Att handskas med challenges

'Om du känner till balanspunkt,
Du kan lösa detaljerna.
Om du kan lösa detaljerna,
Du kan sluta springa runt.
Om du kan stoppa springer runt,
Ditt sinne kommer att bli lugn.
Om ditt sinne blir lugn,
Du kan tänka framför en tiger.
Om du kan tänka dig framför en tiger,
Du kommer säkert att lyckas. "
Mencius 372-289BC
Mycket få av oss kommer att komma ansikte mot ansikte med en riktig tiger när vi går om våra liv, men alla konfronterar utmaningar och hinder av varierande storlek och varierande grad av allvar på en regelbundet
Vad är &';. tiger "framför dig just nu? Pengar eller relationssvårigheter? Att hantera förlust? En känsla av unfulfillment?
Vad det än är, erbjuder denna urgamla kinesiska visdomen ett sätt att ta itu med det. För att lyckas, det säger, du behöver ett lugnt sinne. För att uppnå ett lugnt sinne måste du sluta springa runt. Att sluta köra omkring dig nöja detaljerna och att lösa de uppgifter du behöver veta balanspunkten.
Att veta balanspunkten kräver att du spenderar tid på att leta inom dig själv ansluter till stillhet och tystnad. I denna hektiska värld är det lätt att förneka att det finns stillhet och tystnad i dig - men det finns där. Precis lika säker som du andas in och ut föreligger, djupt inom dig, en plats för fullständig fred bortom tid och rum där du är fri att bara vara.
Hur tar man sig dit? Omdömen Följ dina andetag.
Var uppmärksam på det. Omdömen Sakta det rätt ner. Review vara fullt medveten om varje inandning, varje utandning och pauserna mellan dem.
Med lite övning kommer du att tänka framför tigrar utan en andra tanke !.