Bli av emotionell Clutter att ge din Success

Under de 30 år jag har arbetat med människor att hjälpa dem att nå sina mål, jag har upptäckt att ett av de största hindren för deras framgång är "känslomässiga röran." Att bli av med emotionella röran är en av de snabbaste sätten att ge din framgång. Omdömen

Emotional röran består av negativa känslor från det förflutna, självbegränsande övertygelse, och underlåtenheten att verkställa gränser för att hålla andra människors känslomässiga röran från spiller över i ditt liv. Omdömen

Negativa känslor är känslor som ilska, sorg, skada, rädsla, skuld, besvikelse och ångest. Dessa är känslor vi känner ofta när vi har en negativ upplevelse. Dessa känslor blir en del av din känslomässiga röran när du hänga på dem långt efter upplevelsen är över.

När det händer, reagerar vi ofta till en nuvarande situationen med år till ett värde av lagrade känslor, leder oss att reagera mycket mer intensivt än situationen kräver. Om människor säga att du överreagerar, ta en närmare titt på de negativa känslor som du kan bär från tidigare erfarenheter. Om du fortfarande känner dig arg om något som hände år sedan, är det troligt att din känslomässiga röran blir i vägen för din lever i (och njuta) nuet. Omdömen

Emotional röran är också består av begränsande övertygelser . Detta är någon tro som hindrar oss eller begränsar oss. Vanligtvis bildar de ett svar på några negativa erfarenheter, när vi bildar den tron ​​för att minska smärta. Tyvärr, när du bildar en tro, tenderar det att bli medvetslös och ut ur ditt medvetande. Även om tron ​​är negativ, du letar efter bevis för att göra det är sant, även om det innebär att ignorera positiva saker om dig själv eller din situation.

Exempel på begränsande föreställningar är "Jag är inte tillräckligt bra," "Jag inte förtjänar framgång;" "Jag vet inte tillräckligt;" "Jag kan inte göra det;" "Jag är ett offer,.. Och så vidare En begränsande tro kan vara nästan vad som helst Omdömen

Precis som fysiska röran staplar upp och tar över ditt liv, vilket gör det svårt att se vilka resurser du har, håller känslomässiga röran du fastnat i misslyckade tankemönster och bete sig. Omdömen

De begränsande övertygelser kan absolut krossa din framgång, eftersom du omedvetet tro på dem. De begränsar dig från att vara allt du är kapabel att vara och hålla dig fastnat tro att det har hände i det förflutna kommer att avgöra vad som händer nu. Omdömen

Folk ibland inte inser att de har känslomässiga röran, även om de känner sig stoppas av något. De negativa känslor och begränsande övertygelser som utgör känslomässiga röran kan vara svårt att eliminera eftersom de är utanför vårt medvetande. De är medvetslösa och fungerar mycket som ett datorvirus, chugging bort under ytan, stöka saker. Omdömen

Att ta itu med din känslomässiga röran kan hjälpa dig att få loss från hinder, känslor och föreställningar från ditt förflutna. Det behöver inte vara en lång process. Det viktiga är att börja titta på din känslomässiga röran, och vara beredd att låta det gå.

(c) Linda 2009 S. Pucci, Ph.D.
.