Moving Forward genom att låta Go

Det är ett nytt år ...... en tid då vi alla väljer att försöka leva upp till de förväntningar vi ställer på oss själva bara för att bli besviken ännu en gång av vår bristande förmåga att hålla fast vår övertygelse ända till slutet av januari. Vi är alla lika, inte vi? Så varför får vi så arg med oss ​​när klart vi inte är ensamma i vår kamp? Varför en så liten andel av oss faktiskt någonsin hålla sig till de Nyårslöften och uppnå de utmanande mål?
I år, i stället för att sätta fokus på Nyårslöften och målarbete, placera din primära fokus på att släppa taget. Ja, låt gå ...... av dessa självförgörande tankar, av emotionell stress du sätter på dig själv, trycket, skuld och skam. Släpp.

Vi ofta förbiser nödvändigheten av att släppa dessa subliminal tankar om oss själva som aldrig har tjänat oss men de flesta av oss håller ändå, såsom "Jag kan inte, jag är inte tillräckligt bra, vad som kommer de tänker och jag inte förtjänar det ". Dessa är de underliggande övertygelser som håller oss tillbaka utan att vi ens inse det och leder oss till en illusion av att anledningen till att vi misslyckas är att vi är lata och odisciplinerade. I själva verket är den verkliga anledningen till att vi inte är villiga att se eller acceptera hur stark och kraftfull vi redan är, och hur allt vi någonsin behöver för att lyckas, ligger redan inom oss. Jag hade turen att delta i ett tal av den inflytelserika talare, Sarano Kelley, och en av de många kloka frågor han ställde till sin publik var, "Skulle du någonsin låta någon tala med ditt barn hur du talar till dig själv?"

Med allt detta sagt, är det viktigt att ta itu med att ha mål är viktigt. Sätta upp mål och skriva ner dem för att kristallisera den energin till något konkret och uppnåeliga är en av de förelöpare till prestation. Jag är en stor anhängare av vikten av ansvar, disciplin, organisationsförmåga, time management, uthållighet och konsekvens ..... alla nödvändiga ingredienser för samhällets definition av framgång både personligen och professionellt. Men om vi inte väljer att fokusera först på att identifiera orsaken bakom målet, den absoluta kärnan i vad som är verkligt viktigt, vi sannolikt hamna besviken, skyldig, frustrerad och sämre än tidigare eftersom det lämnar oss med intrycket av nederlag .

Till exempel, varför så många människor bestämde sig för att gå ner i vikt och så få som verkligen når sina mål? Ja, det är hårt arbete men kanske beror det på att den bakomliggande orsaken till målet inte är identifierad eller åtgärdas. För många kan det vara att må bättre om den person som ser tillbaka på dem i spegeln, att känna sig bekväm i sin egen hud och vara riktigt nöjda med sig själva på utsidan. Kanske är det att känna sig förtjänt och älskad av andra. Identifiera dolda motiv är absolut nödvändigt för framgång eftersom annars våra strategier för prestation kommer att inriktas i fel riktning. Vi kan förlora all den vikt vi vill och anställa de bästa plastikkirurger pengar kan köpa, men om vi inte känner sig glad om vilka vi är på insidan, vi saknar den mest givande förverkligandet av alla.

Ofta när vi sätta upp mål, är det med ett slutresultat i åtanke. Återigen, det är inte nödvändigtvis en dålig sak om vi vet varför vi sätter målet i första hand. Med andra ord, om målet är "jag kommer att tjäna XXX mängden dollar senast den 1 juni 2010" vi först slutar att fråga varför och lyssna efter ett ärligt svar? För de flesta, när vi sätter ett sådant mål vi tänker på ytan, vilket innebär att vi tänker på alla de saker som vi vill eller behöver köpa med pengar, lagförslaget är vi kommer att betala, de saker vi kan äga och även hur det skulle förbättra vår status i samhället. Men vi också tänker på tacksamhet för allt vi redan har och hur pengar inte och kommer aldrig att definiera hur värdefulla vi verkligen är med dem i våra liv? Ska vi ställa in det målet eftersom vi känner sig osäkra, eftersom vi jämför oss med andra och är instängd i ett tankemönster för att inte ha tillräckligt och inte är tillräckligt. Hur skulle det tjäna oss att först fokusera på vad som ligger bakom vårt behov av att ha mer pengar och mer saker?

