*** Att förstå och använda The Pit att skapa friskare, lyckligare Relationships

Gropen är att platsen för drama där du kan hamna ibland, när det är usel: du förlorat ditt jobb, ditt barn ringde från polisstationen, din bästa vän sviker, du bränt middag.

Ibland låter vi bara oss själva åka dit. Omdömen

Ibland ser vi våra vänner dit. Omdömen

Det suger. Det är ingen tvekan.

Så vad kan du göra när du eller någon du älskar är i gropen Omdömen

Ett svar är att hoppa in med dem …? det är ganska vanligt, och helt gagnlöst. Du eller de kan njuta av företaget – men nu finns det två av er fast där nere, och du är inte närmare att få ut. Omdömen

Du kan be om eller erbjuda dem ett rep eller en stege som du eller de kan använda för att komma tillbaka ut. Ibland människor kommer att vara redo för detta och ibland kommer de inte. Det kan verka som en hel del arbete att komma ur gropen – och de får inte känner dig redo att göra det ännu - för någon av flera skäl.

I det fallet – vad kommer du att göra?

Tja, om det är du på kanten, innan du överväga att pitching ett tält och camping för att hålla dem sällskap, fundera på vad denna lag kommer att innebära för ditt liv och din förmåga att ta med speciella gåvor till världen . Om du camping i utkanten av gropen, du är inte i stånd att hjälpa personen i gropen, särskilt om de inte försöker klättra ut – och du inte heller gör vad du kom hit för att göra. Omdömen

Det finns säkert tillfällen att er närvaro hjälper dem att klättra ut, och det är värt att vara där. Men använder den här lilla mentala bild för att utvärdera det. Om du blunda och föreställa den här bilden, ser du den här personen klättring? Eller är de sitter i skiten, glad att du är villig att sitta på kanten och hålla dem sällskap?

Är du tjänar dem i så fall? Kanske du faktiskt göra det lättare för dem att stanna i gropen. Vad händer om du går vidare och dans på ängen i livet … .you kan fortfarande älskar dem. Det handlar inte om att älska eller inte älska – i själva verket skulle jag hävda att det finns tillfällen att det är mer kärleksfull att gå vidare och leva fullt ut. Gå vidare och dans på ängen – du visar dem vad som är möjligt. Du kan komma tillbaka och kolla på dem då och då, och se hur de gör, se om de har bestämt sig för att göra något annat, och om du nu kan erbjuda några kärleksfull och effektiv hjälp att de är redo att ta emot.

Om det är du i gropen – hålla denna lilla bilden i åtanke. Hur länge vill du välja att bo i gropen och missa allt det dans? Oavsett vad som händer i våra liv, är det vårt svar på vad som händer som dikterar huruvida vi släpper ner i gropen -. Och om vi stanna kvar när vi landar

När vi dansar vår dans, uppmuntrar folk till komma ut och dansa med oss. Det är bra att dra ut dem, för att bjuda in dem, för att uppmuntra dem att stödja dem. Bara vara säker på att fortsätta att dansa Omdömen

Det finns många specifika verktyg för att hantera känsla fastnat i gropen och ndash. hittar du några av dem på sidan av denna hemsida resurser. Den neurologiska mässig omstrukturering arbete jag gör skapar tänkesätt skift som tillåter oss att hålla sig borta från gropen, oavsett vad den externa situationen är.

Hur kan du använda den nya bilden?

Sitt med din personliga bild av Pit, och tänka på tre personer som tar upp en hel del av din tid och energi.

En i taget, tänk dessa människor i gropen.

Vad de gör? Försöker de komma ut? Review Vill de vill att du ska gå med dem där nere? Omdömen de truta, de försöker klättra på väggarna, de gräva ännu djupare? Omdömen

Nu tur den runt.

Tänk dig själv i gropen, oavsett område av ditt liv som du kan känna dig dit.

(Om du inte någonsin åka dit, bra för dig! Ta inte detta som ett underförstått att du bör!) Review

Om du är det, hur ser du på dig själv?
Vad tänker du?
Vad gör du?
Vad vill du att dina vänner att göra? Omdömen

Vilken bild skulle du vilja se? Omdömen

Imagine That bilden tydligt.

Hur många sätt kan du veta att det är sant just nu? Omdömen

Vad 3 specifika åtgärder kommer ni att vidta för att införliva den bild du helst skulle vilja se? Omdömen

Om du vill utforska ytterligare, besök min hemsida http://scoutwilkins.com att ansöka om en gratis strategisessionen. Vi kommer att gräva i din mest angelägna utmaningen, och se om eller hur detta arbete kan vara en plats för dig
. &Nbsp.