Kan du leva helt i ögonblicket?

Vet du vad det betyder?

Det betyder radera alla dina personliga historia, så att inget kommer att få i ditt sätt att leva för stunden.

Du kan inte komma ihåg att den och så vana att ringa dig en dummy - och därför du är.

Du kan inte komma ihåg att din lärare sa att du inte kunde skriva eller stava, och därför kan du inte.

Du kan inte komma ihåg att dina skolkamrater sa att du var ful och därför du är.

Förstår du hur viktigt det är? Om du vill leva i nuet, kan du inte låta något som inte är i det ögonblicket vara i det ögonblicket.

Låt oss säga att du ville tävla i en tävling. Du är redo, men plötsligt du kommer ihåg något som sades för länge sedan att inte stödja vad du gör nu.

Ja, vet du vad? Det * något * är inte vem du är nu - att något är KANSKE vem du var då. (Och, faktiskt, det är verkligen bara en KANSKE.) Review

Är vi intresserade av vem du var då? Nej Är vi intresserade mer i det faktum att du har tränat för det här, du kan göra detta, kommer ni att göra detta? Ja.

Varför tänker du om vad som var? Varför är du inte komma ihåg allt som stöder vem du är eller vill vara nu, och låta gamla minnen upplösa och försvinner.

Kan du göra det?

Ja!

OK. Låt oss göra det nu. Gör så här: Omdömen

Sätt den gamla tanken i ett moln - ett moln täckt med en fin dimma.

Nu dimman höjer molnet. Molnet stiger högre och högre. Det hade något i det, inte det? Vad var det? Du kan inte se det, kan du?

Oj, det försöker att peta igenom.

Täck den med kritor i olika färger på alla sidor. Nu kan du inte se det, kan du?

Oj. Ni säger att det fortfarande kommer igenom?

Gör ni fyrverkerier? Du vet vad fyrverkerier skulle göra med det, eller hur? Kabam!

Om det inte fungerar, använd en sugkopp. Bifogat till sugkoppen är en lång sträng. Tänd botten av strängen, och titta på när lågorna hoppa upp och det hela brinner ingenting.

Nu inser du att du ska göra allt detta i ditt sinne, inte du? I ditt sinne kan du göra någonting. Gör vad som krävs för att bli av med det moln som håller den gamla tanken. Gör så här: Blås upp en ballong, sätta allt detta i den, och sedan låta det skjuta klara upp till månen när du släpper luften.

Du äntligen blivit av med det, eller hur? God.

Nu gå tillbaka till att leva i nuet. Du har kommit till tävlingen. Du behöver inte komma ihåg något av det gamla saker, eftersom varje gång en gammal, unsupporting tanke kommer upp, du låter det gå.

När det har gått, koncentrera dig på din puls. Var mycket tyst tills allt du kan höra är din puls slå.

Just nu, är inte ditt liv i det är perfekt plats?

Är inte din hälsa perfekt?

Är inte din ekonomiska situation perfekt?

Är inte dina vänner perfekta vänner för dig?

Slappna av och njut av denna tid, och låt dina gamla negativa tankar försvinner. Känn frid och njuta av tävlingen.

Nu ber jag er, varför skulle du vill spendera din tid att låta gamla tankemönster kommer upp, när det känns så mycket bättre att föreställa sig ett perfekt liv? Varför inte spendera din tid att locka den perfekta liv, i stället för att återuppleva din * gamla * liv? För om du återuppleva delar av ditt gamla liv som du gjorde inte, och inte, liksom, du lockar de saker du inte vill ha.

~~~~~~~~~ Omdömen Tack för läsning
Jan Omdömen

~~~~~~~~~ Omdömen  ..