Tro mig, jag är inte annorlunda än de flesta och har mer pengar är typiskt på något sätt på min lista över mål varje år också. Jag tror verkligen att det finns mer än tillräckligt med välstånd i världen och att att anges på ett ansvarsfullt sätt att njuta av överflöd i alla former är vår absoluta födslorätt. Men jag ska vara ärlig, när jag satte "göra XXX mängden dollar" på mitt mål lista i år tidigare, var det för att jag levde i skräck som jag aldrig skulle ha tillräckligt. Därför, oavsett hur mycket mer pengar som jag gjorde, var det aldrig tillräckligt för att få mig att känna sig framgångsrika. Som jag har vuxit personligen har jag utvecklat en känsla av trygghet, inte på grund av vad som finns i mitt bankkonto men eftersom mitt fokus ligger på tacksamhet och självsäkerhet, snarare än rädsla. Omdömen

Ett annat sätt att illustrera denna punkt är när vi satt ett mål, såsom att bygga ett företag, kan vi sätta upp små delmål samt. Med andra ord, kan rubriken målet vara att bygga ett företag, men under rubriken mål eller strategier kan vara något i stil med: 1) Utforska möjligheterna att använda sociala nätverkssajter för att bygga exponering och en kontaktlista. 2) Läs en ny bok i veckan på relaterade ämnen av sådan verksamhet. 3) Rådgör med en mentor. 4) Nätverk med likasinnade, Etc. De är alla exempel på nödvändiga och viktiga ambitioner men om dessa typer av mål yta är den första och enda fokus, eftersom veckorna går, är det alltför lätt att fastna i fällorna tanke det låter lite som följande: "Vad händer om jag inte är smart nog Vad gör jag om jag inte kan göra det som jag tror att jag är Vad händer om ingen vill min produkt eller tjänst??"

För många av oss, kommer det ner till vår självkänsla. När vi börjar ifrågasätta hur värdefulla vi är, vi blir avledas och står inför följande tankar: "Är jag verkligen värt ansträngningen för att göra vad det skulle ta att se till att jag nå min egen personliga bäst?" "Är jag verkligen kan vad jag har föresatt sig att göra?" Och sedan finns det allomfattande, "Vad ska andra människor tycker om mig?" Vår nivå av framgång är 100% baserat på våra svar på dessa typer av frågor. Omdömen

För mig, genom att fokusera på den sanna avsikter, som i fråga om att bygga upp mitt eget företag, är "att använda mina styrkor till göra en positiv skillnad i världen, "Jag är i en position där jag blir påmind bortom skuggan av ett tvivel VARFÖR jag har ställt denna målsättning i första hand. Denna inriktning ger en ny betydelse för min mission och tillåter mig att inte bli uppslukade av "tänk" och i stället kunna lita på mina motiv och den positiva effekten jag försöker skapa, öppna upp mig till ett mer lyckat resultat totalt sett.

Så här året, oavsett om du kallar dem mål eller Nyårslöften eller båda, eftersom du kristallisera dem på papper, först identifiera vad som ligger bakom vart och ett av dem, släppa dessa känslor av otillräcklighet och vet att allt du önskar är absolut inom räckhåll. Besluta att från och med nu, kommer du att uppskatta andra för sina egna individuella styrkor, men du kommer inte jämföra dig med dem eller oroa vad de kanske tänker om dig. Från detta ögonblick på, besluta att dina mål kommer att komma från en plats för makt och avsikt och inte av rädsla. Från detta ögonblick på, besluta att tro att du är värt ansträngningen och förtjänar allt du strävar efter att uppnå. Glöm inte att njuta av resan Omdömen  !.