tid att bilda och tid som skall transformeras. Inte bortse från att en del farhågor kan förankras i vissa psykologiska tillstånd (i vilket fall jag vill starkt uppmuntra diskutera det med en professionell i området) Jag skulle våga säga att många av våra farhågor, kan minimeras när vi är medvetna om dem deras inverkan på våra liv och hur man hanterar dem. Omdömen

Därför ämnet avslöja skräck. Jag älskar att hjälpa människor att uppnå sina mål. Jag strävar efter att uppmuntra människor att skapa handlingsplaner och att gå vidare i riktning mot sina drömmar. Men under våra samtal oftare än inte, finner vi att dessa drömmar undergrävs genom närvaron av vissa sabotörer; även känd som rädsla. Omdömen

Du får styrka, mod och förtroende genom att varje erfarenhet där du verkligen sluta att titta rädsla i ansiktet. Du kan säga till dig själv, och '; Jag har levt igenom denna fasa. Jag kan ta nästa sak som kommer tillsammans. Du måste göra det du tror att du inte kan göra. ~ Eleanor Roosevelt Omdömen

En annan sak jag &'; ve lärt sig om rädsla är att de kommer i olika former. Vi vet att rädsla kan ge fysisk och psykisk smärta, förstöra din hälsa, din rikedom, dina relationer, kan skada ditt företag eller din karriär och mycket mer, men hur känner vi igen dessa tjuvar? Denna förmåga att synas genom multipla personligheter, ibland gör det svårt att konfrontera verkligheten i vad som är
Några sätt vi kan se rädsla manifesteras. Omdömen

 Övergripande känsla av otillräcklighet eller oförmåga; därmed skapa en låg självkänsla och dålig självbild. Detta är mycket farligt eftersom dessa känslor kan döda din motivation att uppnå din maximala potential Omdömen  “. Can &'; t &göra" attityd som tar makten ifrån dig och förvandlar dig i någon oförmögen att leva ett fullvärdigt, friska, produktiva liv. Denna mentalitet inaktiverar stället kan du vara ansvarig för ditt liv eftersom du är alltid i händerna på vad som händer med dig, istället för vad du skapar själv
 Varelser av vana. eftersom vi har lärt oss en del av dessa beteenden och tankesätt under en lång tid, har vi vårdat dem och tillät dem att manifestera sig i våra liv, blir de en del av vår natur. Vi är bekväma inom parametrarna för rädsla och som ett resultat vi agerar och reagerar följaktligen Omdömen  Motstånd mot förändringar. igen eftersom en del av den mentalitet har inkuberats under så lång tid, tenderar vi att motstå något som hotar att förändra vad som är känt för oss. Faran är att förändringen medför ofta möjligheter för tillväxt och när vi förnekar oss själva att inte bara vi kan komma över som oflexibel; men vi har också miste i utsikterna för lärande Omdömen

Nedre raden:. rädslor blir grund för din negativa sätt att tänka. I slutändan, när rädslan styra våra liv vi tenderar att gömde att undvika förändring eller tillväxt; och vi befinner oss i en bur som hindrar oss från att handla. Vi blir blockerad i vårt tänkande, problemlösning och beslutsfattande. Alla goda skäl för att avslöja de farhågor i våra liv. Omdömen

Så hur gör vi det? Hur kan vi bli av med dessa ibland, livslånga tankemönster och beteenden som håller oss tillbaka? Här är några förslag:

1. Face rädslan: erkänna det, tycker att det är, erkänna det och komma till rätta med det faktum att det hindrar dig och att det inte kommer att försvinna av sig självt Omdömen 2.. När du möter den; prata med dig själv om sanningen. Om din rädsla kommer från saknas något (brist mentalitet) påminna dig av de saker som du har gott om. Du kanske vill starta en tacksamhet journal och göra en punkt varje dag för att logga in något nytt som du uppskattar. dvs stödja make, friska barn, tillfredsställande karriär, bekväma hem, etc.
3. Kom ihåg att du är ansvarig. I sin bok &'; Känn Rädslan och gör det ändå och '; Dr Susan Jeffers säger att det är naturligt för oss alla att känna rädsla. Men vilar skillnaden i att en del erkänner rädsla och gå vidare med målet att förneka rädslan tillgång eller kontroll. I slutändan, när vi ta ansvar, sänder vi kraftfulla budskap om styrka och mod; som bygger fart och nästa sak vi vet att vi flyttar till nästa steg. Omdömen 4. Anslut med din källa. Pray, meditera, ta kontakt med ditt högre jag veta och lita på planen. Erkänner myndigheten och inse att det finns kärlek och gudomlig visdom vägleda dina steg. När det blir riktigt utmanande, är detta en biggie för mig. Omdömen

Det är först nu, nuet. Gör en punkt att förneka de självbegränsande övertygelser ytterligare tillgång till ditt liv. Kom ihåg att du har uppnått innan och vägrar vara ett offer. Gör ett fast beslut att utmana dessa föreställningar som påminner dig om att de flesta av de saker vi fruktar och oroa sig för, är inte riktiga. Vad är din sanning? Är du redo att göra en förändring som kommer att stärka dig att leva ett liv som är full, produktiv och framgångsrik? Isn och' t det dags du ta tyglarna i ditt liv veta att allt är bra Omdömen

Din yttre världen spegling tillbaka det som är inom dig?. Ditt inre jag kommer att skicka ut meddelanden eller makt, kontroll och auktoritet eller svaghet och hjälplöshet. Vilket budskap skickar du? Först när du ändrar melodi spelar inom dig, kommer du att kunna ändra vad resten av världen ser på dig. Hur kan du möta dessa rädslor och avslöja dem? Nästa vecka, vi och' ll tala om praktiska verktyg som du kan sätta på din verktygslåda som hjälper dig att bli en mästare på att avslöja skräck; en i taget
© . 2010 Maria Martinez Omdömen