En höst Ritual för Letting Go av din Blocks

Hösten är den perfekta tiden att rensa ut och släppa vad inte längre tjänar du i ditt liv. Omdömen

Se dig omkring och märker att dagarna blir kortare och löven faller från träden. Snart kommer det att finnas mindre Bounty och överflöd som erbjuds från blommor och växter. Naturen släppa överskott och strippa ner till det väsentliga - vad är verkligen nödvändigt att ta sig igenom den långa, mörka vintern. Dessa signaler från naturen är vackra inbjudningar för att hjälpa dig att identifiera, frigöra och släppa överskottet, av de saker som kanske tynger ner dig i ditt liv Omdömen

Det &';. Är viktigt för “ rent hus &" ; på en inre nivå då och då, och inventera vad du &';. re hålla på

Så ofta, du håller på att gamla rädslor, förbittring, vanor, mönster, begränsande övertygelser och sätt att vara, eftersom de känna sig bekväm eftersom du och' ve finnas knyta till dem så länge. Men när du tar en närmare titt, kan du börja se att dessa saker inte längre tjäna dig, och i själva verket står i din väg att gå framåt Omdömen

Träd metaforen gäller här. Tänk vad som kan hända Om träden aldrig fäller sina blad? Ja, kan de aldrig ser nakna, och det finns tröst i att alltid ser fullt och riklig. Men om träden aldrig fäller sina blad, de skulle aldrig ha utrymme eller möjlighet att växa nya blad - nya idéer, nya projekt, nya föreställningar, nya möjligheter. Se där jag och' M som kommer med detta Omdömen

I &'; ve skapas för en dig en enkel och särskild hösten ritual för att kunna identifiera och släppa saker i ditt liv som är redo att släppas?

För det första, mejsla ut någon speciell tid för dig själv. Gå till en utomhus plats som känns heligt för dig: en park, en bäck, en stig i skogen. Någon plats som känns trygg och stödjande för dig. You &'; ll vill ta papper och en penna Omdömen

När du &';. Ve kommit fram till din heliga uteplats, sitta ner i en bekväm plats och först ansluta med naturen. Känn din plats på marken, och ta ett par trevliga, djupa andas in - ta i höst luften och energin att frigöra och släppa taget. Nästa, använd din papper och penna och svara på följande quesitons. Ta dig tid att verkligen känna till dessa frågor:

· Vad i ditt liv eller arbete som för närvarande känns som en börda för dig Omdömen · Vilka vanor eller mönster lämnar du känner dig trött, överväldigad, eller uttråkad Omdömen · Vad som för närvarande slösar bort din tid Omdömen · Vad är du mest rädd för just nu? Omdömen

Granska dina svar, och skapa en lista över 3 saker som du vet att du är verkligen redo att släppa. Denna förteckning bör vara saker som du vet i ditt hjärta är inte längre tjänar dig, även om de kanske känner bekvämt för dig. Omdömen

Nästa, hitta 3 stenar eller småsten. Var och en av dessa stenar kommer att utgöra en sak som du är redo att släppa, kapitulation, och släppa. Var tydlig själv vad varje sten representerar. Ta en stund som du plockar upp varje sten eller sten från marken, blunda, känner berget i handen och säga till dig själv, och" Denna sten står mitt rädsla för framgång &"; eller “ Denna sten står mitt beroende av socker &"; eller “ Denna sten står mitt förhållande med min pojkvän &" ;. Verkligen tillåta varje sten för att ta på energi varje sak du vill släppa. Omdömen

Sedan gå på en medveten promenad med dina tre stenar. På denna vandring, anteckna alla de sätt som alla dina “ stenar &"; har fått i vägen av lycka och framgång. Sedan, när du är redo, låt varje sten gå, en efter en. Släpp dem till marken, verkligen känslan av att du är symboliskt att släppa vardera. Om du är i närheten av vatten, kan du kasta varje sten i vattnet, lyssna på stänk varje sten gör som den träffar ytan och sjunker ner. Sedan ta en stund att märka hur det känns i kroppen att åta sig att frigöra var och en av dessa saker Omdömen

Den sista biten är att skriva ner en nästa åtgärd steg för varje Omdömen  ..