Representerar du ett offer eller en överlevande

Om du &';? Re som de flesta människor, har ditt liv förändrats på något sätt under de senaste månaderna. Ditt pensionssparande kan ha minskat; ditt jobb kan vara i fara; du kanske har tvingats skära ner på filmer, Restaurang och andra fritidsaktiviteter; du kan ha haft att skjuta upp att köpa ett nytt hus eller en ny bil eller gå på en efterlängtad semester. Det verkar orättvist att den finansiella hälsan hos en majoritet av amerikanerna är för närvarande i riskzonen på grund av andras handlingar. De flesta av oss känner dig stressad eftersom det verkar det finns inget vi kan göra för att “. Fixa det &"; I tider av stress, människor är beroende av beteenden och tankesätt som är gammal och bekant för dem. De tenderar att reagera som offer eller efterlevande, eller en kombination av de två. Omdömen

Hur du reagerar på den nuvarande situationen? Funderar du på dig själv som ett offer för omständigheterna som är kastas runt av bankerna, Wall Street chefer och regeringen, eller som en överlevare som kommer att rida ut stormen och gå vidare för att möta andra livs utmaningar i framtiden? Offret och den efterlevande kan uppleva samma uppsättning omständigheter, men varje uppfattar erfarenheter genom en annan lins. Omdömen

Offret ser en krissituation som ett hot. Som ett resultat, blir han förankrade i känslor av rädsla, hjälplöshet och hopplöshet: rädsla, eftersom han spelar och' t vet vad som väntar, men han är övertygad om att det isn och' t bra; hjälplöshet, eftersom han har förlorat kontrollen över situationen och spelar &'en; t se något sätt att återta kontrollen; och hopplöshet, eftersom att han framtiden ser ganska dyster, och det &'; s inget ljus vid horisonten. It &'; s svårt för en person som känner sig utsatt att se fram emot varje källa till glädje eller glädje. Han är förlamad av hans offer och' s. Hållning Omdömen

Å andra sidan ser den efterlevande samma situation som en kris, för att vara säker, men kan röra sig genom sin första larm till ett sinnestillstånd som gör det möjligt för honom att överväga sina alternativ. Han bedriver en process som utvecklas hela dagar, veckor och månader efter den kritiska händelsen. Även rädsla och hjälplöshet kan vara delar av sin process, de aren och 'en; t al av vad han känner. Den överlevande och 'en; s hållning färgas av hopp. När han anser att hans alternativ, minskar sin rädsla för att han inser att allt inte är förlorat. Han kan till och med utveckla en känsla av tacksamhet för de inneboende saker i hans liv som han värderar och fortsätter att njuta av, och att ingenting kan ta bort - kärleken till hans familj och vänner, till exempel. Han inser också att han hasn och' t helt tappat kontrollen över sin situation, för om han sätter sig för att det han kan börja formulera en plan A och en plan B. Det går till kärnan i vad det innebär att vara en överlevare, och är den största skillnaden mellan överlevande och offer. Den efterlevande kan även känna ett styng av upphetsning när han ger sig själv tillåtelse till “ tänka utanför boxen &"; och utveckla alternativ som han aldrig tidigare erkänt som tänkbara alternativ. Med varje kris överlevande växer i förvissning om att, oavsett vad som händer, kommer han att landa på fötterna, för om plan A eller plan B don &'en; t-arbete, kommer han att gå tillbaka till ritbordet och skapa Plan C, Plan D och hur många andra planer han behöver för att få sig själv säkert tillbaka på rätt spår. Omdömen

Den här artikeln öppnas med omnämnande av den nuvarande ekonomiska krisen som har drabbat USA, liksom andra delar av världen. Är du reagera på denna kris som ett offer eller som en överlevare? Offren är vrider sina händer och grät, och" Ve mig &"!; De överlevande upptäcker att de har valmöjligheter, både individuellt och som en del av en nation och en värld. Dessa val kan förbättra sin situation. Offren försöker hålla fast vid livet som de visste det innan krisen. Överlevande försöker använda sin kreativitet för att återskapa sina liv i mycket grundläggande sätt Omdömen

Det &';. Är inte alltid lätt att skapa nya mål, att utveckla strategier för att möta dessa mål, och att vara fokuserad tillräckligt för att uppnå önskade förändringar. Ibland behöver vi någon att hålla oss ansvariga för de framsteg vi säger att vi vill göra. Oavsett om du &'; re känsla som ett offer eller en överlevare, kanske du upptäcker att du behöver lite coaching för att hjälpa dig skapa en ny bana i ditt liv. Återigen, du har val. Du kan hyra en professionell tränare för att stödja dig genom en livsförändrande förändring, eller så kan du be en vän eller familjemedlem att ta den rollen. Men du väljer att närma de ändringar du kan behöva göra i ditt liv, ge dig själv tid att känna ledsen över förlusten av vad du kan ha haft, men låt det vara en överlevare och' s sorg. Låt det inte förlama dig och hindra dig från att söka nya möjligheter Omdömen  ..