Offren utmanas att släppa taget om Anger

Om du går ner någon myllrande stad gata, kommer du tyvärr att gå bland många brottsoffer. Du kommer också att gå bland många offer för helt lagliga men förödande attacker – från verbalt kränkande älskare, från backstabbing medarbetare, från alltför kritiska föräldrar, från oärliga tjänsteleverantörer, och mer. Om vi ​​vidgar definitionen av offer till att omfatta alla som har fysiskt, sexuellt, känslomässigt, mentalt, andligt, eller ekonomiskt attackerade, också då har förmodligen varit offer du någon gång i ditt liv. (Notera:. Jag är inte jämföra svårighetsgrad eller orättvisan i en attack över en annan, bara känslan av att vara offer) katalog

Vissa överlevande från en attack förståe uppleva intensiv rädsla, mardrömmar, till och med tillbakablickar av händelsen . Den bästa personen att hjälpa arbete genom dessa typer av upplevelser är vanligtvis en skicklig psykolog Omdömen

Andra överlevande från en attack uppleva en annan, lika förståe känslor.. Rage Omdömen

Long-held ilska kan leda till allvarliga fysiska hälsoproblem. Ilska som är uppdämd inom oss för länge kan höja vår risk för hjärtinfarkt och stroke. Och känslomässigt, kan det skapa avstånd mellan oss och våra nära och kära. Därför lägger vi oss riskerar att åter offer på nytt om vi fortsätter att sjuda med ilska efter en attack. Omdömen

Du kan inte gå tillbaka i tid för att förhindra en attack. Du kan inte gå tillbaka i tiden och ändra någonting alls. Ditt enda val är vad du vill göra nu Omdömen

De andliga lärdomar uppmuntrar oss att agera med den största vapnet vi har. Våra egna sinnen. Vi kan välja att medvetet, modigt släppa vår ilska. Vi kan välja att kliva ut ur skuggorna och tillbaka in i ljuset Omdömen

De andliga lärdomar inte ber oss att glömma det förflutna. kan vi fortfarande lära av det. Vi kan fortfarande vidta åtgärder för att skydda oss mot framtida attacker. Vi kan fortfarande åtala en angripare, om ett brott har begåtts, för att se till att ingen annan kommer till skada. Men det mest hälsosamma känslomässig reaktion för vår ande, för våra relationer, och för vår fysiska hälsa inte är raseri eller en outsläcklig törst efter hämnd. Det är att hitta modet att släppa ilskan Omdömen  ..