Göra Strides

Jag läser just nu "Healing skammen som binder dig" av John Bradshaw. Det är en tilldelad läsning för mig av mitt liv tränare Maia Berens. Jag har upplevt några bekanta gamla känslor när jag läser igenom materialet och det talas om den negativa sidan av skam orsakas av olika barndom missbruk. Omdömen

Jag har talat öppet i den här bloggen om att vara en överlevare av incest och vissa andra erfarenheter jag hade att växa upp i en alkoholhalt familj. Jag har också gjort några allvarliga soul arbete för att läka effekterna av mitt förflutna. Jag var dock tagit lite som en överraskning som jag nämnde i början av detta inlägg, att ha dessa intensiva känslor komma rusande tillbaka uppmanas genom att läsa boken. Jag började lägga märke till ilska. Tankar som, varför inte du skydda mig? Vad tänkte du? Hur kunde du göra dessa fruktansvärda saker till din eget barn? Min vrede faktiskt creeped i vår grupp coaching samtal och när det var min tur att prata Jag försökte uttrycka det. Jag känner mig inte som om jag var alltför framgångsrik i att förmedla mina känslor till gruppen, men de verkade för att få det jag var i nöd. Maia, som identifierar sig med situationen förstått och accepterat att prata med mig om mer i detalj följande dag. Båda de andra gruppmedlemmar rörde bas med mig att också ge sitt stöd. Detta var en fantastisk känsla. Och faktiskt nu när jag tänker på det, är denna show av stöd och enighet en stor del av hur jag kunde röra sig bort från känslan av "att inte ha kontroll" mycket snabbare som tidigare. Omdömen

Under tidigare år att hantera minnen eller tillbakablickar av övergrepp skulle jag stängas av för flera dagar. Mer specifikt skulle jag bli tillbaka och icke-kommunikativa med människor i mitt liv. Jag skulle känna sig trött och vill sova mer och i princip bli riktigt deprimerad. Inte den här gången! Jag hade stora samtal med mina kolleger tränare och med deras hjälp kunde se den tillväxt som jag har åstadkommit och de underbara saker som jag har gjort i ljuset av mitt missbruk uppfostran. Jag kunde se reaktionen för vad det var, just det, en reaktion. Inte missbruk händer igen. Omdömen

Den tid tillbringas i en "funk" var mindre än 24 timmar. Jag ville inte stänga mig av, faktiskt tvärtom. Jag var öppen för att prata om mina känslor och navigera mig igenom dem. OCH den stora grejen för mig var att jag hade verktyg för att arbeta genom emission. Jag har lärt mig så mycket på sistone från att vara i en coaching grupp, som har en otrolig livscoach, hålla ett öppet sinne och göra mitt arbete i DIG University. Jag är stolt över mig själv. Jag känner stor. Jag fortsätter att läsa boken utan rädsla för vad det kan utlösa eftersom jag vet att jag kan hantera det och det kommer att bli en lärorik erfarenhet för mig. Omdömen

När jag steg tillbaka och ta en titt på den stora bilden , kan jag verkligen uppskatta denna senaste erfarenhet. Den kan användas som ett annat pedagogiskt hjälpmedel för mina klienter. Jag kan relatera till människor som har gått igenom samma trauma (med min första erfarenhet) och visa dem de verktyg som finns tillgängliga för att hjälpa dem att hantera det. . Mer specifikt kan jag underlätta deras resa genom DIG University i ett unikt och personligt sätt Omdömen

Bara en validering erfarenhet på resan som du University tränare Omdömen  !.