Vad Fred Astaire och jag har i Common

En ny vän nyligen kommenterade hur balanserad när det gäller vissa frågor jag är, hur jag don &'en; t oroa sig för någonting. Efter slutade jag skratta, jag sa till honom vad han hadn &'; t bevittnade var den process som jag går igenom som kan tillåta honom att göra ett sådant uttalande Omdömen

Fred Astaire gjorde sin konst som dansare verkar enkel på grund av timmar och. timmar (och fler timmar) praxis framför speglar. It &'; s densamma för mig, bara en annan typ av dans och speglar. Jag svarar och reagerar på frågor precis som någon person kanske, även om det bara på den inre nivå. It &'; s vad jag gör efter det presenterar “ enkel &"; kvaliteter min vän observerade, som att se någon i gott skick utan tanke på deras träning rutin, kostvanor och kompletterar, och så vidare. Omdömen

Använda tanken att en oönskad händelse inträffar, en typisk process för mig kan se ut så här

Något dyker in i mitt liv, något som jag kanske inte har bjudit på på en auktion. Nu då? Det första jag gör är att känna vad jag känner om det i stället för att förneka känslor, vilket skulle skapa ytterligare kaos. Sedan jag få igång den process som följer: Omdömen

∙ jag tar för givet att denna fråga är ett resultat av en tanke, särskilt en känslomässigt laddad tanke, övertygelse, eller antagande. Om jag hävdar att det som min, är min personliga makt energi ∙. Omdömen jag försöka identifiera avtryckaren trodde så jag kan konstatera vilken typ av utfall skapar och justera den. Omdömen ∙ Så snart som möjligt, jag lugna min känslor och tankar så jag kan ta rätt åtgärder, även om rätt åtgärder är att göra ingenting (som ibland händer), eller vänta tills jag vet absolut vad jag ska göra. Omdömen ∙ Jag litar på att allt har syftet. It &'; s. Upp till mig att söka det så jag vet hur man använder det för att lära och växa från det Omdömen ∙ jag påminna mig själv om att en avslappnad, lita tillstånd vara lockar mer av vad jag &'; D föredrar. Worry förändrar ingenting och lockar fler saker att oroa sig för. Som sagt, “ Oron är energi fokuseras på något som hasn och' t hände &". Ett verkligt problem kan lösas, en imaginär kan man inte. Omdömen ∙ Om allt i mitt liv är ett resultat av något som jag trodde, trodde, eller gjorde, då jag leta efter ett sätt att göra det annorlunda. Jag finjustera min tro så att de resonans och locka vad jag väljer. (Ledtråd: Vad jag i slutändan väljer är att känna ett visst sätt, oavsett vad.) Review

Det &'; viktigt att när vi arbetar genom våra processer, vi don &'en; t förbrukar vår energi talar om det för alla som kommer att lyssna. It &'; s bäst om vi delar vår process med endast en eller ett fåtal utvalda människor som tror på oss. I &'; hellre min supportteam vara de som säger, “ I &'; M ivriga att se vad hon gör med detta, och" snarare än “ She &'; s bara inte bra alls &". Den förstnämnda lockar rätt energi, gör denna inte. Som regel, att en person som anländer till möjligheten att uppnå ett tillstånd av inre och yttre lugn har gått igenom en fan av en massa “ möjligheter &"; att ta reda på varför det &'; s viktigt att behärska verktyg för att göra det.

I &'; ve sagt det förut och jag &'; ll säga det igen: Mastery av en &'; liv är inte nödvändigtvis om att eliminera vad vi uppfattar som negativa aspekter av oss själva. It &'; s om att äga dem, lära känna dem intimt så att vi kan hantera dem och oss själva så känner vi hur vi väljer att känna mer ofta än inte Omdömen

Dansa som om ingen håller ögonen Omdömen.. .