Pay It Forward? Varför inte ...

Isn &'; t det bra att vara vid liv? Många av er har sett filmen och '; Pay It Forward &'; där ett barn &'; s slumpmässig handling av vänlighet sätter igång en kedjereaktion av sådana handlingar, orsakar det massiva positiv förändring, och blir en rikstäckande sensation. Barnen älskar det för det och' s enkelt må-bra budskap; damerna älskar det som en full-on, jumbo låda av vävnader, chick-flick; och fellas motvilligt rycka &'; Det var okej och ' ;, medan tacksam att ingen lagt märke till lite i slutet när de fick misty-eyed – antagligen på grund av vissa &'; grus &'; i deras ögon, eller nåt sånt. Omdömen

Nu Hollywood-versionen av en idé kan vara mycket praktiskt för att sprida idén runt. Efter alla miljontals människor såg, och kan ha inspirerats av den filmen. Det finns dock en baksida. Många människor kommer att avvisa begreppet som något som händer i filmer, men är inget som i verkliga livet. Detta skulle vara ett misstag. Vetenskapen bakom det är ganska överväldigande, och det här bör inte vara lätt avfärdas. Omdömen

Positiva Psykologer har funnit att en av de mest effektiva strategierna för att lyfta människor från depression är för dem att hjälpa andra. Som sociala varelser vi är hårdkodade för att få en belöning på må-bra hormoner i utbyte mot en positiv handling gentemot andra. It &'; s lätt att glömma detta i dag till dag kaos i livet, men om du ställer dig själv som mål att utföra en handling av slumpmässig vänlighet till förmån för en främling, kommer det att du känner dig bra i timmar. Och om detta kan lyfta människor ur djupet av depression, hur bra skulle det göra någon som du, som redan är glad, känna Omdömen

Naturligtvis finns det många av oss som kommer att ställa “ Varför ska jag göra något för ingenting? Eller varför skulle jag hjälpa någon som aldrig har hjälpt mig? eller någon jag don &'en; t ens vet &"; Jo, för att tala klarspråk, är du inte gör det för dem, gör du det för dig! Ja den person som tar emot din vänlighet kan vidarebefordra den till nästa person de möter, och iväg kedjan. De kan bara grymta, och fortsätta att vara olycklig. Det spelar och' t roll. Du har gjort din bit, och kommer att få din belöning. Du kommer fortfarande att få din rush &'; må-bra &' ;. Omdömen

Om du är en av dessa människor som tar dina största nöjen från oturen andras, och betraktas som en crabbit, grumpy, gamla så och så kan du hitta denna hela erfarenhet svindlande. Don &'; t panik! Denna märkliga känsla tjat via blodet kallas må bra. Du kan även hitta folk ler mot dig, och vara snäll mot dig. Du lär dig att älska det, och (fasan av fasor) kan till och med lära sig att älska dig själv på grund av det.

För dem som kanske föredrar att vältra sig i självömkan och elände, don &'en; t orolig! Dessa känslor är tillfälliga. De behöver laddat regelbundet för att ha någon långvariga livsförändrande effekt. Om du hittar må bra gör att du mår dåligt, kan du bara gå tillbaka till att vara olycklig och ndash; de flesta människor kommer knappt att märka. Å andra sidan, om du tycker att må bra, och göra gott, gör att du känna sig levande, nyttig, uppskattat, önskat, uppfyllda och bara vanlig bra om dig själv och ditt liv … den enda begränsningen till exakt hur bra du kan känna är gränserna för din fantasi. Du kan vara säker på att om du är plötsligt glad och positiv, kommer ALLA märka – och reagerar positivt på dig. Som alltid, det &'; s ditt val Omdömen

Kommer du ihåg den gamla vykort som visade en man ropade på sin hustru &hellip. hon sedan delar ut till barn … barnen sedan sparka och skrika på hunden … som bär sin ledning till hans &'; Master &'; … och skäller och yelps til mannen (som startade det hela) har att gå upp och ta honom på en promenad. En perfekt cirkel av negativa beteende och aggression.

Jo det &'; s lika lätt att kvitta en positiv kedjereaktion. Det spelar och' t måste vara en främling heller. Det kan bara vara någon som en arbetskamrat eller granne som du inte &'en; t brukar göra tid för. Bära någon och' s kund ut till bilen för dem; plocka upp något någon har sjunkit, och ge den tillbaka till dem med ett leende; betala för en främlingar kopp te i en Caf é ;; stor eller liten, spelar det och' t roll.

Vem vet vad din en enkel handling av vänlighet kan kvitta. Vem vet var det kan sluta som det krusningar ut. Eftersom vi aldrig veta vilka åtgärder kommer att bli den som sätter igång dominoeffekt, som en kommer att hamna gå över hela världen på en dag. Det kan vara din nästa handling av vänlighet som hamnar ändra någon och' s liv för alltid. Kanske kommer det att bli din. Varför inte ge det en chans i dag? Jag utmanar dig att göra det och inte må bra. Gå framåt … göra någon och' s dag. Tack för att lyssna Omdömen  !.