Hur fungerar Fear hålla dig tillbaka?

Rädsla kan vara en mycket handikappande känsla. Vi använder det instinktivt att hålla oss från upplevda faror men ibland överdriva känslan och tillskriva det situationer där rädsla inte bör vara ett problem. När rädslan blir överväldigande det kan negativt påverka vår känslomässiga tillstånd, vår fysiska kondition, och vår psykiska välbefinnande. Tankar spiral runt sig och förändra vår uppfattning, rationalitet och förståelse, att begränsa våra förväntningar, minska vår produktivitet, utöka komplexitet problem och hindrar vår förmåga att överleva. Förstå mekanismen bakom våra farhågor kan bidra till att lösa dem genom att ta itu kärnan av problemet. Omdömen

rädsla för att misslyckas
Rädsla för misslyckande är nära besläktad med rädsla för kritik och rädsla för avstötning och kan vara mycket invalidiserande. I stället för att lyckas nå ett önskat resultat, de som har en rädsla för att misslyckas föreställa sig oförmögna att uppnå en uppgift eller nå sina mål och därmed känner sig skyldig eller skämmas för deras brist på produktivitet, ofta redan innan första försök. Snarare än att fokusera på möjligheterna till framgång, de föreställer möjligheterna till misslyckande. Känslor av spänning, entusiasm och iver övergång till hjälplöshet, hopplöshet och förtvivlan lämnar personen avskräckt (utan mod) för att övervinna bergen de skapat av molehills. Människor som fruktar misslyckande fruktar huvudsak stora skugga som utgår från en liten utmaning. Omdömen

För att motivera sin negativa uppfattning, kommer människor som fruktar misslyckande ofta utelämnar åtgärder eller delta i ineffektiv åtgärd. I stället för att lära av ett misstag och förbättra åtgärden (s) för att utföra, leder inte till en nedläggning av uppdraget eller mål att uppnå. Omdömen

Fear of Success
likhet med rädsla för att misslyckas, rädsla för framgång är relaterad till rädslan för att leva upp till ett och' s kapacitet och resultat och leder ofta till självbegränsning eller själv sabotage. Tron är att framgång testar ett och' s gränser och gör en sårbar för nya situationer med en högre nivå av ansvar. Om man klättrar till högre nivåer, de misstag har mer värde och kan vara mer skadligt. Man är också tvungen att leva upp till en högre potential och upprätthålla goda insatser konsekvent. Med andra ord, är rädslan inte av att uppnå ett enda mål en gång utan att behöva åstadkomma upprepat och upprätthålla högre standard.

Folk som är rädda för framgång kan undervärdera eller tvivla på deras egen värdighet för framgång. De kanske inte vill utmärka sig eftersom de inte vill sticka ut från mängden och därmed följas av andra. De är rädda för att dömas negativt eller nedslående andra om de inte uppfyller de högre potential de sätter upp för sig själva. Detta kan leda till negativa self-talk och begränsning av potentiella åtgärder för “ rädsla är bara ett mörkt rum där negativ utveckling &"; (Usman B. Asif). Omdömen

rädsla för det okända
att blomstra, lyckas och uppnå en högre jaget kräver anslutning till utmana och förändring. Ett sådant steg frågar efter ett steg bort från den kända och gå mot det okända med tapperhet och kraft. Eftersom det okända presenterar obestämda resultat och okända omständigheter, ibland skiftar bort från en känsla av trygghet och säkerhet i rutin och förtrogenhet. Det som är välkänt är enkel och krävande; tillåter en att förbli skyddade i förutsägbarhet. Tyvärr återstår inom ramen för vad som är välbekant och avstå från att tänka utanför boxen med förregling spetskompetens, framgång Omdömen

Att övervinna ett &'; s Fears
Med noggrann undersökning av tankar och övertygelser system som bildar en &'; s rädslor, kan man få ett objektivt perspektiv av de farhågor och lära sig att övervinna dem genom att bli desensitized dem. När en bättre förståelse uppnås, kan vi lättare och lättare kalla den nödvändiga styrkan, mod och självförtroende som behövs för att övervinna dem. Erkänner att varje resultat av våra handlingar, vare sig de är framgångar, misslyckanden eller icke-handlingar, är alla former av återkoppling, varav ingen bör fruktade. De större våra farhågor växer, de ytterligare våra drömmar verkar vara Omdömen

Så, vad skulle du göra om du inte var rädd Omdömen  .?.