Fördelar med Work Life Balance

Du får många fördelar av att ha en sund balans mellan arbete och liv. Det gör att du kan uppleva personlig tillfredsställelse och yrkesmässigt självförverkligande. Det gör också att du säkrare och effektivare på jobbet
Låt &'; s. Utforska alla de fördelar du kan få från att ha en sund balans mellan arbete och liv.

Fördelar med Work Life Balance i ditt privatliv

Ställa tydliga gränser mellan din professionella och personliga liv är en av de mest kraftfulla saker du kan göra själv. Genom att göra så, kan du själv att uppleva saker och ting mer fullständigt, för att vara mer närvarande i varje ögonblick av ditt liv, och att tillbringa mer kvalitetstid med dig själv och din familj.

När du har en sund balans mellan arbete och liv, är du bättre möjlighet att njuta av den tid som du är borta från kontoret. Du behöver inte längre känner okontrollerbar lust att ta jobbet med dig hem eller att oroa sig för arbetsrelaterade frågor när du är hemma. Du har också en mycket lättare tid att somna och att sova
Långt borta är dagarna fyllda med ångest och sömnlösa nätter du &';. Ve gått igenom samtidigt oroande om arbete. Du kommer att känna en mycket högre nivå av avslappning totalt. You &'; ll att kunna verkligen njuta av tiden du spenderar med dina vänner och familj. Detta kommer att göra dig till en bättre make, en bättre förälder och en bättre människa.

Genom att uppnå balans mellan arbete och liv, du tillåter dig själv att vara mer närvarande och fokuserad på dina samtal med din make, med dina barn, och med högre effekt du tror på. Du kan bli mer medveten om dig själv , dina styrkor, svagheter, värderingar och intressen. Du blir en väl avrundad person och som resultat, mer medkännande och acceptera dig själv och andra.

Fördelar med Work Life Balance i ditt yrkesliv

Balans mellan arbete och privatliv är inte bara bra för din personliga liv, har det också otroliga effekter på ditt yrkesliv. När du upprättar sunda och tydliga gränser mellan arbetsliv och ditt personliga liv, är du mycket mer avslappnad och klar i huvudet. Som ett resultat, du är mer produktiv, mer effektiv och säker vid beslutsfattandet, och mer kreativa.

Din nyfunna kreativitet leder till innovation, produkt skapande, förbättrad försäljning och marknadsföringsstrategier, och mycket mer. Det resulterar också i “ ur lådan &"; tänkande och kreativ problemlösning. Med ett öppet sinne och känsla jordad är viktigt för att få fram i din karriär. Dessa finns särskilda egenskaper som delas av några av de mest framgångsrika affärsmän ute. De är egenskaper som många skulle vilja ha, men don &'en; t vet hur man får.

Studier om effekterna av Work Life Balance at Work Omdömen Visste du att enligt Northwestern National Life, en fjärdedel av de anställda se sina jobb som nummer ett stress i deras liv? Northwestern National Life visar också att 40% av arbetstagarna rapporterar sitt jobb är “ mycket eller extremt stressande och ". Källa: Stress at Work, publicerad av National Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH).

Definition of Work Life Balance
Wikipedia citerar en undersökning utförd av National Life Insurance Company i sin definition för balans i arbetslivet. Enligt undersökningen, fyra av tio anställda tyder på att deras jobb är "mycket" eller "extremt" stressande. Undersökningen visade också att de i hög stress jobb är tre gånger större risk än andra att drabbas av stressrelaterade sjukdomstillstånd och är dubbelt så stor risk att sluta.

Dessutom följande studier som fokuserade på coaching och de anställda och' balans mellan arbete och liv har visat positiva effekter de två har på medarbetarnas prestation, självförverkligande, personlig och professionell tillfredsställelse, och nedersta raden.

• Grant, Frith & Burton (2009) Review – Randomiserad kontrollerad studie * (RCT) utvärdera befattningshavare försedda med återkoppling 360-graders och bara fyra coaching för över tio veckor visade att coacha medarbetarna
– Förbättrad måluppfyllelse Omdömen – Förbättrad motståndskraft
– Förbättrad arbetsplats välbefinnande Omdömen – Minskad depression
– Minskad stress
– Hjälpte deltagarna hantera organisatoriska förändringar Omdömen

• Duijts, Kant, van den Brandt & Swaen (2007) Review – RCT bedömning av effektiviteten hos förebyggande coachingprogram på sjuk- och frånvaro på grund av psykosociala hälsoproblem visade anställd och' s:
– Förbättringar i hälsa
– Förbättringar i livstillfredsställelse Omdömen – Förbättringar i utbrändhet symtom
– Förbättringar i psykiskt välbefinnande Omdömen

Det &'; lätt att se hur skadlig med en bristande balans mellan arbete och livet kan vara. Inte bara din familj och yrkesliv lida, men det gör din hälsa. Dessa studier är reflekterande av vad som verkligen är viktigt för de anställda vid denna tid Omdömen  ..